2008

Lind Bjoern Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-05 17:27:52

ja ******le, Bauer w szwedzkiej czapeczce dobra daje fote: Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-05 17:37:26

Góra respekt za ocenianie diet tylu ludzi Gratki naprawdę. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-02-05 17:57:01

rozeszło się po kościach Zmieniony przez - pawerty w dniu 2008-02-05 18:04:38

[...] jesli jestes juz zapoznany z silownia i roztrenowany: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html lub http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-05 18:03:45

trec to amerykanska firma? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-05 18:06:39

Malo miejsca, albo mi się tak wydaje Zmieniony przez - sangolx w dniu 2008-02-05 18:07:49

Haxu chvj z tego ktory to cykl, przy wadze i wymiarach kolesia nawet nie ma co ponizej pol grama testa / week schodzic. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-05 18:11:59

[...] czy ci sie chce czy nie nie mialem zamiaru urazic cie tamta wypowiedzia ale niedlugo na forum zaczna padac pytania czy oplaca sie rano isc do klopa wysrac i potem isc cwiczyc czy nie... PS. a co do tego czy cwicze to - TAK, nie bede poscil, jutro normalnie jak co srode pojde na trening Zmieniony przez - t0macha w dniu 2008-02-05 18:29:03

dzieki za uwagi, ale prosze mi powiedziec jakie cwiczenia na klatke mam dolozyc na srode i piatek?A i jeszcze jedno-dlaczego uwazacie ze mam robic mniej seri na klatke? przeciez im wiecej tym bardziej klata zmeczona i co za tym idzie lepiej rosna miesnie, poniewaz wiecej pęka? Zmieniony przez - alfaromeo w dniu 2008-02-05 18:48:42

plecy i barki nieznosze cwiczyc bicepsow a sa moja najlepsza partia chyba Zmieniony przez - mcmel w dniu 2008-02-05 18:47:20

. Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2008-02-05 18:50:00

zadzwon jutro, popros ładnie, napewno sie wyjaśni, tam pracuja ludzie zawsze chętni do pomocy, wiem , bo dzwonilem nie raz Zmieniony przez - reds7 w dniu 2008-02-05 19:05:11

firma juz dlugo na uk jedni chwala inni narzekaja jak to z underami osobiscie mialem wino na oleju to nawet sila szla mysle ze warto zaryzykowac ma tyle samo zwolennikow co przeciwnikow u mnie na silowni wiec musi cos klepac 50mg to tam nie ma za hooja pana moz eprzez pol leci Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-05 19:09:17

Jak najbardziej mozesz. To nie ma znaczenia czy zaczynasz w piatek,wtorek czy sobote tyle tylko zeby proporcje dni treningowych i regeneracyjnych byly zgodne ze schematem. Czyli przykladowo: tr-nt-tr-nt-tr-nt-nt ,a jakie dni beda w danym miejscu to juz Twoj wybor. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-05 19:10:19

no pitt chłopaczek malutki i suchutki, ale trzeba przyznać zagrać umie morał z tego taki ze nawet suchar czasem coś potrafi. Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-05 19:10:56

[...] w ostatniej minucie meczu, przypomina sobie słabą grę izraelskich obrońców. "Byli zmęczeni, lecz kiedy dzisiaj słyszę, co mogli robić w przerwie, to nie jestem w stanie tego skomentować". Książkę napisał były rzecznik izraelskiej federacji piłkarskiej Shaul Eisenberg. Źródło: onet Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-02-05 19:18:22

zaraz ci powiem http://www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-05 19:24:38

[...] kontrolować sztangę i jej ruch, jednocześnie koncentrując się na stałym napięciu mięśni piersiowych. Gryf sztangi ma dotknąć naszej klatki, a nie uderzać w nią. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp atlas czyni cuda ASNF po co edytujesz moje posty ? pózniej nic nie moge zminic w nim Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-05 19:27:01

tak więc..trening FBW 3 razy w tygodniu (poniedziałek,środa,piątek) + 3 razy strongmen(Wtorek,Sobota,Niedziela). tylko powiedzcie mi jaki sprzęt powinienem kupić/załatwić. Wiem, że walizki, coś do wagi płaczu..i co jeszcze??? i jak powinien wyglądać taki trening?? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-02-05 19:30:24