2008

Zmieniony przez - SneS w dniu 2008-11-02 12:08:36

[...] SZTANGIELKI W SIADZIE Skłony w leżeniu płasko Przysiady ze sztangą na barkach Wysoki "step" ze sztangą/sztangielkami Unoszenie tułowia z opadu Martwy ciąg Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Pompki Wyciskanie sztangi sprzed głowy Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Zmieniony przez - mietek1992 w dniu 2008-11-02 12:09:59

Ten twój plan to nie za bardzo ;-/ Ja ćwiczyłem swoim to siła poszła w górę że maskara. I masa też nawet ;D Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 12:10:55

jest pięknie słoneczko swieci apetyt dopisuje tylko na trening isc słyszałem ze Damian na cyklik się niezły szykuje http://otomoto.pl/bmw-730-C6406763.html piękny samochód jak wrazenia po zielonej mili i jak po weekendzie Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-11-02 12:14:12

. Zmieniony przez - w_ojtek w dniu 2008-11-02 12:22:00

a zawodny jeszcze jak dzieci sa to własnie nie mozna miec poduszek... tzn trzeba je odłączyc jesli sa, dotyczy to dzieci do jakiegos tam wieku, nie wiem dokł. do jakiego... a Ty kojot za jakimi sie rozgladasz markami/modelami? Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-11-02 12:23:54

Dlaczego nie robisz nóg ??? A propos odżywek to przy Twoim planie to wyrzucenie pieniędzy w błoto A i jeszcze jaki masz staż ???? Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 12:27:35

[...] grupy mieniowe ze soba plan jak dla mnie miales naszpikowany kilkoma niepotrzebnymi cwiczeniami. no i co do FBW jesli nie probowales- sprobuj moze bedzie on lepszym wyjsciem dla ciebie PATRYKOX nie pisz jednej wypowiedzi pod drugą , masz taką lupkę nad wypowiedzią - edytuj i dopisz Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-02 12:30:21

z xp róznie bywa rozne wersje, rózne sklady i opinie xpe nie jest dla wszystkich-spory wzrost cisnienia i złe samopoczucie stabilniej i pewniej nitro II lub nitro e Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-02 12:33:07

teoretycznie nie jest zly, wywalilbym przenoszenie hantla bo to cwiczenie bardziej jest na plecki niz mm. piersiowe i zamiast hantla dalbym wyciagiem gornym stojac- dluzszy ruch. no i nie sztrugsy tylko szrugsy (w atlasie cw jest bład) a no i nogi to tez podudzia Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-02 12:36:15

no przecież i tak Raczadam rządzi w Krakowie. Mam racje?? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-02 12:37:34

Co to ma kur.. byc? Remis 4:4 z ostatnią druzyną w tabeli a wczoraj porazka z benjaminkiem.. :( Jak by tego było mało Walcott i Adebayor nie zagrają przez kilka tygodni.. Ba... Robin też się "popisał".. paranoja Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-11-02 12:49:20

no, bo ty to taki spamer Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-02 12:48:41

czy masz jakies problemy zdrowotne zw z wypadkiem bądz innymi rzeczami ? czy zdrow jak ryba ? jesli to drugie - na slepo moge polecicc FBW z pewnoscia sie nie zawiedziesz przy odbudowywaniu sily/masy Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-02 12:49:32

Super Mass Professional lub juz wtedy bulki np. Buildup albo Bezsmakowe Carbo Pur + Białko Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-02 12:50:40

[...] z międzyklubowych sparingów - kilka rundek z 3 dziewczynami, mam rozwalony łokieć (który boli jak s...syn) i odczułam jednego lowkicka, ale ogólnie jest lepiej niż sie spodziewałam a teraz spadam, miłej niedzieli i do pospamowania potem Balboa: KAŻDY TO POWIE! MAXIMUS RZĄDZI W KRAKOWIE!!! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-11-02 12:51:57

[...] http://rapidshare.com/files/37922266/Ufc_-_Vitor_Belfort_8_Boxing_Techniques.part3.rar http://rapidshare.com/files/37922684/Ufc_-_Vitor_Belfort_8_Boxing_Techniques.part4.rar http://rapidshare.com/files/37921182/Ufc_-_Vitor_Belfort_8_Boxing_Techniques.part5.rar A z tytulow Title boxing Zmieniony przez - kaamill w dniu 2008-11-02 12:51:25

kobieta huragan była zagadała i znikła Lady jak tam Kamira kisiel gotowy na noc?? Lady: a g**** prawda bo Raczadam Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-02 12:53:14

ważne pewnie żeby dużo węgli dostarczyć na moją wage 400 g i kalorie + 3000 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-02 15:50:31

Malutka weź mi przedłuz abonament napewno potrafisz :) Czesc Blue:) Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-11-02 12:55:08