2008

Wprowadze hiit na przemian z siłownią , tak jak pisałem z resztą ciała słabo i niewiem czy nie bedzie mi to przeszkadzac w koncu celem jest masa Zmieniony przez - GriGooR w dniu 2008-08-27 21:58:40

Link do Produktuhttp://www.sfd.pl/BUILDUP-t419799.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-27 22:09:52

jak mi odpowiesz na pytanie jak bym bil 200mg testosteronu enan 200mg co 5 dzien po 47 dniach jakie mam sterzenie we krwi ????? Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-27 22:01:15

[...] zastąpić normalny posiłek, gdyż po skończeniu ćwiczeń z siłowni do domu wracam ok. 45 min co wg stosowanej przeze mnie diety (Carb Cycling) oznaczało by porę na 2 posiłek po treningu. Proszę także o podanie waszych propozycji np. jeśli radzicie białko to jakie, tak samo jeśli gainera Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-08-27 22:03:35

Tuńczyk z puszki 2 max 3 razy w tygodniu. Jedz świeże ryby i tłuste mięso. edit: dobra robota z tą ławką, SOG Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-27 22:06:11

mozna ja ulepszyc, mam podobna a w trj w chvj niedoróbek w projekcie, jak bys dołozył mocniejsza belke pod oparcie i regulacje to by było spoko mam taka tylko ze samoróbke mozna ustawic na barki tylko ze całe oparcie przesuwa sie w strone stojaków i blokuje Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-08-27 22:07:45

[...] miał znać aktualny) ja tam nie wiem nie wnikam i nie pamiętam bo co mnie to obchodzi ale wyniki które pisał są aktualne (wiem bo trenujemy razem) ale ok przyjmijmy, że to niemożliwe bo kogo to obchodzi jakie kto ma wyniki, niech skupi się nad swoimi. nie wiem o co tyle szumu. pozdrawiam Don Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2008-08-27 22:15:41

Nie dziękuj, bo nie ma za co Warunki były określone jasno, niestety nie zostały spełnione, więc uczestnik odpada, a szkoda... Gratuluję Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-08-27 22:15:09

cześć kanarek, nie ma sprawy nie myli się ten co nic nie robi Zmieniony przez - Sargas w dniu 2008-08-27 22:14:44

could you show us a front of sticker and box? Zmieniony przez - -shield- w dniu 2008-08-27 22:17:29

[...] poczytaj posty podwieszone, sprobuj ulozyc plan, wrzuc go do oceny i zacznij cwiczyc, zadbaj tez o porzadne jedzenie. na poczatku efekty powinny byc zadowalajace bez zadnych odzywek. jesli ich nie bedzie to to na 90% wina diety. packer90 chlopak calkiem zielony a ty mu kreatynke, gainerka? Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-08-27 22:34:03

[...] pojawia sie problem.Jak wiadomo na rynku jest bardzo duzo roznych produktow , poczatkujacemu czlowiekowi jest nie zwykle trudno wybrac ten wlasciwy. Taki problem mam ja i tutaj zwracam sie z prosba do Was. Prosze o rade , co dokladnie kupic i w miare mozliwosci , ile tego jesc . Pozdrawiam. Zmieniony przez - radogks w dniu 2008-08-27 22:29:59

Tylko nie teleranek Mariola, nieee gors się Matt widzę , że trenujesz kyo. Które masz kyu? Wybierasz sie na jakies zawody? Ja swojego czasu cwiczyłem oyame ale bez osiągów niestety.. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-27 22:26:15

Jako że Papy Słabego nie ma musze podtrzymywać dobre imię forumowych dziadków więc pytam się młodzieży czy Wy jeszcze pamiętacie Teleranek albo Sobótkę albo BarbaPapę? Czy ja już taki stary jestem? Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-27 22:31:19

nie kupuj obciążenia 4x20 kup sobie np 4x10kg 4x5kg 8x2,5 i zamiast tych żółtych hantli wziąłbym same hantelki(gryfiki)bo możesz regulować wielkość ciężaru edit: http://www.allegro.pl/item418765975_2x_gryf_prosty_35_5cm_gwintowane_zaciski_br01%5D.html Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2008-08-27 22:32:19

http://xbartx.wordpress.com/2008/08/24/coca-cola-its-a-shit/ polecam artykuł, obrazowo przedstawiono ile cukru ma w sobie coca cola i pepsi. moze to rozwieje komuś wątpliwości, jeżeli ma w sklepie dylemat cc, czy sok :P

Cena złomowa.. u nas kg złomu 1,4zł. kupiłem 2x7kg, czyli 19,6 a dałem mu tylko 18zł bo płaciłem po 2zł i 1zł.. widziałem już , ze przy 11zł gość się gubił i mu wała puściłem:D heh myslałem, ze sie skapnie,, a on ze końcówki nie trzeba Zmieniony przez - mjrKupricz w dniu 2008-08-27 22:34:44

[...] po plecach szrugsy a przedramie do A2 po tricepsie Moze ktoś to sprawdzić??ehhh hmmm cos nie tak rozpisałem ludzie pisza swój temat i po godzinie dwóch maja odpowiedz a u mnie ;/ Bardzo mi zalezy na tym planie jutro chciałbym juz zaczynać. Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-08-28 18:57:32 Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-08-29 17:58:28

[...] tez jest mocny skład na zawody z Lublińca Czemu sie przerzucasz? Ja mam np wraqżenie, ze oyama mi konkretnie zje*ała garde, bo jak ja cwiczyłem to wałkowaliśmy przygotowania pod zawody w formule semi knock-down, a tam nie ma uderzen rekami na twarz, tylko nogami mozna Arti, ja podobnie j.w. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-27 22:35:36

Zobaczyłem, iż na allegro gryfy i obciążenia są sporo tańsze niż Keltona. Czy opłaca się dopłacać do Keltona? Czy jest duża różnica? Ławkę chyba zostawię, a może zna ktoś jakiś tańszy, bądź lepszy zamiennik? Co sądzicie? Zmieniony przez - Banan1311 w dniu 2008-08-27 22:38:25 Zmieniony przez - Banan1311 w dniu 2008-08-27 22:38:59