2008

Ponieważ sezon 2007 został zakończony więc ruszmy z nowym sezonem 2008 W tym poście tak jak w poprzednim umieszczamy następujące informacje o zawodach: Kiedy: Gdzie: Kto: Inne: Proszę o powstrzymanie się od komentarzy w tym poście

O, a dlaczego? Przecież kawa czy herbata bez cukru to 0 kcal. I żeby było w temacie: Road, powodzenia! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-01-27 10:05:35

No wiesz Koluszku podobno kolo 40-stki przypada najlepszy okres w zyciu kobiety, ja przezywam szczyt formy Wuchta robie z rozstawem na szerokosc ok 40cm, palce na zewnatrz. Schodze do kata prostego, nie lubie glebokiego przysiadu, za bardzo wypycha kolana Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 09:56:59

. Zmieniony przez - -Ares- w dniu 2008-01-27 09:58:08

ale mam kaca javascript: test(''); javascript: test(''); Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2008-01-27 09:58:28

Hej Obli! Na co ten nowy trening, na masę? A widziałaś może trening masowy na stronie s-s? Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-01-27 10:04:24

[...] 6 powtórzeń wtedy), bo jak na taki staż trochę mało ;P PRZEDRAMIONA 4x UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE (z dobitką, po zmniejszeniu ciężaru zrób jeszcze 10-15 powtórzeń)] 4x UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE (z dobitką, po zmniejszeniu ciężaru zrób jeszcze 10-15 powtórzeń)] Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-27 10:11:32

dobrze idzie. mam pytanie - jakim ciezarem robisz wyciskanie zolnierskie, bo nie rozumiem wypisu, hrhr %) co to sa 2k? Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-01-27 10:07:23

Hej, ale ruch z rana w niedziele No cos w tym rodzaju, choc ja nie jestem na diecie masowej wiec nie przewiduje wielkich przyrostow. Nie, nie widzialam, musze zajrzec Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 10:10:57

[...] i poprawy jakosci zycia i kazdy mezczyzna ponad 40letni powinien sie zapoznac z tym tematem. zapowiedzial tez, zeby zapamietali te wypowiedz, bo za 10 lat uzycie testosteronu bedzie powszechne. tu sylwek tez daje pokaz szczerosci i robi dobra reklame hgh: http://www.huffingtonpost.com/2008/01/18/sylvester-stallone-defend_n_82169.html

To nie allegro:) Poprostu kto da wiecej:) Zmieniony przez - ziomalo777 w dniu 2008-01-27 10:15:51

Jest na forum, w dziale "Trenuj z SS", plan masa mięśniowa tyg. 1-4 i tak aż do tyg 9-12. Fajnie to wygląda. Trzeba być zarejestrowanym, żeby poczytać. P.S- świetna robota z tym artem dla ciężarnych, jak będę miała chwilkę, to odniosę się do kilku rzeczy! Pozdrawiam! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-01-27 10:23:33

Malbork:) w profilu masz info:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-01-27 10:29:31

****A !!! Znowu porażka EDIT: Jednak jak przegrywam ja, to przegrywa też Areck Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-01-27 16:27:16

[...] Na redukcji najlepiej jest robić aeroby - a6w - aeroby. Wprowadzasz organizm w spalanie tłuszczu, dopalasz je z okolic brzucha a6w i po a6w dopalasz resztę z krwi przez zakończenie aerobami. A6w zabiera dużo kcal organizmowi. Dlatego na redukcji jest dobre zaś na masie ładnie rozwija brzusiec. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-27 10:44:07

[...] się mija z celem, bo białko żeby zostać wykorzystanym musi mieć odpowiednią "oprawę" kaloryczną. Tłuszczyki zostają OK. Proporcja B:T:W 30%:30%:40% jest bardziej fizjologiczna i taką bym poleciła. P.S. Poszukuję literatury dotyczącej żywienia w sporcie. Macie coś godnego polecenia? Zmieniony przez - aliszja w dniu 2008-01-27 10:41:40

Na siłe jest głównie trening. A wołowina to z praktyki kilku osób. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-27 10:44:24

766,90 Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2008-01-27 10:54:47

kurva ilekroc czuje ze zrobilem postep to Chemik musi doj.ebac swoje foty z ta walka na serio? jakies zawody czy tylko sparingi? glodziu - dobra forma Smalec dobry avatar..usmiechnac sie mogles Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-01-27 11:03:43

mam kumpla tez chwalil ale to te pierwsze partie pewnie w nich i bylo 6-oxo nawet pozniej pojawily sie te afery ze blokuje a jak jest obecnie to w sumie nawet nie wiem ale skoro byl juz czas ze dzialalo ze blokowalo to teraz czas zeby nei dzialalo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-27 11:01:11