[...] albo paraboliczny(alternatywa jak nie możesz kupić brązowego bo w małych miastach nie ma). Chleba jak najmniej. Jeżeli nie stosowałeś nigdy diety zbawcze może okazać się zastąpienie pustych kalorii tymi zdrowymi i odrzucenie słodyczy. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-26 11:22:01 Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-26 11:23:07
[...] 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej: 10/8/8/6 3. Rozpiętki na skosie w dół: 12/10/8 Pozdrawiam. http://www.youtube.com/watch?v=7f-wV5s3r_Q http://pl.youtube.com/watch?v=ny1C6HBaF5w Zmieniony przez - maximize w dniu 2008-10-26 11:47:28 Zmieniony przez - maximize w dniu 2008-10-26 12:01:58
KONKRETY, ustawa lizbońska - AKT, procedura... KONKRETY. http://eur-lex.europa.eu/JOHtml.do?uri=OJ:C:2008:115:SOM:PL:HTML Na razie nic i nigdzie nie znalazłem o podobnych regulacjach. To raczej jakieś bzdurne kampanie nastawione na ludzi co są naiwni. To tak jak straszyli nas Niemcami co przyjdą i wykupią całą Polskę - pamiętacie? Zmieniony [...]
25.10.2008 (sobota) dzień nie treningowy, 26.10.2008 (niedziela) dzień nie treningowy. No zapalenie gardła złapałem, ale myślę, że do jutra się wykuruje bo jutro klata, a klaty nie wolno zaniedbywać, po mimo choroby dietę trzymam, ważne żeby się nie wyłamać bo później się pogłebia w tym, co sprawdziłem na swojej skórze. A jeszcze nie dodałem, że [...]
[...] to wygląda dokładnie tak: Między wystającym mostkiem a lewą częścią klatki(pod sutkiem) jest 3cm różnicy w normalnej postawie. Jak się wyprostuję, to 1,5cm :P A i jak zepnę mięśnię, przygarbię się to nie widać wady :P A przeciwwskazań nie mam :P Zmieniony przez - Fixi w dniu 2008-10-26 12:50:17 Zmieniony przez - Fixi w dniu 2008-10-26 15:02:50
Ten super spalacz, co Ci kolega polecal, to juz wyprobowales ( http://www.sfd.pl/efedryna_HCl_nadal_dostepna_w_syropie_%3A_-t444569-s5.html )? Moze i ja sie skusze... pozdrawiam raz jeszcze, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-26 14:22:55 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-26 14:25:52
[...] chyba umre... jak mam dzien bez zadnych cwiczen (to sie zdarza rzadko - nigdy?) to i tak mam jesc 120g ww i ok 1650kcal? przeciez wtedy miesni nie buduje... jesli w danym dniu mam prace/rower to tez sie liczy jako jakis wysilek? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-26 16:12:53 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-26 16:15:13
[...] przysiadach i martwym ciagu 90 sekund. moj organizm reaguje bardzo dobrze, smialo moge powiedziec, ze split nie rowna sie FBW. FBW to znakomity rodzaj treningu, a pomyslec, ze bylem kiedys tak nastawiony do FBW. czekam na dalsze wypowiedzi. Zmieniony przez - kielars w dniu 2008-10-26 14:55:23 Zmieniony przez - kielars w dniu 2008-10-26 14:56:10
[...] bokiem w górę- 4x8 -{+1kg} - szrugsy 4x8 {+2,5 kg} dzisiaj nogi moja kolacjja piątkowa: 240g kuraka 140g makaronu pełnoziarnistego Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-10-26 15:19:39 wstawię fotkę zrobioną z nudów. tak wyglądam na luzie po 3 tyg obecnego cyklu. (cykl jest przewidziany na 44 dni) różnicy pewnie nie widać ale czuję że [...]
[...] 2 serie w "10" 3 serie w "5" 4 serie eee...? Jeszcze niedawno sadzilem ze cokolwiek wiem na temat treningu (ktory zreszta zostal zaakceptowany wczesniej w dziale "trening", ale po tym poscie juz nic nie wiem xD Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-10-26 18:18:02 Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-10-26 18:18:40
[...] innych bardzo dobrych zawodnikach,Głodziu-który po prostu nie trafił z formą na czas konkursu oraz Max 750,który spóznił się ze swoim zgłoszeniem o kilka sekund.Respect. Jeszcze raz wszystkim bardzo dziękuje! Ps.Banan wysłałem dane na priv. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-27 13:40:24 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-27 14:24:48
bardzo dobry produkt w porównaniu z BCAA innych producentów - przy redukcji odczuwałem działanie... sam osobiście - polecam zażywać przed treningiem PS - Growth_Factor i PW - dla mnie jedyne warte produkty w Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-10-27 16:36:30 Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-10-27 16:38:00
Białko 750g masz w cenie 65zł- koncentrat i izolat serwatki z dodatkiem tauryny, natomiast gainer Easy GainMass (z dodatkiem kreatyny, tauryny i glutaminy) jest w cenie69zł. Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2008-10-27 17:17:31 Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2008-10-27 17:18:39
To nie jest to co mam ale napisy sa takie same na tej ampulce to ruski tesc ale czy taki produkuja jeszcze?Data waznosci jest niby do 2011.Sam nie wiem.I moj jest 10% Taka bordowa nakretka jest Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-10-27 17:53:21 Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-10-27 17:55:49
[...] a 30 minut po niej 100g gainerka pychota z wodą;p pierwszy raz poznałem jak smakuje gainer ogolnie dzień udany. Test na uczelni sądze że zaliczyłem więc może nie bedzie tak źle;p oto obiecany film: http://pl.youtube.com/watch?v=mMGuH0Jdo38 Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2008-10-27 21:43:32 Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2008-10-27 21:43:56
Radziłbym Ci poczytac. A Suplementy narazie zostaw. Pieniazki na suplementy zainwestuj w jedzonko:) http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2008-10-28 15:27:27 Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2008-10-28 15:29:17
[...] nie zauważyłem, no, może nieco brzuszek mi urósł, ale on zawsze był taki "piwny". ;p No i może trochę uda nabrały na objętości, dlatego wrzuciłem sobie jogging i spacerowanie co drugi dzień. Miejmy nadzieję, że brzuszek się spali. ;p Zmieniony przez - Saburg w dniu 2008-10-28 16:59:43 Zmieniony przez - Saburg w dniu 2008-10-28 16:59:59
[...] http://img134.imageshack.us/my.php?image=ssa40701uq4.jpg http://img129.imageshack.us/my.php?image=ssa40702aa4.jpg Troche przesadziłem z tym bicepsem to prawda bo miałem co innego na mysli a biore 25 kg. Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-28 19:20:18 Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-28 19:27:32
Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc
