2008

w prawdziwym jogurcie naturalnym nie ma laktozy. w twarogu, bez przesady mniej niż w owsianych z mlekiem, które są często jedzone na śniadanie. zamiast dżemu dałbym warzywa i przyprawy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-06 09:53:49

[...] MOZE PASC NA PYSK, a tego nie chcesz. Silownia + HIIT + bieganie (lub inne aeorby ale kazde przy bieganiu sa nedzne). Calosc pworadzaj etepami. Np podpij liczbe treningow na silowni do 4 Zacznij biegac. Dodaj HIIT. Np 1-2 razy biegasz normalnie, 1-2 razy HIIT + silownia i topisz sie jak milo. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-06 10:00:42

[...] prostych, prawda ? I jeszcze jedno, jak długo po całym treningu (silowy + aeroby, siłowy solo, aeroby solo) mamy spożyć białko ? odrazu po ? czy mozna to zrobic 15-20 min po treningu, z powodu tego kortyzolu czy czegos tam... a dopiero 45-60 min po treningu spozyc caly posiłek ww + bialko Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-06 10:04:16

j/biernol CP lepsze od KA na pewno wyjdzie tanie biorac pod uwage zwiekszone dawki KA. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-06 10:17:27

KA to buforowane mono tutaj poczytaj o KA: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-06 10:19:53

[...] białko po treningu a dopiero godzine pozniej posilek ww+bialko ? czy moze w kwesti robienia masy samo bialko po treningu odpada ? wiem ze to zalezy od budowy, genetyki i kilku innych czynnikow takze.. ale pytam tak ogolnie... przyjmijmy, że jest to budowa endo, osoba z tendencjami do tycia Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-06 10:24:42

gautatyr wiesz co to meridia? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-06 10:24:29

Remik mam ta ladowarke do c60. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-08-06 10:24:35

głównie i tak mam zamiar opierać się na dodatkach takich jak aminki, hgh, itp. A insa też będzie? Tradycyjnie polecam mono kaizen/fitmax - creapure. Stacki tylko jak masz nadmiar gotówki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 10:26:33

[...] animala sobie podaruj. Nadmiar kasy możesz przeznaczyć na dopalacze przedtreningowe i inne bajery wpływające na komfort treningu. PS. ZUPEŁNIE nie liczy się ile kg nabijesz, liczy się jakość tej masy. Zalanych prosiaczków widzę na codzień - ale to z budowaniem masy nie ma nic wspólnego Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 10:31:36

[...] - jak najbardziej. Łączę z powodzeniem. PS. TE "HGH" sobie podaruj - to nie działa. Jak zresztą 90% supli i odżywek. Działa za to kreatyna Więc kasę bym ulokował w pewniaka. PS2. Obcinam węgle ze słodyczy itd. - ale z lowcarb nie mam dużo wspólnego, nie ta specyfika treningu Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 10:42:32

Wisla wygra.. 3-2 Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-08-06 10:40:36

[...] bo sam nie chce sie ważyć większy efekt będzie jak się zważę a tam będzie grubo ponad 7 dyszek ps. bardzo polecam nitro! bardzo dobry smak i dobrze pobudza rozpuszczalność 100% aż się zdziwiłem w clout troche zostaje osadu a tutaj praktycznie nic smaczek cytryna, i bardzo dobry produkt:) Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-08-06 10:43:09

[...] ceny WPC z innymi), ale jakoś można dobrze obyć się bez 5 rodzajów białek - na dzień, na noc, wolno i szybkowchłanialnych. Ale oczywiście, każdy ma wolny wybór. Jeśli komuś pomoże, że ma 3 rodzaje białka na każdą porę i go stać na jedzenie - bardzo dobrze MATRIX zbiera dobre recenzje. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 10:58:55

Złotówka za każdy dzień abonamentu. Możesz wpłacić na moje konto Dobra teraz już na prawdę na poważnie.. Abonament przedłużysz aktualizując swój profil. Abonament przedłuża Ci się automatycznie po zakupie w sklepie SFD. i tyle.. nic nie musisz płacić.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-06 10:58:35

A gdzie to sprawdziles jezeli mozna wiedziec,czy po prostu byles z ta grupa na zawodach? super,bo za rok sie tam wybieram,dobrze wiedziec lap soga Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-08-06 11:03:31

[...] sie przyzwyczaiłem. Płatki owsiane zalewam gorącą wodą żeby rozmiękły potem dodaje trochę jogurtu (mleka nie lubię) raz jak nie miałem jogurtu to jadłem na sucho i rzeczywiście ciężko wchodzą Wszystkie posiłki robie sobie rano, gotuję od razu Ryż , pierś , jajka i mam żarcie na cały dzień:) Zmieniony przez - nowy1000 w dniu 2008-08-06 11:06:21

http://pl.youtube.com/watch?v=rOoLmNkNw60 Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-06 11:06:28

[...] A: Australia-Serbia 1:1 WKS - Argentyna 1:4 GRUPA B: Japonia - USA 3:0 Holandia - Nigeria 2:2 GRUPA C: Brazylia - Belgia 3:1 Chiny - Nowa Zelandia 0:0 GRUPA D: Honduras - Włochy 0:4 Korea Południowa - Kamerun 2:2 KRÓL STRZELCÓW: Van Nisterloy (jak wiecie, że nie zagra to dajcie powiadomke) Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-06 11:09:57

no jak najbardziej o modern mi chodzilo Zmieniony przez - Iza1994 w dniu 2008-08-06 21:56:32