2008

musi mieć sporo mięśni, wczoraj na treningu pleców podciągnął się 7 razy w tym 5 ponad brode, 2 na linię oczu gdzieś (ze swobodnego zwisu ) - rozstaw rąk około 90cm ma otyłość brzuszną to już od razu mogę powiedzieć (kulka nie gruszka ) Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-06-19 08:29:17

1. Ok 2. http://www.trec.com.pl/red/trening/07.html 3. Narazie wolę jechać tym potem jak będe czuł, że jest zbyt lekki to coś dołożę, ale będe robił przed barkami ;) Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-06-19 08:32:22

Zmieniony przez - _Nr 1_ w dniu 2008-06-19 07:58:35

zdrowska Kaźmierz a dziewczyny wcale nie sa takie złe Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-06-19 07:31:34

oż to penera!! biernol dozobaczenia w poznaniu hrhrhrhrhr hehh dobrą jazde montuje!! no i co qrwa, i co qrwa, Artek penero edytuj wypowiedzi ban i masz wpie rdol oqrwa nogi olborskiego pozamiatał Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-19 07:30:43 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-19 07:32:42

[...] gotowania/zalania wrzątkiem z płatków odchodzą do wody czy tam do mleka jakieś szkodliwe związki. Pisało też, że nie zaleca się gotowania w mleku i spożywania takiego. Zalecenia były takie zeby zalać wrzątkiem/ugotować w wodzie, odlać tą wodę i dopiero wtedy dodać mleko czy tam coś innego. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-19 07:06:08

[...] dla Ciebie Pamietaj o wystarczajacym pelnowartosciowym zrodle bialka przy sniadaniu.Te z plynnego nabialu jest wartosciowe,ale jest w nim tego zbyt mala ilosc.Mozesz dodac twarogu do platkow czy jajka odzielnie (np.jajecznice),mieso,ryby tez,ale raczej na sniadanie sie takich rzeczy nie je ;) Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-19 06:01:36

5:52 Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-19 05:52:37

Ten blog już prawie umiera trzeba cos wpisac Wymiary 19.V.2008 => 18.VI.2008 Waga 103 => 102(waga mierzona 15.VI - niestety wage popsułem i nie moge sie zważyć :-/) Pas 110 => 106 (-4) Klatka: 110 => 110 (0) Barki: 122 => 118 (-4) nie jestem pewien co do poprawności wykonanego pomiaru Biceps: 40P/39L => 40P/39L (0) Triceps: [...]

[...] nie pomijaj zadnej partii ciala, wklej go tu, poprawimy. Jesli rzeczywiscie masz gen do klatki, to wykorzystaj go na tym na czym lezy wiekszosc ludzi. Zacznij od skosu w gowe wyciskania. Uzupelnisz luke. Klata nie straci nic - zyska sporo. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-19 03:16:35 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-19 03:18:19

[...] nie powinienem im tego popuścić ale w sumie gdyby nie oni to bym nie poznał tej mężatki w sumie niewiem ona ma moze z 21lat ale nie podnieciła mnie tak dawno żadna laska jak ona to było cos w rodzaju 100% wykwintnosci i rozmawiałem z nią na temat jej męża moze mi sie uda ja wyrwać Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-19 02:59:07

Skoro mam chetnych na 2 bluzy to po 35zl kazda + kw Interere? Zmieniony przez - Death34 w dniu 2008-06-19 10:35:47

nie szkodzi. nie zależy mi Zmieniony przez - krank85 w dniu 2008-06-19 02:07:53

[...] Wynikiem tego może być utrata siły i masy mięśniowej. Dlatego należy utrzymywać wysoki poziom własnego testosteronu aby zapewnić anabolizm białek. wątpliwosci rozwiane - ładnie to ująłeś , zgadzam sie w 100 Edit : Po to się odświeża tematy żeby nie zakładać , niepotrzebnie nowych Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-06-19 01:52:57

i tak zapewne to nie zdjecie Rockafella (w profilu jakos na fotach dziar nie ma ) nie zmienia to jednak faktu , ze texas ranger grasuje na Naszej-Klasie Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-06-19 01:49:53

[...] mowic, ale to nie wiek na takie eksperymenty juz. Moze sie chlop przejechac. I banalna uwaga - niech tego TSE nie zazywa na majorce. Taka dawka stymulantow + slonce - na niedotarty organizm moze sie bardzo zle skonczyc. I kolega powyzej ma racje. TCM mu sie nie przyda, bardziej napsuje. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-19 01:48:47

sorry za 2 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-19 01:20:13

u nas wlasnie sie zawsze zastwiaja frajery kumplami. sam na sam zaden niewyskoczy. chodzi mi o takich leszczy cwaniakow Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-19 01:16:22

Brazylia - Argentyna w el. MŚ 2010, 2.40 będzie ktoś oglądał? Ja bym chętnie obejrzał, ale niestety za kilka godzin zakończenie roku szkolnego i wypadało by pójść spać Swoją drogą: Nareszcie koniec ! Ed 0-0 było Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-19 08:59:03

wystarczy czyms twardszym uderzyc np krzeslem w tyl glowy albo zeby glowa sie na czyms trwalszym gwaltownie zatrzymala np na chodniku Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-06-19 01:04:10