2008

malo masz bialek dobrych smakowo nawet w nizszych cenach niz treca?! przy tych cenach bialek z usa nie wiem jak mozna jesc ostrowie czego kvrwa? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-05 22:49:38

Trochę zawieje świeżością ale mam takie pytanie: jak się prawidłowo robi te dipsy i co to w ogóle jest. Pierwszy raz się z tą nazwą spotykam. To te podnoszenie sie na poręczach? Tylko jak z prawidłową techniką... W atlasie tego nie widoć, a w google tylko wyskakuje jakiś je**ny teletubiś. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-09-05 22:54:54

[...] Z supli były: TCM, Knockout, Venom x 2... Czekam na Wasze opinie, które bardzo chętnie wysłucham a może i wykorzystam. pozdrawiam! Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2008-09-05 22:56:49 Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2008-09-05 22:57:14 Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2008-09-05 22:58:18 Zmieniony przez - mustafa90 w dniu [...]

[...] stówki, nie? paranoja zobacz, ile kasy trzeba wywalić do związku kb, żeby spełnić formalne wymogi startów EDIT: Paulina, orientujesz sie, czy w -57 są jakieś laski oprócz Aśki? swego czasu była Monika z Olsztyna, ale o ile mi wiadomo, ona teraz startuje tylko w zawodach pod patronatem ISKA. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-05 23:04:01

czulenko przeciez ty sie jeszcze wczoraj pytales ktora kreatyna naqjlepsza a dzisiaj juz do spamu w dopingu sie wbijasz tak na krzywego ryja? 3 sogi kazdemu jak nic Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-05 22:58:32

[...] dawkować te suple bo wszedzie pisza inaczej lub nie ma napisane jak w dni nietreningowe ;/ Prosze o jakąś pomoc "fachowca" :) pozdrawiam! PS chciałbym zeby te suple mi starczyły na cały cykl i jesli ma to znaczenie waze 90kg 185cm wzrostu Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-09-05 23:02:54 Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-09-05 23:17:37

jeśli już to: plecy, klatka,bic nogi,barki,tric. ew. plecy, barki, bic nogi, klata,tric. w takiej kolejnosci jak wymieniłem. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-05 23:01:26

1. chleb razowy/ platki owsiane, jajka, orzechy/oliwa 2. razowy i jajka pomidorek 3. razowy jajka pomidorek 4. ryz/ kasza, udko/wiperz, oliwa, warzywa 5. ryz/ kasza, udko/wiperz, - przedtreningowy 6. makaron, ser bialy, owoc - po treningowy 7. ser bialy, oliwa Waga: 72 Cel: masa Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2008-09-05 23:01:33

[...] tylko za 1szym razem. Sporo osób pisze że orotan ma z lekka inne działanie niż zwykłe mono i jeśli łączyć z czymś pokrewnym. Mógł byś ew rozwinąć trochę wypowiedź? Ew wypowiedzieć się obszerniej w tej kwestii? Bo kurde źródeł informacji jest mnóstwo, tylko w każdym co innego :P Pozdro. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-09-05 23:05:52

Ja bym zrobił tak: Klata + barki Plecy wolne Triceps+biceps Nogi cos takiego albo mozesz dac barki oddzielnie a biceps do plecow a tric do klaty, ciezko jest trenowac plecy i nogi na jednym treningu bo nie zrobisz dobrze ani plecow ani nog Zmieniony przez - Michals87 w dniu 2008-09-05 23:06:07

[...] i rano naczczo czy juz nie trzeba ? Oczywiscie obiad zjem przed treningiem z godzine napewno bo wiem ze xplode lepiej dziala na pusty zoladek a po popije gainerem tj. 2-3 miarki z woda + mega capsy naprzyklad. Niechce sie zapychac tymi suplami tylko wspomagac diete bede trzymal w miare mozliwosci. Zmieniony przez - luqq w dniu 2008-09-05 23:09:09

[...] bo się lepiej czuje w wadze 85 kg . Jednak jak trener każe bedzie trzeba zbic . A co do wypowiedzi kolegi to zawody za min półtora roku tak mi msie wydaje . Chyba że te turnieje pierwszych walk czy cos takiego ale nie wiem jak tam wygląda sprawa ktoś pisał że można szybko tam walczyc . Zmieniony przez - Przemokrk w dniu 2008-09-05 23:09:48

powiem Ci ze jak cwicze na silowni przysiady to tez czuje kolana przy wikszym ciezarze az sie o nie boje - bardziej niz przy cwiczeniach na wyskok...:) byc moze masz racjie - najprawdopodobniej ja sie az tak na tym nie znam... Zmieniony przez - lotasl w dniu 2008-09-05 23:09:54

wiecej fotek i lepszej jakosci moge wyslac na meila cena do negocjacji, czekam na rozsadne oferty Zmieniony przez - HiFi w dniu 2008-09-05 23:11:40

[...] jest dla osob zupelnie poczatkujacych ktorzy nie miali jeszcze stycznosci z ciezerami (ja cwiczylem kiedys 3 lata regularnie z przerwami jedynie na regneracje wiec poczatkujacy nie jestem.Chce cwiczyc by nabrac masy miesniowj spowrotem. Zmieniony przez - pyM4SS w dniu 2008-09-05 23:17:02 Zmieniony przez - pyM4SS w dniu 2008-09-05 23:17:52

mnie osobiscie ciekawi ze te 5g tak kopie dobrze...i ze tak szybko sie rozkreca...?! ps. KamilHITEC -> bo Tobie za to placa Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-09-05 23:12:43

takie coś napotkałem: który ze sprzedawców ma zamiar wprowadzić do oferty nowego clouta, kiedy, za ile, czemu tak drogo i jaką dostanę zniżkę? negocjator Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-09-05 23:15:56

[...] wciaz nie schodza ponizej 500 zl na allegro, monitor jest praktycznie nie uzwany, bardzo wygodny mozna nie mal dowolnie zmieniac kat nachylenia, Monitor mozna zamontowac w scianie !!! Zainteresowanych prosze o kontakt na mail : [email protected]. Cena okolo 500 zl podlega negocjacji Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-09-05 23:18:59

eee tam 3g kreatyny np 3 razy w tyg po treningu miedzy cyklami do przyjecia nie wplynie to na przyszly cykl kreatynowy a w golden finish bodajze nie ma kreatyny wlasnie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-05 23:20:44

Dla mnie liczby sie nie licza... Nasz test i mamy prawo spamowac odrobine:D Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-09-05 23:22:05