2008

..... nie bedziecie czytali mowilem Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-25 10:57:53

No dziwne, dziwne Takie miasto poprostu Ale dzieki za odpowiedz Pozdro.. Moze sprubuje namowic wladze gminy do zrobienia takiego klubu Zmieniony przez - lobuz156 w dniu 2008-08-25 10:56:38

a polecacie jeszcze jakis inny? Zalezy mi na masie a nie na sile. Dieta typowo masowa ze sportym dodatnim bilansem kalorycznym Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-25 10:59:13

nie zdziwie sie jak nie dlugo sluch o tobie zagienie w koncu sie wkvrwi i cie o molestowanie oskarzy Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-25 10:57:37

byly podawane tajne informacje, ale edytowalem i nie ma jak widac Guetta dodal 3miechy sobie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-25 11:01:47

skorzystaj z wyszukiwarki bo brak słów tam jest tego pełno i wejdz w dział odżywianie i wpisz dieta Zmieniony przez - badartur1 w dniu 2008-08-25 11:02:57

Ja pjerdole a Ty to kto adis93meks ?! Daj lepiej soczek Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-25 11:03:10

Oddam -100g Ultra Whey Pro Truskawka -Porcje X-pand pre/post formula Tropical Berry data produkcji 04/07 data spożycia 04/10 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-08-25 11:04:13

on ma 15 lat nie wyzywajcie go bo sie wystraszy Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-25 11:04:30

[...] temacie) Myslalem nad mzb, bcaa, witaminy, gainer, bialko + oczywiscie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mam budowe ciala, ze wogole sie nie zatluszczam. Pomyslalem aby miec bilans dodatni nawet +600kalori i mam pytanie: Ile dziennie moge brac gainera w gramach ? (laczna dzienna dawka) Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-25 11:12:40

oddam -5 saszetek animal pak ---> NIEAKTUALNE -1 porcje storma ---> NIEAKTUALNE -2 capsy thyrotherm ---> NIEAKTUALNE Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-29 19:35:33

efekt placebo bedzie 1,2 - to jest 1250mg /2500mg jabłka moim zdaniej dokup 180 kapsułek Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-25 11:10:30

[...] powinno sie wykluczyć od razu danego zawodnika no ale widać ze po 2ch razach tylko jakaś śmieszna żółta kartka która nie ma większego znaczenia Nastula też miał piękną sytuacje w 2giej rundzie ale nie wykorzystał, moze zły chwyt , nie wiem mógł to wygrać ale niestety każdy widział jak było Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-25 11:11:58

szepke 3 strony marnie prowadzonego dzienniku... ja już mam 20pare str ogarnij się i prowadz bardziej szczegółowo niż raz na tydz;) Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-08-25 11:12:25

[...] trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty. Jak w odniesieniu do tego ma się kwestia wielkości uszkodzeń i czasu regeneracji ?? Nijak. Regeneracja nie ma tu nic do rzeczy. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-25 11:16:50

[...] Mario Balotelli (Inter) Pomocnicy: Stewart Downing (Middlesbrough) Dennis Rommedahl (Ajax) Obrońca: John Arne Riise (Roma) Silvestre (ManU) WYJŚCIOWY: Niang Rommedahl Silvestre Zamieniłem Santa-Cruz na Balotelliego i Lucio na Riise, który GRA na obronie http://www.asroma.pl/sklad.php Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-25 11:17:22

[...] Studentskie, jakieś piwa, takie medaliony czekoladowe, lentilky i coś tam jeszcze % Regeneracja raczej się nie wydłuża, ale po prostu nie będę się już tak przejmował dietą, to bezsensu - stresować się tym, czy zje się o danej godzinie posiłek, co się zje, itp. Wchodzę na luz i tyle pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-25 11:19:52

ale sie kijowo wyspalem bar mnie boli zle sie ulozyłem i shottas dostal bana Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-08-25 11:21:00

[...] od treningu siłowego ale biorąc pod uwagę charakter walki w 20-30 minutowy bieg wplótł bym 5 do 10 sprintów na odcinku 30-50m (tzn. biegniesz luźnym tempem i co 3-5 minut robisz wskazany odcinek sprintem). Taka interwałowa praca napewno poprawi wydolność niezbędną w tym czym się zajmujesz. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-25 11:21:00

Weź mnie nie rozśmieszaj. Ja w ciągu 2 tygodni 5 kg zrzuciłem do walki, w tym ostatnie 2 kg w ciągu 3 dni. Masz 3 miesiące - a to nawet za dużo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-25 11:21:36