2008

PRZEZ FITNESS DO ZDROWIA 6.12.2008 Kraków Zapraszamy do wzięcia udziału w imprezie charytatywnej pod hasłem „A new day has come" („Nadszedł nowy dzień"). Całkowity dochód z imprezy zostanie przeznaczony na leczenie 27 letniego Jacka Romańczyka z Krakowa chorego na raka i zmagającego się z tą chorobą od 1995 roku. Mikołajowa Konwencja Fitness [...]

Ogolnie wszystko na maszynach nie lubie wolnych ciezarow. Miszczosko . Brzucha nie trzeba ćwiczyć - trzeba umiejętnie źreć . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-02 15:50:07

To mozecie dać jakies 2 zestawy na mase ? I czy powinienem zrobic jakas przerwe gdy zmienie plan? Czy odrazu jechac z nowym? Zmieniony przez - buzz12 w dniu 2008-12-02 15:52:08

[...] lub nie masz ochoty - doprowadza Cię to do tego iż jesteś podatny tylko na jedno źródło informacji,a to bardzo nie dobrze gdyż redakcja może wydawać swój kapitalistyczny bełkot bez faktów, a ty go zjadasz. tak samo jest z jedzeniem płatków 20x dziennie, co za dużo to nie zdrowo i za nudno. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-12-02 15:51:22

[...] która z nich jest lepsza?? 1) ławka keltona http://www.allegro.pl/item487415287_lawka_stojaki_kelton_zestaw_spartan_ii.html czy 2) spokey herkules II (nowa kosztuje 460zł ale miał bym możliwość kupienia używanej podobno w idealnych stanie za 300zł która będzie bardziej odpowiednia? Zmieniony przez - rgonzaless w dniu 2008-12-02 15:49:21

kurde szczęściarz jesteś mało masz tych tłuszczy do zjedzenia ja dziś się męczę trochę z tym tłuszczem masakra trening dobry pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-12-02 15:47:18

strzykawę a nie piwo mikuś=mikołaj Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-02 15:45:03

mocny - i gdzie ma tego avatara ten mikuś? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-02 15:43:33

Trening D5 2008-12-02, wtorek Sen 3 h; do następnego treningu perspektywy nie lepsze. Rozgrzewka Wyciskanie leżąc 22,5kg x 5 27,5kg x 5 32,5kg x 5 42,5kg x 5 47,5kg x 5 (poprzednio, przy treningu D10, ciężar maksymalny) 52,5kg x 5 57,5kg x 5 62,5kg x 5 67,5kg x 5 Pierwszy raz w makrocyklu wyciskanie leżąc, 5. Bez fajerwerków, dalej nędza, ani [...]

pogadać czyli i lodzika nie było i dawaj avatar to może i ja skopiuje Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-02 15:40:39

ja nie mowie o żadnym carbo - chłopie wiesz po co jest w ogóle carbo? raczej nie skoro pijesz je przed treningiem... lepiej weź poczytaj i ułóż sobie porządną diete ze zdrowych produktów a nie odzywek. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-12-02 15:34:30

w imieniu sieci siłowni NIUTON zapraszam , info na plakacikach: Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2008-12-02 15:33:15

[...] czasami .. Aha i jak już ktoś zlituje się nademną i ułoży mi ten trening to niech weźmie pod uwagę to że mam od 8.00 do 14.00 szkołe no i po tym z godzina na nauke ale nie codziennie : ) To wszystko z góry dziękuje za odpowiedź. A i zapomnialem dodać ze mam 14 lat 178 wzrostu i 58 kg ważę Zmieniony przez - szymekk123 w dniu 2008-12-02 16:22:23

[...] dobry dzialanie- ladna pompa i zwiekszenie sily ale ma jeden minus, patrzac na jego sklad w dzienniej porcji wychodzi ze ma tylko 4g kreatny wiec osobiscie polecam dokupic jakies mono i to z tym laczyc. rozpuszczalnosc- bardzo dobra dosc tani i ladne opakowanie. w skali od 1 do 6 daje 4,5 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-02 15:29:29

Środa 03.12.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Hertha - Galatasaray 1 2. Manchester City - PSG 1 3. Metalist Charków - Olympiakos 2 4. Standard Liege - Sampdoria 1 5. Twente - Schalke X Czwartek 04.12.2008 (typujemy do czwartku do godz. 20.45) 1. FC Kopenhaga - Rosenborg 1 2. Heerenveen - Braga X 3. Lech - Deportivo X 4. Nancy - CSKA 1 [...]

[...] apropo serii to jesli mam teraz dwie serie :D to rozumiem ze najpierw sie robi cwiczenie pierwsze potem drugie potem trzecie czwarte piate szoste i znow pierwsze drugie trzecie itd? czy robi sie kazda po koleji po dwa razy? sensie ze najpierw pierwsza, potem pierwsza :D potem druga potem druga? ^^ Zmieniony przez - Sex0 w dniu 2008-12-02 17:09:13

120 gr za 67 zł to kupie AAKG z vitalamaxa 180 caps za 60 zł i mam 180 gram , wytlumaczy mi to ktos?? przeciez to wcale dobrze nie wychdzi Zmieniony przez - virusik w dniu 2008-12-02 15:23:21

[...] Nie mam jakiś mocnych efektów ale jak jadłem więcej karbo to się trochę przytłuściłem, a tak mam ładną rzeźbę. Tyle że faktycznie efekty słabe przyrównując do koksiarzy. Jakaś dieta fachowa faktycznie bi mi się przydała, spróbowałbym czegoś innego. Z białkiem nie wiem czy nie przesadzam 4-5 ? Zmieniony przez - romek126 w dniu 2008-12-02 15:23:25

a ja mam takie pyatnie , jedna tabletka ma 500 mg czyli 240 tabsów ma 120 gr i kosztuje 67zł a jak np kupie AAKG z vitala 180tabs ,kazda tabsa ma 1gr czyli 180gr za 60zł to taniej a jak z dzialaniem ?? co bedzie lepsze Zmieniony przez - virusik w dniu 2008-12-02 15:18:52

[...] jęzor. Białe powinno niedlugo zniknąć. Nawet na kolczyku na początku moze osadzac sie bialy osad. Ale potem sie to unormuje. Przyzwyczaisz sie, potem nawet nie czuc ze kolczyk jest w buzi, mi czesto sie zdarza sprawdzac czy mam kolczyk, szczegolnie rano. Wrzuc fote to ocenimy jak to wyglada Zmieniony przez - pajak987 w dniu 2008-12-02 15:16:32