2008

[...] klatki w zwisie na drążku -Skrętki w zwisie na drążku Sobota Wolne (basen, bieganie, pushups progress, rower) Niedziela Wolne - odpoczynek, relax I ja nadal zadaję pytanie na temat brzucha, czy można go robić 5-6x w tygodniu? . Pozdrawiam serdecznie. Ten plan ukł. znajomy z dłuższym stażem. Zmieniony przez - fishguy w dniu 2008-01-23 10:06:48

Staż treningowy: rok-ale na powaznie od pazdziernika 2007 w twoim przypadku ilosc nie ma znaczenia jedyna rzecz jaka zrobilbys na tym cyklu to krzywda dla watroby Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-01-23 10:01:40

[...] opuscilem z powodow neizaleznych odemnie jakies 4 treningi, w sumie z 5-6 treningow mialem, i podnosze na klatke 5 kg wiecej a w siadzie 10 kg wiecej, wszystko w seriach oczywiscie bo nie sprawdzam maxow diety nie mam, roznie to jest z odzywianiem i ejstem ekto cwicz dalej i sie nie przejmuj Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-01-23 10:06:26

Niestety racja, wiadomości wysyłają się ze sporym opóźnieniem, ale trzeba przyznać że ten czat to fajna sprawa EDIT. Mała prośba do tych co wchodzą na czat, wpisujcie nicki z forum, bo jak wchodzą jakieś fejki to są zamieszania, nie wiadomo z kim się pisze. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-01-23 12:18:24

mono 0,3g na kg masy ciala przez pierwsze 5-7dni pozniej 0,03g na kg masy ciala codziennie aakg 2x 4kap - rano i przed treningiem diebencozide 1-2kap po posilku Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-01-23 16:16:45

[...] kasa zeby placic kosmiczne ceny za kilka kapsulek.licza sie dla mnie wyniki a takowe osiagne minimalnym nakladem kosztow. ziaszku.clomid ma dlugi okres poltrwania a taka ilosc w zupelnosci starczy zeby sie odblokowac. czesto sie zdarza ze sajdy na clomidzie sa wieksze niz na calym cyklu saa Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-01-23 10:44:57

[...] ,ze amerykanin jest bardzo silny i bedzie duzym zagrozeniem dla pudziana ale wezmy pod uwage roznice przygotowan sezonowych.w ameryce bardziej sie nastawiaja na styczen-kwiecien a w europie na maj-wrzesien. czyli derek jest blisko szczytu a pudzian dopiero wchodzi powoli na obroty.. w kazdym razie rok 2008 zapowiada sie bardzo ciekawie...

[...] orotyna, jako już związek tych składników. Jest bardzo odporna na wilgoć. Odkąd pamiętam stacki zawsze mi się zbrylały, a to od początku takie były, czasem bryły robiły się w połowie - końcówce puszki. W Cloucie nic takiego nie ma miejsca, od początku do końca jest pył jak w morde strzelił. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-23 10:42:59

Nie ma jej w pracy siedzi. a no forum forum ahahahha masakra Dorośnijcie heheheheh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-23 10:54:05

nie mowicie nic o alimentach proszeeeee. eheh Nomm z opierprzaniem sie jestem Masakratorem eheheh no dobra z tym dorosnijcie to nie dorastajcie ja tez wiecznie dziecinny chcem byc w pewnych sytuacjach MMMMM Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-23 10:57:50

gratuluje Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2008-01-23 10:57:30

kto? mów, to polecenie służbowe Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-23 10:58:59

Nie - Jest Dziewczyna Musze zawiesc co po niektorych przez to eh SFD łączy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-23 11:04:45

Znaaaaaaaaa me Imie , zna Mnie i jest fajnieeeee Z zadnych działów była kiedys na forum z pytaniem ehhe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-23 11:07:52

Ta Pitt ehehehh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-23 11:08:20

Yanek- 4 "szczały" nic Ci nie dadzą "on mi na to-ja mu na to-on mi na to", weź się za miche bo nie masz pojęcia o tym. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-01-23 11:10:21

Federer wygrywa z Blake'm 2-0 w setach trwa trzeci Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-01-23 11:21:19

malutka po prostu żałuję, że tylko dla Niego tam jest miejsce Shape? Siodema odgadł? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-23 11:27:34

Jabi pamietasz moze ten avatar Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-23 11:29:58

no no nareszcie. malutka - ja Pittowi trening układam, resztę on robi Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-23 11:31:29