2008

[...] jedno ćwiczenie, na partie. 4. Posiadam hantle i czy nielepiej gdybym zamiast pompek np . robił jakieś wyciskanie na stole (hantle 2x10 trochę mało) Pompki są lepsze, ale takim cężarem możesz robić rozpiętki(chodzi mi, że tymi hantlami). Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-18 13:04:14 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-18 13:05:52

pzred treningiem 30min HS a godzine - poltorej posiłek przedtreningowy nie widze potrzebe wrzucania tam jeszcze monster massa Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-06-18 13:02:36

Siodema ma "wladze" Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-18 13:00:59

Eh chłopaki, ale jakoś powoli spamujecie ja szanuję siodeme ale myślę, że bana mi nie wlepi Nawet jak za kilka lat będzie mógł Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-18 13:00:24

Pierwszy etap wejścia wojska zawodowego mial sie rozpocząć w I 2008, tak, żeby do I 2009 było pełne uzawodowienie armii. Jak do tej pory żadne działania nie zostały podjęte. Proszę jednak zwrócić uwagę, iż wprowadzenie armii zawodowej nie oznacza zakończenia poborów. Na chwie obecna nikt - nawet MON nie wie czy w 2009 ostatni etap armii zawodowej [...]

dobra zdrowia panowie , czas na gierke wolf et sie kłania Sam nie ładnie sie tak na******lać z brudasów dobra naginam alo Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-18 12:55:03

Ja nigdy nie kłamię Ja wstawiałem kilka stron wcześniej lepsze wzorki z buziek ja na forum siedzę jakieś 3 lata (z czego ok. roku z tego konta) i zapał nie mija Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-18 12:52:57

Tak Ale cicho, nikomu nie mów To nie jest temat od rozdawania sogów ale szukałem spamerów w innych tematach i rozdawałem A Ty też byś się zrewanżował Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-18 12:50:46

Kurva ile syfu sie nazbieralo z tych trzech lat nauki Babka spoko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-18 12:47:23

Dzieki ziomy. Kazdy dostal po sogu. A co do lekarza to jestem zapisany do poradni wad postawy... ale efektow nie widze po tych "uniwersalnych" zestawow cwiczen dla wszystkich. Dlatego tez zrezygnowalem z tych cwiczen Zmieniony przez - Cavalorn w dniu 2008-06-18 12:42:50

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-18 12:42:30

Bardzo potrzebuje spolszczenie do CM 01-02 jeśli ktoś wie z kąd moge sciągną bardzo prosze o wklejenie linka na forum. Zmieniony przez - NORMI w dniu 2008-06-18 12:42:22

Darek trening duzymi ciężarami robisz ? Tak w zakresie 5 powtórzeń czy wolisz wiecej tak 10-12 powt.? Zmieniony przez - Tma w dniu 2008-06-18 12:40:42

[...] najwiecej narazie chyba ;) Ale tak naparwde wszystko okaze sie po ladowaniu weglami na koniec Opona calkowicie napewno nie spadnie , to oczywiste , no ale nie bylo celem ciecie na maxa tylko podrzezbienie sie , zreszta czasu tez nie za duzo mam na to wszystko hehe Wlosy n/c Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-18 13:36:25

człowieku po to wlaśnie powstał ten post żeby ludzie dyskutowali i omawiali jego sylwetke.... ale widze ktos ma zły humorek bo mu na testach gimnazjalnych nie poszło hihihihihi.... ale i tak podziwiam uda Cutlera,w szczycie formy mial nogi pociete podobnie jak Munzer Zmieniony przez - stalin96 w dniu 2008-06-18 12:39:11

Nr_1 Na masie to fakt , ale nie da sie ukryc, ze ta wlasciwa masa, jeszcze mala, ale sylwetka ladna . A nie przesadzaj z BF bo bedziesz mial za duzo do zrzucania, tak jak doswiadczony kolega pisal, cykle sa krotkie. Destroyer bardzo ladnie Chyba dziewczyny tu podeślę Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-18 12:50:36

z reki pewnie spadl juz z 1cm? bo strasznie to wyglada. no i nie widzi mi sie jakoś żeby ta opona spadła ... :c włosy.. typowy cham ! cyc jak malowany za to Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2008-06-18 12:34:38

[...] nożna codziennie Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ? Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ? Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak jakiś dobry spalacz Stosowane wcześniej diety: ? Zmieniony przez - lef0 w dniu 2008-06-18 12:35:53

[...] Moze nie jest to film pełnometrażowy, aczkolwiek z siłownią związany jak znalazł, a pewnie paru osobom sie przyda.. http://rapidshare.com/files/123293153/Firma.-.Silownia.asf.html enjoy Zmieniony przez - kumaty w dniu 2008-06-18 12:39:45 Zmieniony przez - kumaty w dniu 2008-06-18 12:45:08 Zmieniony przez - kumaty w dniu 2008-06-18 12:45:34

Ja zawsze czuwam Dlatego powinienem móc rozdawać BANY i kasować posty Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-18 12:33:33