2008

Dobra spadam sie przygotowac na mecz Cybul masz w******l!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-08 19:48:37

czy ktoś mugłby mi podać trening dryblingu i przecycji(celności)a i jeszce dla bramkarza czyli prawie wszystkie dla 13latka kondycje w pozadku mam i szubkosc też tylko te 3 rzeczy mnie martwiom z góry dzięx za odpowiedz Zmieniony przez - mat1996 w dniu 2008-06-08 20:29:41 Zmieniony przez - mat1996 w dniu 2008-06-08 20:32:57

[...] stawów i kości. Podobnie rozbijanie twardych przedmiotów. POWODZENIA. PS. Zobacz jaki łomot zbierają karatecy w MMA i w K-1. Dopiero po profilowaniu treningu i boksie - jakoś sobie radzą (W K-1). W MMA w ogóle sobie nie radzą. Zgadnij dlaczego i na co przydaje im się to całe utwardzanie. EOT. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-06-08 19:45:00

taa a sliwki rosna na wierzbie.... Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-08 19:39:28

jak tutaj na żywo można oglądać euro 2008 ? (jeśli wogóle się da)

bo mail juz stopa wyjdzie na 1 na bank masakra ale hamilton wkurviony,7 sekund mial przewagi moi znajomi sa na tym wysciugu pewnie juz swietuja na trybunach ehhh,zazdroszcze im teraz Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-08 19:36:13

hahaha oglądacie f1? kubica jest 10 ale 1 o jarecki ogląda hamilton głomb nie widział że jest czerwone i stoją 2 samochody przed nim Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-06-08 19:34:38

[...] mam kompletnie warunków do wysokobiałkowego odżywiania, a tak przeprowadzę dietę, potem będę mogła spokojnie zwiększać podaż kaloryczny oraz zająć się odpowiednią kompozycją posiłków, oraz rozkładem treningów - 2 miesiące wakacji. Bardzo mi się przyda wątek joggera o przeprowadzeniu diety Zmieniony przez - amazonica w dniu 2008-06-08 21:51:17

[...] przed trenem 5 tabletek po trenie Omega 3 gold 3-4 X dziennie Animal Pak 30 min po obiedzie Attitude 3 X dziennie po 1 tabsie Jak trening ? dieta ? suple ? Wprowadzić jakieś zmiany ? Zmieniony przez - dolarss w dniu 2008-06-08 21:09:51 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2008-06-09 06:09:45 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2008-06-09 12:58:44

[...] by był, nie ?. Spoko, jak byś to dał do tematu "spam" albo "co właśnie wcinasz" to by nie było problemu. Aha i tak przy okazji nie myślę sobię że jestem gwiazdą internetu. I nie "każdy pisze to co chce" bo to jest forum publiczne i jakaś kultura tutaj obowiązuje. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 19:30:03

[...] do tego oprócz treningu siłowego aeroby w nietreningowe to dałoby rade trochę się nawet rozbudować bez zdobywania tkanki tłuszczowej? Wiadomo, że wyznacznikiem będzie lustro jak i waga i w międzyczasie będę dodawał odejmował itd.. jednak warto mieć jakiś plan. Jak myślisz czy ma to sens? Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2008-06-08 19:23:12

Mikepike, idź do pierwszego lepszego laboratorium: w szpitalu, prywatnie. Powiedz, że chciałbyś zrobić test, na co to jest. Opisz problem, że podejrzewasz że mogą to być aminokwasy, kreatyna, etc. Chyba więcej jak 30 zł nie zapłacisz, a będziesz miał pewny wynik. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-06-08 19:19:38

marcel- security biedronka firma rozowe futerko kubica drugi po 12 jajkach Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-08 19:19:29

[...] Makro łańcuszka. Bardzo mało noszony, w extra stanie. Wagę podam jutro, wrzuce zdjęcia łańcuszka i branzoletki na wadze chemicznej z dokładnością do 0,1g --> cena ==> nie mam pojęcia ale myśle, że ok 130zł za łańcuszek i podobna cena za branzoletkę jest OK , oczywiście do negocjacji Zmieniony przez - kozak141 w dniu 2008-06-08 19:13:41

a konkretniej jak bys srodki do tego dobral. Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-06-08 21:45:06

Włąsnie zjadam 3 marchewki. W ciagu dnia potrafie ich zjeść nawet 10 , czy to nie za dużo? Dodam ze jestem na reduckji... Dodaje je do 3 z 6 posiłków po około 2 duże. Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-06-08 19:20:35

Wszystko pieknie tylko ze ja nie lubie warzyw i mleka ;/ Moze to w tym caly problem ;/ A co z klatka ? Bo pisalem ze mam zapadnieta do srodka ;/ Zmieniony przez - Czesiooek1 w dniu 2008-06-08 19:12:03

chodzić może i chodzą ale nie ma tylu dużych jak mówisz co inneg ojuż jest w sochaczewie gdzie jestem 6 x w tyg edit no fakt napisałeś że kokszą a nie że są duzi luzik Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-06-08 19:09:37

[...] W Twym menu powinny się znaleźć: płatki owsiane, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty/durum, chleb razowy, piersi z kurczaka, ryby i jaja. Nie unikaj warzyw bo mają dużo witamin, owoce jedz z umiarem bo zawierają cukry proste, szczególnie uważaj na banany i winogrona. Jak co to pytaj. Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 19:08:48