2008

Super, bardzo estetycznie. Choć po pierwszej fotce przestraszyłem się, że jakiś oświęcim znowu Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-02-02 19:27:32

[...] taka mase to chyle ci nisko czola, ale jesli brales saa to przyzaj sie bo nikt cie tu nie ugryzie jak zrobiles to na tym co mowisz to po jakichs paru cyklach na mono, stakach bedziesz mial z 50cm a jak wezmiesz saa to juz wogole, ile masz lat?? pozdrawiam i zycze zdrowia bo moze byc ci potrzebne Zmieniony przez - spead w dniu 2008-02-06 17:42:17

[...] zmieniam obecnei jade tak : pon klata wtorek plecy sroda :barki,,biceps,triceps, czwartek:wolny piatek: klata (na mniejszym ciezarem )(czasami barki ) sobota: nogi + ewentualnie łapy :) niedziela: relax :)Dzieki za sogi odbijam ;) (sposob na regeneracje duzo snu na lekcjach xD :) i ciagle jem :D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-02-09 16:20:37

wyciskanie wasko , szeroko na płaskiej skos i papeczeki na poreczach na rozciagniecie klatki schodze bardzo nisko ; )i pochylam sie do przodu )obecnie nie robie wyniku skupiam sie na masie ;) wiec wyciskanie w waskim uchwycie.. wolno dokłądnie z przytrzymaniem :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-02-09 21:54:59

[...] klate cały czas to samo :) na poczatku nie robiłem wgl skosu bo nie miałem tyle mocy .. a sama sztanga nie chciałem robić :D co do innych wynikow nie spr. ;) barki robie małym ciezarem;) przysiad dopiero od miesiaca.. wiec tez nie ma czym sie pochwalić na wyniki jeszcze przyjdzie czas ;)dzieki :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-02-29 23:15:25

i fotka gratis :)prosze o zmiane tematu 2lata/film str 16 :).z gory dzieki :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-03-01 20:23:08

wiec jezeli chodzi o krazki : Sztanga olimpijska 20 kg , 2x20kg,2x12,5kg 6x10kg,2x7kg,2x1kg ;Djak co to moge dac zdjecia... a za miesiac i tak podchodze pod 166kg :) wiec dam zblizenie :D hehe :D/w kolejnosci 10kg,10kg,20kg,12,5kg,10kg,7kg,1kg nie widać heheh xD/ Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-03-07 20:06:40

[...] z ta sztanga ze myslalem w pierwszej chwili ze to bedzie filmik o tym jak 160 spadlo ci na klate,reasumujac jak cie to jara ze sobie trachles 160 w takim stylu i byku jestes to luz twoja sprawa ale we mnie to nie wzbudzilo ani podziwu ani nic.W kazdym razie sylwetka kozak tak jak juz pisalem. Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2008-03-08 15:58:47

hulk997 dlaczego miałbym kłamać..? kazdy gada ze cos biore ludzie w szkole/ na ulic wszedzie..ale to mnie jeszcze bardziej motywuje.. ze ide w dobra strone ;) :D/moze sie nie wydaje ze tam tyle jest bo krecone jest z znacznej odległosci :)/ a ten koles coo wstawił moje foty to zal hahaha xD Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-03-14 16:00:30

haha :D juz 3 raz chyba widze to samo pytanie "ile w klacie i barach" Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu 2008-03-21 13:11:45

http://www.fotka.pl/profil/edki123456/ czyzby Twoje zdjęcia ktos skopiował ? Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-05-02 15:50:55

CRNX cyt:Punani uwazasz ze nie mam ,,nuk" ? Nuk to na pewno nie masz , ale nogi to pewnie jakies masz Pozdr. Zmieniony przez - Ares333 w dniu 2008-05-03 10:12:45

ja bylem w borownie nad jeziorkiem :D miedzy 4-14 lipcem pewnie mnie z nim pomyliłeś Zmieniony przez - koksela w dniu 2008-08-14 14:14:07

no z ciężarami nie wolno przesadzac ;] fajna sylwetka jak na 17 lat.. ;] pozdro ^ Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2008-09-16 18:22:54

;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-03 21:28:08

Nawet starsi koledzy w szkole sredniej a zapewne chodzisz do takiej za chu** Ci nie podskocza konkret kozak . Co do łapy to jakby po tych zaprezentowanych fotkach 40+ nie widac na wczesniejszych zdj. lepiej sie to prezentowało Zmieniony przez - zirytowany w dniu 2008-10-03 23:38:51

[...] łapa 29/30 ok.45 na pompie do 47cm udo 50 /65cm przedramie obecnie ok 37cm a dieta strasznie monotona i trzeba z nią coś zrobic bo po prawie 3 latach juz nie wyrabiam :D a odzywki : 2 x mono ,i skonczyłem na mono+xpand odrobiłem straty z wakacji i cos tam poszło z wymiarami :)czyli razem 3 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-04 07:58:00

po pierwsze , powinieneś dać swoje zdjęcia w dziale doping :) po drugie barki małe , kapturów zero... reszta okey Zmieniony przez - potaś w dniu 2008-10-04 11:28:45

ponieważ widać ,że szprycowałeś się koksem... na suplach to mógłbyś to zrobić w 10lat ehehe Zmieniony przez - potaś w dniu 2008-10-04 14:56:47

gen za***isty:D:D calosc bardzo proporcjonalna tylko pozazdroscic:) sog 4 you:) a twarz mlodziutka:D:D:D Zmieniony przez - promek_91 w dniu 2008-10-04 22:34:10