2008

[...] zalać, później mogą pojawić sie różnego rodzaju problemy ze zdrowiem, tym bardziej jak nie trenujesz . . . bez ułożonej diety nie koniecznie będziesz trzymał wagę, no ale znam wielu ludzi co o diecie pojęcia nie mają, a wagę trzymają od paru lat. . . Tak z ciekawości Po co chcesz się zalać ? Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-01-14 17:59:06

[...] i znajdziesz racjonalne argumenty mozemy podyskutowac dalej. Zeby bylo jasne: wszystkie nicki nicki z tego samego ip 83.23.156.187 - dga187.neoplus.adsl.tpnet.pl 111591 : trener KiF 161820 : forteca999 83.23.140.81 - dfk81.neoplus.adsl.tpnet.pl 111591 : trener KiF 162207 : kolesoles Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-14 18:27:11

[...] informacje dotyczące szkoleń fitness. Po skończeniu kursu otrzymuje się legitymację Ministerstwa Sportu, która honorowana jest w kraju i zagranicą bez problemu. Trwają właśnie zapisy na kolejny kurs, który odbędzie się 3 marca 2008 i będzie trwał pełne 2 tygodnie. Instruktorzy pochodzą ze Szczcina. Więcej info pod mailem:[email protected]

[...] wieku 26 lat jesteś takim dziecinnym delkiwentem , na zejściu po dropsach jesteś ze brniesz w tej dyskusji z klapkami na oczach jak błedny rycerz pod grunwaldem,? masz jakieś grubsze aluzje,, gg sei swieci, wez napisz dlaczego sie zle czujesz i co cie boli,wyjasnimy to i owo moze ci pomoge,, Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-14 18:10:24

odświeżam niepokoi mnie fakt ze mozna zetrzec date waznosci i zawsze mam ten sam nr serii Zmieniony przez - zamela w dniu 2008-01-14 18:14:59

ja tam nic do nich nie mam ale jak widzialem niektorych kozaczkow w Mansfield, 35 pompa i wscieklizna na mordzie to.... nic tylko rozjechac czarne mamby co to za szczurocos tam? Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-01-14 18:19:03

[...] tracisz czas,, mnie i tak niezłamiesz, szczególnie za pośrednictwem internetu,, robie to na co mam ochote , od zawsze na zawsze,, także napisz jescze raz co cie boli,, i ja daje pasa, czekam na kolejnego geniusza,co ":powąchał" i wbił troche koksu i rozlicza kazdego nieznajomego,, Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-14 18:29:02

[...] kursów aerobiku dla początkujących instruktorów. Kurs kończy się egzaminem państwowym, a wydawana legitymacja Ministerstwa Sportu uprawnia do pracy praktycznie w każdym klubie fitness w kraju i zagranicą. Następny kurs już 3.03.2008 , przeprowadzony w trybie ciągłym (2 tygodnie) Więcej info na stronie i pod mailem: [email protected]

[...] dziala czy nie (byc moze jestes tym "szczesliwcem"na ktorego dziala hmb)w kazdym badz razie jezeli wezmiesz pod uwage reklame i jej przekaz (wielka masa jednoczesna reducja itp)pewnie powiesz ze szajs. natomiast za duze tego sie sprzedaje i sprzedawalo zeby to zniklo z polek sklepowych Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-01-14 18:24:06

Mam real fotki i filmik ale przy moim laczu zanim to wrzucilbym to szybciej bym zwariował! Felgi: Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-01-14 18:28:28

super filmy. wszystko dokładnie pokazane jak ja nie nawidze aerobów Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-14 18:25:53

I po siłce . Taką pompę miałem że nie mogłem ćwiczyć ('(' . Teraz trzeba coś wszamać <mniam> :D Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-01-14 18:28:34

[...] duzo szybsze uderzenia , wiec mysle , ze 3kg na jedna reke bedzie luz , choc z paczatku pewnie 20 strzalow w worek i rece opadaja hehe , myslicie , ze warto od razu rozpoczac od tych 3kg ? Tutaj macie link http://www.allegro.pl/item294771383_obciazniki_na_rece_i_nogi_2_x_3_kg_torba.html Zmieniony przez - clockgen w dniu 2008-01-13 20:19:22

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-14 18:39:45

[...] i stretchingiem na koniec zajął mi godzinę i czterdzieści minut. Jestem bardzo zmęczony więc chyba był dobry;) Pora się naładować. Obawiam się też, że choroba mnie osłabiła lub do końca się nie wyleczyłem, bo nie pamiętam żebym był tak zmęczony, a przy okazji zaczyna mnie boleć głowa;/ Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-01-14 18:54:49

Twój plan jest ok wypróbuje go ale czy mogę drążek na początek przesunąć? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2008-01-14 21:53:36

05.04.2008

[...] Vitalmax Zielona w proszku w kpasach Mega Caps Olimpa Jesli Jabłczan Kreatyny TCM, CM3 Jak Ułożyć Diete bedziesz miec w tym linku powyzej którego ci dałem To co wyminiełem prócz Kreatyny nie stosuje sie cyklicznie/nie robi sie cyklów. Dieta - Prawidłowe Odżywianie jest Najważniejsze .. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-14 19:01:33

Ale nie chodzi mi o to zeby dodać to do codziennej diety tylko zjeść raz na jakiś czas zeby urozmajcić sobie posilki (np 1-2 na 2 tygodnie) a mały tłuszczyć przy mojej wadze mi nie zaszkodzi (zart ) Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-01-14 19:10:27

[...] Kanapki/Bułki - różne wariacje Obiad: Chinol - kurczak z ryżem i warzywami pod różnymi postaciami :) Kolacja po treningu - co wpadnie... Chyba faktycznie warto pomyśleć o diecie :) Choć z przyrostem masy nie mam problemów żadnych - idzie elegancko. Kwestia tylko żeby poszło szybciej... Zmieniony przez - jasiuxx w dniu 2008-01-14 19:13:02