2008

Ciesze sie z Twojego szczescia Misiu hhehe ale klamiesz i wymyslasz ze (a nie bede przeklinal) Zmieniony przez - yumbolt w dniu 2008-12-07 02:41:57

najlepszym prezentem dla was bylby ban jak dzieci sie zachowujecie... Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-12-07 02:30:57

szkoda flakow Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-12-07 02:28:10

http://www.youtube.com/watch?v=ScpArF2H3wM Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-12-07 02:21:48

[...] uważam, że są super, ale w jedym mój łajzowaty kolega z klubu ma racje - nie kope w nich na 100%, bo gdzieś w zakamarkach umysłu czai mi sie wizja wystawionego kolana ale jak tylko kupie te pancerne, to Kamiru będzie miał przegwizdane Scorpion: wszystko jest dla ludzi, mogło by być ciekawie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-07 01:46:34

i mój za Jozina i Rocky'ego Dobranocka Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-07 01:39:33

od kogo? Kamiru sie nie boje, bo mam teraz na niego haka kmwtw Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-07 01:40:33

hehe wy może idźcie spać, bo widzę że rozmowa schodzi na niebezpieczne tematy. Lady jeszcze bana dostaniesz Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-12-07 01:37:20

Zmieniony przez - Misiowit w dniu 2008-12-07 01:36:11

[...] na interwał to za dużo. Zmniejsz do ok 15 min jeśli jestes początkującym do max 30 jeśli jesteś już "wprawionym" interwałowcem Jeśli to za mało dla Ciebie to po prostu reguluj prędkosci na tej bieżni,żeby tempa nie były zbliżone do siebie a bardziej skrajne(na zasadzie trucht-sprint) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-07 01:43:45

No to dobrze Greku. Oraz wolę kisiel. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-12-07 01:28:24

przez tą ankiete kisiel kojazy mi sie z Kamiru Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-07 01:26:59

[...] maja na kebaba hahahh" Sprawil ze sie osmarkalem- tyle chcialem powiedziec a i te zią nie kmninisz bazy nie jestes ogar plejer ,elo 3 2 1 0 popek mma jp 100% jp- powiedzenia swiadcza dla jakich odbiorcow jest ta firma(?) PROSTO. "Hip-Hop jest tylko dla prawdziwych niebiem" ;) Zmieniony przez - Miecio2 w dniu 2008-12-07 12:48:38

Mikołaj widocznie uznał, że jestem niegrzecznym dzieciakiem i nic mi sie nie należy Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-07 01:20:53

jestem :) ale jako sekundant. Sama będę startować dopiero w styczniu. eee od mężczyzny - od Mikołaja pytam Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-12-07 01:15:30

ma sens,ale żeby się zbyt szybko nie znudziło to można by dodać basenik,skakanke czy rowerek tak dla odmiany... PS: Powiedz mi czy nie lepiej zrobić interwał samemu na dworze zamiast na jakiejś programowej bieżni? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-07 01:14:19

. Zmieniony przez - tsnm w dniu 2008-12-07 01:13:02

[...] wcześniej wspomnianych okresów treningowych wg Tyki dodając jeszcze trening na rzeźbę? Hipertrofia funkcjonalna Wytrzymałość Dynamika Rzeźba(przed wakacjami) Siła maksymalna Hipertrofia strukturalna ? 2 miesięczne cykl każdego z nich starczą czy stosować niektóre dłuższe lub krótsze? Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-12-07 01:13:52

ja brałem 2 po sniadaniu 2 po obiedzie i za ok 1-2h mialem trening. niewiem po co na noc łykaca co do dawek-cyklu to dzial doping temat z ankieta na starcie. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-07 01:10:07

[...] wzmianka o tym że boimy się że mozemy nic nie osiągnąć). Dodatkowo...dziwnie troche wygląda zestawienie tego jak piszesz, ze bb nie jest dla "agresywnych" z Twoim profilem, który wg mnie jest aż wysycony agresją(teksty typu "wyp.... z mego profilu", czy ch... Cie to obchodzi) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-07 01:07:18