2008

starywilk a próbowałeś się dostać? QUEBLO mówisz "szkoda życia na pracę" nie rozumiem troche przecież trzeba pracować Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-25 09:03:43

Ja też miałem taki gryf kupiłem go dawno jak nie znałem się na tym za bardzo gryf jest pusty i waży niewiele ponad 2kg moje hantle ważą więcej jak nakładałem na niego 70kg i chciałem robić przysiady to się wyginał ale już nie wracał do poprzedniego kształtu i zostawał taki banan Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-08-25 09:06:12

http://www.youtube.com/watch?v=kNO6bpc76tc&eurl ale pewnie i tak było Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-25 09:08:11

23.08.2008 sobota dzien nietreningowy rano wstałem po pracy ok.10.00 pokreciłem sie po kuchni pomagałem mamie przy przetworach,gotowałem sobie papu,ogladalem TV troche grałem na kompie,na 18.00 pojechałem do pracy ruch był sredni,skonczyłem o 12.20 pooglądałem jeszcze chwile w pracy skróty z premieship i pojechałem do domu sprawdziełem wyniki [...]

[...] - nogi/lekko klatka(inne ćw niz w pon.) sobota: - lekki ogólny rozruch lub basen Sposób ćwiczenia: - małe/średnie ciężary - dużo serii łączonych - min 12 powtórzeń - przerwy między seriami max 90 sec. Zmieniony przez - 3mm w dniu 2008-08-25 09:24:37 Zmieniony przez - 3mm w dniu 2008-08-25 09:26:21 Zmieniony przez - 3mm w dniu 2008-08-25 09:41:59

Ostatni mecz na szczęście sobie odpuściłem Dopóki Arsenal będzie spłacać stadion, dopóty nie będzie mistrzostwa Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-08-25 09:39:36

Różni się czymś X-pand np. naturalny niż o smaku truskawkowym\czekoladowym (nie chodzi mi o smak) tylko o działanie czy lepiej wziąśc naturalnego bo lepiej działa niż o smaku truskawkowym ? i jaką inną krete można kupić w cenie X-panda , którą być może jest lepsza ? podajcie nazwy . Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-08-26 08:47:22

Ok dzieki postaram sie cos ulozyc tylko nie bedzie to na pewno dobry plan bo nigdy tego nie robilem :P wiedz prosze wtedy o surowa wypowiedz Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2008-08-25 09:39:29

[...] uwagi prosze pisac trening wtorkowy czwartkowy itd, napisze jak nadejdzie ten dzien ale moge juz napisal :Poniedzialek KLATKA+TRICEPS Brzuch Barki :Wtorek NOGI, BRZUCH biceps Plecy :Czwartek BARKI Brzuch+Triceps :Piatek Klata Plecy Brzuch+ Biceps :Niedziela Nogi Triceps Brzuch Barki Zmieniony przez - Kong1993 w dniu 2008-08-25 09:42:41

atomic walilem, kozak. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-25 09:43:54

[...] że nie pękam. Teraz jednak to ja wystawię na próbę Twój charakter. Jeżeli uważasz, że zwycięstwo Twoje nie było dziełem szczęśliwego przypadku, spotkajmy się w walce rewanżowej. Teraz Ty udowodnij, że nie pękasz... Z wyrazami szacunku i sportowym pozdrowieniem Marcin Najman Źródło: bokser.org Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-25 09:55:35

1000 metrów. Od samej kreatyny nie urośniesz. Kluczowe jest odżywianie. Będzie dupne odżywianie to nic Ci nie przyjdzie. A do kolegi ze 150 caps kreatyny olimp. Dokup jeszcze 150 caps. Bo 150 to trochę mało. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-25 09:54:55

wrzucam fotę, mam nadzieję, że widać, o co chodzi. noga jest lekko opuchnięta po treningu. a znacie może godnego polecenia lekarza medycyny sportowej ze śląska? Zmieniony przez - jukkka w dniu 2008-08-25 10:05:48 Zmieniony przez - jukkka w dniu 2008-08-28 10:42:07

raczej im do śmiechu nie było jak ich czyściło chcecie zarobić 150.000 tysięcy rocznie ?? nie zwlekaj i zaglądnij >>-> http://praca_platformy.w.interia.pl/ Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-25 10:10:11

[...] problemy na treningach SW? Moze w tym wypadku lepiej zastosowac mono, poniewaz nie chcialbym miec problemow na treningach SW bo one sa dla mnie priorytetem. Sory, ze pisze w Twoim temacie ale zauwazylem, ze trenujasz SW oraz na silowni wiec pomyslalem, ze mogles miec juz stycznosc z kreatyna. Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-25 10:11:01

[...] nikogo nie porównuje ani nie "podpina". poprostu chce pogadać, wymienić się sugestiami i zbędne tu są wypowiedzi ludzi którzy są za ambitni na ich poziom Nikogo też nie zaczynałem obrażać. a z drugiej strony, temat skręca w złą strone Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-08-25 10:14:23 Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-08-25 10:24:15

24.08.2008 niedziela dzien nietreningowy jak to zawsze w niedziele wstałem rano o 7.20 deszcz padał i pojechałem z mama i siostra na 7.30 do koscioła wrociłem zjadłem sniadanko,pomagałem mamie w kuchni przy robieniu sosu do słoików na zime(w ziemie tylko otworze na patelnie do miesa dodam do tego makaron czy ryz i extra jedzonko) potem oglądałem [...]

to IG jest podane przed zalaniem co do IG masz tutaj napisane tutaj IG płatkow wynosci akurat 57,a kaszy 54,sorka mój bład http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-25 10:15:50

mniam hehe fajnie wygląda to z galleri foto przeklejone Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-25 10:22:48

dobra podziele się z wami tymi zdjęciami pań od wysyłki...tylko nie pochlapcie monitora Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-08-25 10:22:57