2008

[...] tym Wodyn wyjasnił we wczesniejszym poscie wszystko Cobra - faktycznie sztanga może znajdować sie za daleko szyji, normalnei staje szerzej, ale jako że był to pierwszy trening od jakiegoś czasu to nie miałem po prostu "wyczucia" Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-09-30 14:58:13 Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-09-30 14:59:05

[...] http://www.youtube.com/watch?v=Wn1wfEkLvb8 75kg rozgrzewka http://www.youtube.com/watch?v=R582c5KA4GQ Box squat 115kg http://www.youtube.com/watch?v=R582c5KA4GQ 165kg*3 dociąganie od kolan http://www.youtube.com/watch?v=pz7uOVBUU_c Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-10-11 15:47:40 Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-10-11 18:41:34

Obwieszczam, iż dnia 17.11.2008 popełniłem w wypiscie z treningu 10BII z dnia 17.11.2008 błędy. Oto korekcja: Przysiady ze sztangą z przodu -> TONG PO przysiady ze sztangą Martwy Ciąg -> Martwy ciąg sumo Bardzo przepraszam za zaistniałą sytuację. Balduran moze byc ?

Musze obwieścić ? OBWIESZCZENIE Obwieszczam, iż w dniu 19.11.2008 popęłniłem błąd w wypisce z treningu 5AII z dnia 19.11.2008. Oto korekcja: Push Press -> Push Press 70% WL SSWW -> SSWW 50% WL Jeszcze raz bardzo przepraszam za zaistniałą sytuację. Obiecuję poprawić sie i więcej nie grze... popełniać błędów. Balduran

i tak najlepsze w tej walce jest to w jaki sposób Ali odbiegał do narożnika :D jakby na palcach chodził :P Zmieniony przez - sosa w dniu 2008-12-31 18:02:24

Proszę nie piszcie o FBW albo żebym się zapisał na siłownię Raczej ACT a na siłownie czego sie niechcesz zapisac ? 2 hantlami za dużo nie zrobisz masz tylko 2 hantle po 10kg ? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 12:48:12 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 12:48:30 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 12:48:43

student o amkiecie zapomniałes molu nie denerwuj sie tak. wygra lepszy barca! ok lece spac Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-13 22:55:44 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-13 23:22:06

[...] piwo na koszt firmy. - Nie, dzięki. Jak 6 piw nie zabije tego smaku, to siódme też nie... Po czym rusek rozpoznaje że jego siostra miała okres ? *** starego inaczej smakuje Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-12-17 00:04:07 Proszę , nie dawajcie mi bana , nie mogłem się powstrzymać ... Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-12-17 00:05:04

wy tu na******lacie o goraczkach a ja znam panne co potrafi zlapac w zeby plemnika Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-17 19:35:41 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-17 19:37:11

[...] , rock ***any penisista. Lager siedzi gdzies z ukrycia i oglada sobie Rysia. Surce na sylwka sie szykuje . armin bedzie , beda chvje admin jak to czyta , ssówa mu sie prezerwatywa ale czasem sie usmiechnie by my glupie stare chvje Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-18 21:23:44 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-18 21:24:01

___________________________________________________ / A State Of Trance with Armin van Buuren #383 / / ***************** TOP 20 of 2008 *******************/ / .....:::: Voted By The Listeners Of A State Of Trance ::::..... / ----------------------------------------------------------------------------- Tracklista: "BACK IN TIME" 01. [...]

Elo dziki alkoholiki najwieksze ruchliki co tammm ??? walicie konia pewnie z rana tak ? o wy chuuuje a ja tu sobie Adriane Lime obracam ps. Jak nie wiecie kto to to odsylam do google Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-22 09:15:02 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-22 09:15:58

Tak zawsze kupuje sonko brazowy i bialy a kasze kupca. Platki to roznie zalezy ktory sklep. Nawet nie wiem ile $ Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 14:15:26 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 14:15:56

a ja spadam cwiczyc 1 kwietnia juz byl!! Studi pomysl o redukcji a nie ciagle mase jedziesz i 70kg jest;/ Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 14:57:35 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 14:58:10

Ja musze spadac na treningi a szkoda bo dobre klimaty byly Cwicza jak lody koledze robia Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 15:44:12 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 15:44:23

nieźle, to ile już od 2008, czyli czwarty rok będzie bił ćwiczenia? dobrze liczę? w takim razie dziennik tu chyba nie pasuje }:-( Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-26 18:51:36

[...] Czy na noc pic sobie olej lniany 20 ml a przed treningiem 20 ml oliwy i bedzie okolo 70 a ja waze wlasnie tyle i chce 1 g na 1 kg mc :) Zmieniony przez - Amatorek55 w dniu 2008-03-25 09:09:06 w sumie ryz ma 76 kasza 74 to te 10 juz wiecej bo zle napisalem + kefir a 5 g na 1 kg mc to moze byc ? bo tak to wyjdzie mi 350 g a prawie tyle jest ale [...]

[...] 31 (7) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) 15.amanskiusz 5 (-) Typerzy serii: Black Pete, Giaur. Mecze do typowania (typujemy do poniedziałku 7.04. do godziny 18:00): 07.04.2008 g. 18:00 AZS Częstochowa Jastrzębski Węgiel 07.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika 08.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika

07.04.2008 g. 18:00 AZS Częstochowa Jastrzębski Węgiel 3:2 07.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika 1:3 08.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika 3:1

07.04.2008 g. 18:00 AZS Częstochowa Jastrzębski Węgiel 3:1 07.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika 2:3 08.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika 3:1