2008

Po cyklu robisz tydzień całkowitej przerwy od siłowni w celu całkowitego zregenerowania i odpoczynku mięśni. Możesz jak bardzo chcesz zrobić 2 tygodnie treningu z bardzo małymi ciężarami, ale ja preferuję tydzień przerwy. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-03 10:12:45

[...] used for the assessment of disease activity in acromegaly (Barkan, et al., 198. Almost all (>95%) of serum IGF-1 circulates bound to specific IGF binding proteins (IGFBPs), of which six classes (IGFBPs 1-6) have been identified (Rudd, 1991). BP3 is thought to be the major binding protein. Zmieniony przez - tommarek w dniu 2008-01-03 10:34:46

olimp aakg 150 mega caps- 5901330004162 Zmieniony przez - MOLINEZJA w dniu 2008-01-03 10:43:15

Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-03 10:48:21

masło/smalec/oliwa/olej lniany/ wszystko inne co jest zdrowszym tłuszczem. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-01-03 10:48:17

Tam były znaki zapytania, więc myślałem że to pytanie I do tego nie przeczytałem wypowiedzi kilobba nad Twoją, zdekoncentrowany jestem dzisiaj Zmieniony przez - _Mortis_ w dniu 2008-01-03 10:59:30

[...] ultra-nawilżający Dr Irena Eris może być przeze mnie stosowany jako filtr do acne derm ? I jeszcze mam drugie pytanie czy do acne dermu moge używać maści cynkowej i płynu do smarowania twarzy , gdzie substancją czynną jest chyba detryomycin (płyn robiony w aptece, dermatolog mi przypisał kiedyś) Zmieniony przez - nst w dniu 2008-01-03 12:55:28

Dobra, trzeba rozkręcić tą zabawę Bo Mr kulturze zwiesił sie komp i nie moze nic wrzucić. Kim jest pan zaznaczony na obrazku? Ten kto odgadnie daje nowe zdjęcie. Zmieniony przez - Myrchus w dniu 2008-01-03 11:09:42

caly plan do kitu...najlepiej przeczytaj sobie Full Body Workout by georgu w podwieszonych postach:-] Zmieniony przez - Swazy w dniu 2008-01-03 11:11:04

Shogun, dobra ekipa na wypad w miasto A kto tak potrafi krecic stawem skokowym? Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2008-01-03 11:13:22

[...] jak nie będzie na granicy górnej normy to ok, kilkakrotne badanie raczej robi się jak wychodzi wysoki, aby sprawdzić, czy wynik nie był zafałszowany... moim zdaniem to lepiej sobie porobić najpierw badania, a nie testować wszystko po kolei, bo możesz na tym gorzej wyjść, finansowo też... Zmieniony przez - boombek1 w dniu 2008-01-03 11:16:37

bcaa w takim razie - lykaj od razu po wstaniu..zanim zrobisz sobie sniadanie i 5-15 min przed treningiem Bulka - ~90min przed treningiem i bezposrednio po. Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-01-03 11:30:19

[...] po łebkach, bo chciałem na szybko. Ale zasiądę i poczytam :) Może wkleję screena z tymi witaminami (chyba, że coś źle w programie wpisywałem - bo czyta tabletka jedna Vigor tyle dostarcza witamin?) Od góry: dostarczone, dzienne zapotrzebowanie, procent. ;) @nofatuk: no właśnie, tak nie chcę :) Zmieniony przez - Zeriko w dniu 2008-01-03 11:26:27

Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-03 11:24:32

[...] jeszcze hard i poprawki wprowadzi. Rozpietki odpadaja w trenigu FBW jako ze to cw. izolowane . Jesli chodzi o drazek mozesz wrzucic go w B zamiast wioslowania i dac 2-3 s max powtorzen. Radzilbym ulozyc do tego dobra diete i nie ma sily zeby masa sie nie ruszyla. pozdrawiam i powodzenia Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-03 11:28:35

elo można sie jeszcze załapać na plakaty i kalendarz?? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-03 11:29:45

bywa Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-01-03 11:41:27

[...] tzn: głównie mięso chude wieprzowe, wołowe oraz jaja kurze (głównie białka). Na brak apetytu dobre będzie dibencozide forte, od razu podniesie chęc na jedzonko. Warte uwagi będzie spożywanie posiłkó wpostaci płynów oraz zadbanie o odpowiednia jakość flory bakteryjnej jelit (kefir/probiostick) Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-03 11:49:24

[...] 2s /ok Co do ciezarow mozesz dac tak: sesja 1 tr. A 15 powtórzeń sesja 2 tr. B 10 pow. sesja 3 tr. A 5 pow. sesja 4 tr. B 15 pow. sesja 5 tr. A 10 pow. itd. Najlepiej jak zaczniesz od mniejszych ciezarow zeby zobaczyc jakie ciezary beda optymalne dla danej liczby powtorzen. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-03 11:55:05

Ale po co BCCA łykać do posiłków wogóle ? Przed I Po Treningu i 5-10 gram procja Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-03 12:02:04