2008

[...] razy w tygodniu, kilka razy w tygodniu rowerem do pracy (6,5km 4 razy dziennie). Widocznie brakuje odpowiedniej diety, aby były widoczniejsze efekty po 6W.:- Dodam tylko: 31 lat, 182 cm, 79 kg Zmieniony przez - rado31 w dniu 2008-08-10 20:51:57 Zmieniony przez - rado31 w dniu 2008-08-10 20:52:32 Zmieniony przez - rado31 w dniu 2008-08-10 22:25:52

zgadza się. podobnie Jackie Chan, inna ikona kung-fu. sam określa to co robi jako judo, aikido, boks, akrobatyka. z wu-shu właściwie nic... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-11-13 23:10:03

[...] ze swojego arsenalu zastępując technkami przerobionymi z innych SW. Obecnie w jego filmach praktycznie nie istnieje tradycyjny styl jakiego się uczył na poczatku swojej kariery z SW. Jeszcze jedno i rózni od Bruce Lee - nie zakladja swojej SW i nie chcą reformować Kung Fu - co im się chwali. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-11-13 23:46:42

[...] danie Chop Suey. Wszystko zmieszane ze wszystkim. Sylvester Stallone boksował. Van Damme naparzał. A moje produkcje to zwykle połączenie komedii, akcji i dramatu. Trochę skakania, trochę akrobacji. Judo, aikido, boks." oczywiscie, nie zaprzeczam, że mógł w międzyczasie uprawiać hung-gar. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-11-13 23:52:53

[...] sztuka walki" (Glob) 1987) i autor książek: "Sztuki walki Malezji, Indonezji, Filipin, Birmy, Tajlandii" (Sawa 1992) oraz "Ving Tsun Kung Fu" (Sawa 1992). Informacja o panu Szymankiewiczu jest istotna, ponieważ jeszcze jeden jego art sie tu pojawi, może juz jutro Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-16 00:08:59

[...] się mija z celem, bo białko żeby zostać wykorzystanym musi mieć odpowiednią "oprawę" kaloryczną. Tłuszczyki zostają OK. Proporcja B:T:W 30%:30%:40% jest bardziej fizjologiczna i taką bym poleciła. P.S. Poszukuję literatury dotyczącej żywienia w sporcie. Macie coś godnego polecenia? Zmieniony przez - aliszja w dniu 2008-01-27 10:41:40

[...] że teraz jestem w kropce A moim celem jest właśnie redukcja I jestem po kilku próbach "dietowania", więc może to cięcie węgli nie jest takie złe - tak sobie głośno myślę... PS.Jeśli chodzi o żywienie w sporcie, to chyba gdzieś coś mam, ale obiecać nie mogę. Jak odkopię, to dam znać Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-01-27 12:01:07

z 2222kcal przeznacz 30% na tłuszcze czyli 666 kcal, a resztę z węglowodanów daj. Białko policzone OK. Potem możesz dodawać białka i tłuszczów kosztem węglowodanów. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-19 19:46:27

Ja jestem od 3 miechów na CKD, goraco polecam na redukcje, na razie jestem -20 kg fatu. Wielkie pozdro dla mistrza qazara za jego posty sprzed lat! Zmieniony przez - Mikael1981 w dniu 2008-07-08 12:52:13

[...] ze zolnierze maja inny priorytet ale napewno maja tez szereg zachowan bez uzycia broni do obrony wlasnej i glownie o to mi chodzi pozdrawiam Zmieniony przez - Dzodzu_18 w dniu 2008-07-08 16:42:51 Ps2.:) a tak na marginesie to z tym japonskim chodzilo o to zeby ktos nie myslal ze brazylijskie, Zmieniony przez - Dzodzu_18 w dniu 2008-07-08 16:45:09

[...] webmasterem i dużo siedzę przy komputerze, a jak nie to w szkole i w ciągu dnia raczej mało pochłaniam białka. A trenuję wieczorami. Jakieś dodatkowe uwagi? I dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - tomcio0107 w dniu 2008-12-20 02:42:38 Zmieniony przez - tomcio0107 w dniu 2008-12-20 02:43:08 Zmieniony przez - tomcio0107 w dniu 2008-12-20 02:44:01

[...] 130. Dobra, dam 120.'? Poza tym dwa podane sposoby obliczania zapotrzebowania kcal roznia sie troche od siebie, bo np kolega w TYM temacie wazy 65, ma taki sam wspolczynnik aktywnosci (1.2), a jego zapotrzebowanie jest o kilkaset kcal wieksze od mojego. Ktory jest prawidlowy w takim razie? Zmieniony przez - thomason w dniu 2008-02-28 19:05:03

[...] jest to ból, chyba ale nie jestep pewny działa to na zasadzie ze wpychana krtać blokuje przepływ powietrze do płuc ( nie mozemy wdychać i wydychać powietrza - skutek taki sam niedotlenieni mózgu Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-08-08 00:36:44 Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-08-08 00:38:04 Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-08-08 00:39:55

17 lat w prawdzie a nie 15 ale obecnie bym wciągnął jakieś 260-270kg ale najnowszy filmik jaki mam jest z kwietnia i jest na nim 255kg http://pl.youtube.com/watch?v=9eVsABzGoBc Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-06-01 16:08:38 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-06-01 16:09:08 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-06-01 16:09:53

[...] niz wymienilem ja, ktore nie sa straszne. sorry zle przeczytalem ze jestes rok po kuracji no wiec, jak rok po kuracji.. to nie jest to raczej wina leku. do tego czasu skutki uboczne naprawde powinny ustapic. Ten lek nie jest bog wie czym ze sie w Twoim organizmie zadamawia do konca zycia. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2008-01-21 21:04:30

Nie sadze zeby miala wiekszy wplyw. Nalezy pic z uwagi na walory zdrowotne, ale nie na quasi odchudzajace. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-25 09:51:14

[...] jest http://smart-nutrition.net/Get-Smart.htm tylko rozsadna dawka to 3-4 kaps dziennie wiec miesiecznie wychodzi okolo 400zl oraz maly artykulik Thursday, November 6, 2008 Vitamin Holds Promise for Alzheimer's Disease Treatment cured memory problems in mice, researchers found By Randy Dotinga HealthDay Reporter (HealthDay News) -- [...]

Witam mam pytanko : Jaki odblok po cyklu prop 1-6 100mg e2d ? Dawka schodzaca 100,75,50,25mg ( ostatnie 4 strzaly ) i koniec cyklu I ile dni po ostatnim strzale ? refresh Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-04-08 22:14:48

parodia1 powinieneś pracowac na kopalni jako górnik ostatni wpis był: Wysłana - 14 listopad 2008 21:53

[...] eye of tiger, evanescence. prosze o pomoc;) linki: evanescence http://rapidshare.com/files/41223873/Evanescence_-__The_Open_Door.rar fort minor http://rapidshare.com/files/115823534/2005_-_Fort_Minor_-_The_Rising_Tied.rar Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2008-07-04 20:59:49 Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2008-07-04 21:01:24