2008

130 + Twoje koszty wysyłki moge sie zgodzic :) Zmieniony przez - Bamber77 w dniu 2008-01-27 14:20:30

z twarożkiem? i np. dałbym 2 łyżki miodu..to ile to będzie węgli? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-01-27 14:23:37

trzeba dochodzenie przeprowadzic niech ktos w os napisze dobra ide sie polozyc na troche bo od tego siedzienia przed kompem juz mnie kregoslup boli Zmieniony przez - DRW w dniu 2008-01-27 14:32:09

ELooo ;P Ale zbicie znowu u mnie pada:( Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-27 14:32:53

a wbijasz masujac sie palcem po odbycie ? bo slyszalem ze nie klepie jak tego nie robisz zagladnij do wyszukiwarki a nie zawracasz dupe http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_%2A%2A%2A-t269811.html Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2008-01-27 14:34:36

http://www.sfd.pl/Po_jakim_czasie_zaczyna_dzialac_deka__-t263942.html Działanie: (dekanian) odczuwalne od 4tego tygodnia, solidne przyrosty od 6tego tygodnia Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-01-27 14:37:03

[...] tego typu ktorego reklama byla ustawiona pod katem ukazania tej niesamowitej pompy to odrazu zaczelo sie gadanie ze pompuje a pozniej spada yeah oczywiscie ze pompa jest lepsza tylko na treningu ale to co zbudujesz jak Ci moze uciec nagle? no chyba ze nie zadbasz o to a to juz inna kwesita Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-27 14:42:52

jak nie masz problemów z sercem/ciśnieniem to bierz b.dobry spalacz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-27 14:41:40

no ide pograc Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-27 14:51:03

"czemu wywalic dextro przeciez to pomaga w transporcie kreatyny?" mylisz się badania stwierdziły że niepomaga a jak masz w diecie mało białka to dokup Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-27 14:55:46

Ok..ryż brązowy.. "cyca" czyli pierś z kurczaka?:P ile to ma białka,węgli,tłuszczy? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-01-27 15:00:04

[...] unoszenie bokiem w opadzie 3x10 szrugsy 4x20-25 co do szrugsów nie polecam mniejszego zakresu powtózeń, wg. mnie najmniej to 15, ale radziłbym 20-25 Faku nie pozdrawiam Zaraz Ci zrobie syf w dziale hrhr %)%)%) EDIT: a i ten, w pozostałych dniach też stosuj progres tylko w ćw. złożonych Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2008-01-27 15:04:12

1 haha ćwiczę bo lubię i to jest mój nałóg . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-27 15:05:59

[...] 38g węgli/ 14g tłuszczy 4.100g musli + 400ml mleka + 5 łyżeczek kakao 20g białka/ 68g węgli/ 37g tłuszczy 5. Banan 1g białka/ 23,5g węgli/ 0,3g tłuszczy 6.Ryż Brązowy 100g 7,1g białka/ 76,8g węgli/ 2g tłuszczy 7. Cyc kurczaka 100g 21,5g białka/ 0g węgli/ 1,3g tłuszczy co jeszcze mogę dodać??? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-01-27 15:17:08

To jest dieta? Wywal musli i wrzuć owsiankę... A wogóle to ta dieta jakaś z dupy. poczytaj więcej i rozpisz jeszcze raz Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-01-27 15:21:08

nie ten dział. wyżej dział TS Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-27 15:27:17

BCAA http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=antykatabolik Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-27 15:51:08

szkoda, że w finale zabrakło Federera lub Nadala, byłby zapewne wyższy poziom. W Australian 2008 jednak Ci dwaj tenisiści nie byli w optymalnej formie.

[...] z porannymi i wieczornymi białkami ;] Wiec co zrobic z dietą? odjac cos kalori czy zostawic apropo treningu aktualnie jechałem : Pon siłka + 40 min aero wtorek 1h aero sroda silka + 40 min aero czwartek aero 1h piatek silka sobota 1h aero gdzie mam dozucic te aeroby? w niedziele 1h wrzucic ? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2008-01-27 16:17:31

siema moj i tak jest lepsiejszy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-27 16:01:04