2008

[...] na takich zawodach gdzie nie ma az tak surowych zasad. I dlaczego sie spytales czy bylem na jaki9s zawodach. Widzialem jak to wszystko ma wyglądac. I wydaje mi sie ze przetrzymanie na klacie w koszulce mniej energi zabiera czy sie myle Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2008-01-30 15:36:29 Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2008-01-30 15:39:35

tu jeszcze takie. Mysle ze jak na suchara to nie jest zle Po 2 wielkie miesnie nie sa moim priorytetem !! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-30 15:36:55

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-30 15:39:50

[...] w tej kwestii sa podzielone. czesc trenerow uwaza bowiem,ze takie szybkie,drastyczne zmiany(z treningu na trening),nie sprzyjaja adaptacji,a tym samym wzrostowi sily i masy. dlatego proponuja bardziej liniowa wersje,np.: 3 tygodnie na 15powt. nastepne 3 -na 5powt. kolejne 3 - na 10 pozdrawiam. Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-01-30 15:48:20

tomek masz racje ja tylko powiedziałem to co widzę może ktos to wezmie do siebie, a jezeli ktos mysli ze tak sobie piepsze to ja mam na to wy***ane. koniec. elaaa. moze u was jest inaczej ... ale mi sie nie wydaje. Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2008-01-30 15:49:43

i jak przyrosty? jakie dawki? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-30 15:49:45

najpierw foty bicpsa zeby nie bylo , ze mam krotkie bicepsy Jak mi Kwiatula do...al w galeri !! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-30 15:57:50

to moze zaczne pozniej a wczesniej strzele jakis krotki 8-12 tyg ale ogolnie elite jak sie zapatrujesz na te rozpiski? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-30 15:57:46

Stacja telewizyjna Canal Plus i - na zasadzie sublicencji - Telekomunikacja Polska S.A. będą pokazywały przez najbliższe trzy sezony (od 2008/09-2010/11) mecze piłkarskiej ekstraklasy - poinformował prezes spółki Ekstraklasa, Andrzej Rusko. - Uruchomiony w wyniku koprodukcji Canalu Plus Cyfrowego i Telekomunikacji Polskiej S.A. kanał, nazwany [...]

całkiem prawdopodobne, że dzisiaj zagości tutaj jeszcze jeden nowy doradca. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-30 16:04:44

Nie kwalifikujesz się do wejścia na towar. Odsprzedaj to co nabyłeś i zainwestuj w odżywkę. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-01-30 16:02:08

Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-01-30 16:06:26

[...] : 98 martwy ciag : nie wiem MAsz za maly staz, co odrazu cie skresla , nie wykorzystalbys wogole prawie towaru. Po 2 masz adhd, wiec na koksie bylbys bomba z szybkim zaplonem , nie ryj sobie jeszcze bardziej bani, Nie podales ,ze masz diete wiec z pewnoscia jej nie masz,co rowniez cie skresla. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-30 16:08:25

nie bez kitu panowie. Rece nie sa wielkie tylko bicepsy dobre. Suchar juz jestem i od stycznia 12 kg w dol juz 3 razy w tyg silowy 3 cwiczenia po 3 serie kazdy miesien. 4 razy w tyk Shootboxing i raz Grappling. Dziennie 1,5 godziny rowerka i biegania. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-30 16:10:30

ok wiec niech ktos zmieni temat na cykl wrzesien 2008

[...] lub ewentualnie w Realu ale raczej w United numerek 16 a z Polskich klubów to Zagłębie bo mieszkam 100 km od Lubina Ej a co sądzicie o tym żeby z danych z tego tematu zrobić taką rozpiskę np. SFD team Obrona:( i tych z tego tematu cp chcieli być obrońcami. To jak robimy coś takiego ? Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-01-30 16:19:49

[...] najlepiej podzielic terapie na 3fazy /masa ubicie rzezba/ i leciec na kazdej fazie poki klepie schematy z dokladnymi tygodniami mozna o kant dupy rozbic trzeba decydowac w czasie realnym co i jak miedzy fazami hcg i clen zmienilem temat, mysle terapia bardziej pasuje do tego co chcesz zrobic ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-30 16:13:32

wooo widzę ze dużo tu sie dzieje zaraz pochwale sie filmikiem wyciskania leżąc http://pl.youtube.com/watch?v=DeJsPWvDDz0 1 krążek 15kg sztanga 13kg Zmieniony przez - polaco_922 w dniu 2008-01-30 16:16:47

jak on jeszcze jedzie 6 miesieczny hahaha widz emoda na clen z hcg teraz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-30 16:18:34

dzieki elite za bardzo skomplikowane? dwa srodki/zwiekszenie dawek po kilku tygodniach i przejscie na kolejne 2/3 srodki bombowiec teraz moda na clen+hcg i za chwile wchodzi moda na propa do odbloku Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-30 16:19:41