2008

Teraz komórki są chronione tam gdzie ciężar się wpisuje i nie mogę progresji zastosować pod ciężary w siłowni. Dark..... ? Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-04-01 09:20:39

skladowo mutant mass brzmi zachecająco. trzeba sprobowac. ps. nie vextargo tylko vextrago :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-02 09:20:58

Paweek i jak tam foty? u mnie jest poprawa znaczna, No-scar zdaje egzamin :) Smaruję 3x dziennie - rano, południe, wieczór po 15-20min Zmieniony przez - Moog w dniu 2008-04-06 09:07:09

[...] teoretycznie moglby byc osoby z bardzo dużą sklonnoscia do gino, gdzie TT ewentualnie posrednio moglby byc jednym z czynnikow spustowych. tutaj link do badan na ludziach: http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_%2D_niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t379994.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-07 19:48:30

Cześć mam 17 lat 191cm i powiedzcie mi jak zwiekszyc szybko biceps!! odp: masturbacja z obciążeniem ;) - A jak powinien wygladac dokladnie ruch na siłe. Bo p na mase wolno sie opuszcza. A nasiłe jaki jest ruch Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-04-10 20:22:06

Dokladnie jw. Bez diety i aerobow zaden termogenik nie pomoze. No chyba ze 2 tyg na speedzie bez jedzenie(jaja sobie robie oczywiscie). Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2008-04-11 18:56:01

[...] żytni pełnoziarnisty 100g Ser, Gouda tłusty 70g Ogórek 20g Pomidor 30g 22:30 Ser twarogowy chudy 160 Dżem morelowy nisko słodzony 70 Jeśli ktoś ma jakieś poprawki to walić śmiało, jestem otwarty na propozycje. Jest to dieta w dzień z treningiem. Bez treningu nie ma Amped-u oraz wafli ryżowych. Zmieniony przez - michal72 w dniu 2008-04-14 20:50:15

[...] w przód 15,12,10,8 -Wspięcia na palce 3 X 25 Dzień numer 3 Cwiczenia izolowane Wyprosty nóg w przód 15-12-10-10 ugięcia nóg 15-12-10-10 łydki odpuszczamy Ćwiczenia dunamiczne świetnie przygotuja do kolejnego dnia treningowego z siadami. ostatni dzień proponuje zrobić lekko. Bedzie ogień :D Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-04-17 15:04:51

[...] drugi dzień włukna białe oraz przyczepy mięśniowe , Zaś ćwiczenia izolowane inne włukna białe co powoduje trening w każdym zakresie intensywności co z koleji powoduje wzrost Siły , masy i wytrzymałości naraz !!! PS Białka Spalają się na końcu a zapewne nie biegasz na czczo i masz troszke BF :] Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-04-17 18:36:28

[...] prostych nog w gore (swiece)cialo lezy rece wzdłuż tulowia 2. nogi zgiete oparte stopami o ziemie i przyciagamy je do klatki 3. lezymy na boku kolana zgiete, przyciagamy kolano do lokcia 4. rowerek 5. brzuszki ze zgietymi nogami 6. brzuszki z nogami zgietymi jak zaba i polozonymi na bok Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-18 17:30:52

Nie chodzi może o wymiary, bo na tle moich sąsiadek laska jestem ... chodzi o wygląd, jakość ciała itp. Z resztą nie zmyślam wcale, zapytajcie Obli i BL, widzieli i wiedzą A, no i przyjdzie czas, ze zobaczycie na własne oczy też Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-19 17:50:20

[...] czekaj...a Ty nie masz męża?BL widział Twoje ciałko? Nie no żartuję, wiem o Waszych podziemnych kontaktach. Zresztą to zaszczyt mieć takich doradców. Korzystając z tej okazji, poza tym to mój blog, chciałabym również podziękować wszystkim, którzy mi dotychczas pomogli King tylko podziwiać Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-19 18:17:06

[...] mi tłumaczy najpierw sklep a potem towar ???????? To jest coś nienormalnego według niego wychodzi na to że otwieram pusty sklep i wszystkim opowiadam że towar będzie później po otwarciu a teraz będę zbierał zamówienia. HEHE Ale już doszedłem do ludzi, którzy sami ciągną towar z zagranicy. Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-04-21 16:46:15

ALexa mam bialko wyslalam mail z nr tel bo nie mam dostepu do netu Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-22 11:59:50

[...] ***ać matura, nie ***ać matury bo wtedy niebędzie żadnej byle gównianej szkoły policealnej, nie ***ać studiów bo... skończyły mi się pomysły jaką szkołe polecacie? prawnikiem nie będe, inżynierem... nie wykluczam ale po LO na bank nic z matmą i fizyką, może coś "niestandardowego"? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-22 19:21:22

[...] 8 8 12 153 SUMA 36 30 13 465 Przed snem możesz zjeśc ser twarogowy półtłusty W Twojej diecie nie ma warzyw co jest dużym błedem. Dodaj je do diety w dużych ilościach. Dodaj także tłuszcze roślinne (oliwe z oliwek, olej lniany). Pomyśl także o dodaniu jeszcze jednogo posiłku między 10 a 15. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-23 07:20:48

Nie na rad duże ilości tylko w ciągu całego dnia trzeba pić. Jeszcze przez płuca ucieka nam woda w jakichś ilościach, później wrzucę fotkę od Hihihehe tylko muszę konwertować na drugim kompie do jpg'a Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-23 18:35:35

[...] 1610kcal B 138,5 2,3 T 48,5 0,8 W 100,5 1,7 ...i bardziej szczegółowo (póki uczę się) kcal Bzw. T W bez warzyw I przedtren 278 21,5 7,5 25,4 II potrenin 311 32,5 3 39 III 386 26 19 15,4 IV 413 33,5 17,2 18,1 V 225 25 1,8 4,4 Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-24 06:59:03

[...] byś dać warzyw (np lekko obgotowane brokuły) to samo po treningu, nie wiem czemu je tu ograniczasz(eliminujesz) ja rozumiem że warzywa=błonnik i upośledzają wchłanianie się substancji jednak w tym stopniu zaawansowania dla nas zwykłych zjadaczy nie ma to znaczenia IMO a oliwę dał do późniejszych Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-24 18:37:11

[...] nieprzeciętny!! ------------------------------------------------------------------- kolesiowi zalecono, zeby rozciągał się na drążku bo chce urosnać i to jego koment: bo ja wisze na tym drazku i to jest troche dziwne bo po wiszeniu mam wiecej ale juz za jakies 3 godz wracam do normalnosci Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-27 02:20:19