2008

Dlaczego oni się wlasciwie golą? Nie prosciej byloby dla nich poddanie sie kilku zabiegom laserowym? Zmieniony przez - U. Zoster w dniu 2008-01-10 23:45:15

po kilku dniach,jaka to metka? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-09-25 08:53:11

[...] kalorii ,na powietrzu nie urosniesz. Wtedy będziesz mógł z jakąś tam dozą pewności stwierdzić czy miałeś wała czy nie.Bo to ,że wybrałeś nienajpewniejszy produkt to też prawda. To,że piszesz ,że sie nie łamiesz za często najdobitniej świadczy o tym,że jesz raczej ułamek tego ile powinieneś Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-09-25 09:38:47

Ale taka rękawiczka nie usztywni nadgarstka tak dobrze jak owijki Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-10-18 23:31:02

Ja polecam IZOLAT CFM z Vitalmaxa. 90% białka mówi samo za siebie ;DD Zmieniony przez - ApolLo135 w dniu 2008-02-02 20:38:06

chuy Żywiec też ujdzie omka hrhr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-11-11 15:04:07

Nom, keltona jest fajna ta ławka -skos :) Zmieniony przez - konri8 w dniu 2008-10-07 14:41:41

[...] bcaa 1g na 10kg masy ciala glutamina rano i przed snem po 5g) trzymaj dobrze diete dt:rano XP porcja, przed treningiem NO-CRE dnt:rano xp porcja po poludniu mono 5g witaminy po glownym posilku 1 kaps 1-2 razy dziennie gainer i bialko do uzupelnienia brakow w diecie, izolat dawaj po treningu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-08 13:10:26

Dzięki za odpowiedz.A co sądzicie do dawkowaniu DT:rano mono,przed NCX,po tren XP DNT:rano XP,po południu 1/2 porcji NCX, na noc mono gluta 5gram rano,na noc 5gram ED glucetyl 4kap po treningu DT;BCAA 4kap przed 4 kap po treningu DNT:BCAA 3X3kap ED Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2008-01-08 13:19:59

[...] Activus ufundowała zestawy suplementów o wartości ponad 1500PLN. Sprzęt dostarczył klub ćwiczeń siłowych Magnus. Ponadto w trakcie imprezy można było wziąść udział w degustacji odżywek oraz zasięgnąć porad specjalistów. Wszystkich obecnych zachęcamy do publikowania swoich zdjęć oraz opinii. Zmieniony przez - Activus w dniu 2008-10-04 14:50:32

[...] to był subtelny zart człowieku jak robisz samą klatkę przez ponad godzinę , robisz 3 ćwiczenia , 12 serii ?? ok 30 sekund przerwy ?? to wychodzi ze jedną serię robisz przez 4,5 minuty ech jak juz sie popisuje matematyką to pojade dalej jedno powtórzenie robisz 22 sekundy bez komentarza Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-02-20 13:57:32

Byc moze, ale chcialem przy okazji tez potrenowac nogi, to moze i steper sie przyda :) P.S. a lustra nie mam :/ :P Swoja drogą czy jest mozliwosc porozmawiania z Tobą na PW ? Pozdrawiam Zmieniony przez - JusticeF w dniu 2008-04-05 16:46:35

wszystko w profilu,a cel to masa. w temacie założonym przez Czawaja "Unieś się" przeczytałem że jeżeli nie mamy siły się podciągać to żeby podciąganie dorzucić do brzuszków. Ćwiczę splitem 4 dniowym partia 1 raz w tygodniu. Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-07-23 10:49:54

ok..dzieki za pomoc Sog wszedł... trzeba się brać do roboty bo wstyd że się podciągne z 2 razy najbardziej mi pasuje to połączenie partii jakie mam teraz Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-07-23 12:17:47

W miare ok, daj wiecej warzyw, omega3. W drugim sniadaniu brak bialka. Dlaczego cp po sniadaniu? Masz problemy zoladkowe? Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-16 22:06:13

byle nie z dużą zawartością skrobii W nocy to sie śpi... po co zakłócać regenerację -jakże ważną... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-16 22:50:24

Moje zdanie jest takie że to bardzo negatywnie wpłynie na organizm ze strony psychicznej jak również fizycznej. Ps. Poczytaj sobie o śnie i o umyśle, może Cie zainteresuje www.hypnos.pl Nawet nie wiesz jak można się wkręcić w panowanie nad umysłem w nocy Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-16 23:13:14

Myslalam,ze chcesz dodatkowo cwiczyc i zyskac miesnie,wiec wtedy nadwyzka kcal potrzebna.Nie przezcytalam tego "NIE" na mase. No wiec odzywiaj sie wg 10 wskazowek i powinno byc dobrze Kurde,jak sie tnie.Mialo byc edytowane to co wyzej. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-22 21:16:50

[...] (jakies 1km, z czasem moze gora 2) a po nich stretching 12- 2 serie brzuszkow po 50 razy 15- to samo co wyzej 19 zwisanie na drążku (doradźcie po ile razy, ile seri itd) to skopiowalem ze swojego tematu ale masy jakiejs specjalnej nie potrzebuje, po prostu chodzi mi głównie o zdrowie i rozwój Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-09-22 21:20:43

foch? szybko to wiesz co sie robi.. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-25 13:29:18