2008

Tydzień 12 Sobota 29.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Middlesbrough - Newcastle 2 2. Stoke - Hull x 3. Sunderland - Bolton 1 4. Auxerre - Monaco 1 5. Nice - Grenoble 1 6. Sochaux - Bordeaux 1 7. Getafe - Real Madryt 2 8. Sevilla - Barcelona x 9. Werder - Eintracht 1 10. Hannover - Karlsruher 1 11. Leverkusen - Bayern x 12. Polonia [...]

Tydzień 12 Sobota 29.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Middlesbrough - Newcastle 1 2. Stoke - Hull 1 3. Sunderland - Bolton x 4. Auxerre - Monaco 1 5. Nice - Grenoble 1 6. Sochaux - Bordeaux 2 7. Getafe - Real Madryt 2 8. Sevilla - Barcelona 2 9. Werder - Eintracht 1 10. Hannover - Karlsruher 1 11. Leverkusen - Bayern x 12. Polonia [...]

[...] (a niech ktoś mi spróbuje napisać że nie tylko dzisiaj ) Właśnie walcze z 4 hot-dogami co do trądziku to zauwarzyłem że kreatyna dobrze na niego działa (pisze serio) EDIT: HOT-DOGI MNIE POKONALY zjadłem tylko 3 i musze zrobić przerwe... Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-26 20:33:13 Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-26 20:41:21

2008.11.26 GO HEAVY OR GO HOME! 1. ZARZUT SIŁOWY + WYCISKOPODRZUT SZTANGI - PUSH PRESS - # ale po każdym powtórzeniu sztanga wraca na ziemię! # 5 x 90 kg (czyli 5 zarzutów siłowych sztangi i 5 x wyciskopodrzut sztangi) 3 x 100 kg 2 x 110 kg 2. POJEDYNCZY ZARZUT SIŁOWY + WIELOKROTNY WYCISKOPODRZUT SZTANGI - PUSH PRESS # tylko 1 powtórzenie [...]

[...] zmęczyły. Po siłowni była kąpiel i tyle. Myślę nad następnym cyklem treningowym, który rozpocznie się za 9 tygodni. Już właściwie go mam i na pewno będę potrzebował do niego supli na szybszą regenerację i wzrost siły. Ale to w przyszłości. Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-11-26 21:13:01 Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-11-26 21:14:37

Czwartek 27.11.2008 (typujemy do czwartku do godz. 18.00) 1. CSKA Moskwa - Lech X 2. Schalke - Manchester City X 3. Olympiakos - Benfica X 4. PSG - Santander 1 5. Sampdoria - VfB Stuttgart X Piątek 28.11.2008 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. Kaernten - Sturm Graz 2 2. Groningen - Alkmaar 2 3. Hertha - Koeln 1 4. GKS Bełchatów - Górnik [...]

ŚRODA 26.11.2008 W szkole luz.. Wróciłem do domu pojadłem, wyszedłem sobie pogadać trochę z koleżanką, wróciłem do domu trening.. Treningi w tym tygodniu będą wyglądały tak: Dzień maksymalnego wysiłku góra - ŚRODA Dzień maksymalnego wysiłku dół - CZWARTEK Góra dynamicznie - PIĄTEK Dół dynamicznie - SOBOTA Zamiast maks wysiłku zrób lekkie [...]

[...] lekkie mrowienie - myślę - nie jest źle. Dobrze że zakwasów nie mam. Wstaję dzisiaj i myślałem że się zesram z bólu. Totalny skurcz. 5 minut zbierałem się z wyra żeby dojść do łazienki. Nie wiem kto mi pójdzie po zakupy dzisiaj. stifler. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-27 13:20:10 Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-27 13:20:20

w NO -CRE -X3 jest miarka taka nietypowa, niebieska i zaokrąglona jak jajko, i nie wiadomo ile tam się mieści prochu domniemywam że - tam w miarce jest 10 gram a producent - określa 1 porcje - 20.5 grama czyli 2 miarki - które są w opakowaniu Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:06 Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:21

Juz nie przesadzajcie ze taka straszna poprostu dali ****owe zdjecie, tutaj lepiej widac proporcje Sklad nawet nawet tylko to pudelko wiesniackie, dobrze ze nie dali workow z naklejkami jak serwatki na allegro Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-27 14:56:39 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-27 15:06:47

w tych testach http://www.computerbase.de/artikel/hardware/prozessoren/2008/test_amd_athlon_x2_4850e/4/#abschnitt_synthetische_tests to co to za procek ten x4 jest? bo te pierwsze od gory to quady beda chyba to na chwile obecną mam tak: core2 e7400/8400 500/600zł gf 9600gt/hd 4850 350/550zł główna ok 200zł hdd ok 500gb np WD 200zł 2x2gb ramu 200zł [...]

Tydzień 12 Sobota 29.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Middlesbrough - Newcastle 1 2. Stoke - Hull 2 3. Sunderland - Bolton 2 4. Auxerre - Monaco 2 5. Nice - Grenoble 1 6. Sochaux - Bordeaux 2 7. Getafe - Real Madryt 2 8. Sevilla - Barcelona 1 9. Werder - Eintracht 1 10. Hannover - Karlsruher 1 11. Leverkusen - Bayern x 12. Polonia [...]

[...] movement without a guard is extremly difficult, especially when Your opponent is better and faster than me. I prefer try to block punches with high guard than pray to avoid those punches only with body moves. Are my answers satisfying? Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-11-27 16:32:50 Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-11-27 16:33:53

27.11.2008 DZIEŃ 19(7 Clen), CZWARTEK Posiłki : 7:00 trzy gotowane jajka 11:00 dwie grahamki z jajkiem & szynką (nie wiem jak wam ale mi to za***iście wchodzi takie połączenie) i masałem naturalnym + jabłko 15:00 ryz, cyc, warzywa gotowane w soku pomidorowym 19:00 serek wiejski + Plusz Trening : DZIŚ KLATKA I BRZUCH i wieczorem 3km do [...]

[...] facet nikt tu nie jest idiotą kiedyś czytałem na tym forum jak koleś opisywał , mam problem biore na barki tylko 25kg a ciskam na klate 90 jak zrobic sile w barkach :/ Może osiągne przez ten post krytyke ale grzeje mnie ludzka głupota Zmieniony przez - Kilogram w dniu 2008-11-27 17:42:57 Zmieniony przez - Kilogram w dniu 2008-11-27 17:43:36

Obejrzyjcie to: http://www.youtube.com/watch?v=GEeH9cVbu1E ( www. youtube.com/watch?v=GEeH9cVbu1E ) hahahahahha Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-11-27 19:11:04 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-11-27 19:11:14

kastecior: to dawaj znac jak 6oxo bic: kupuj dwurdzeniowego amd x2 64bit, bedziesz baaaardzo zadowolony a zreszta .... btw: cos slyszeliscie o san tribuvar? jakies opinie? cos podobnego w dzialaniu polecacie? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-11-27 19:20:58 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-11-27 22:04:00

mam jeszcze takie Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-27 23:41:10 Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-27 23:41:33

[...] szukało pózniej zaczepki moze nie tak juve co media ,taka prawda Juve powinło sie cieszyc ze nie odebrali im mistrzostwa jeszcze z 1998 bo Juve tez go ,,wykupiło''w ostatnim meczu sezonu z Interem,moze podac argument dlaczego tak mysle? Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-11-28 00:26:57 Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-11-28 00:30:09

Tydzień 12 Sobota 29.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Middlesbrough - Newcastle 2 2. Stoke - Hull 0 3. Sunderland - Bolton 2 4. Auxerre - Monaco 0 5. Nice - Grenoble 0 6. Sochaux - Bordeaux 0 7. Getafe - Real Madryt 2 8. Sevilla - Barcelona 2 9. Werder - Eintracht 1 10. Hannover - Karlsruher 2 11. Leverkusen - Bayern 2 12. Polonia [...]