2008

[...] 2,3g/kgmc ( Nasycone/Jedno/Wielo - 30/50/20 ) Węglowodany 4,5g/kgmc W sumie mi taka dieta najbardziej odpowiada bo się dużo nie różni od 'normalnego pożywiania'. Ale co kto lubi. Jeśli dietę 4500kcal miałbym opierać na węglach to bym pękł a ryż po tygodniu tylko kijem dotykał. Ale co kto lubi Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-08 12:03:40

cwiczysz 2lata i masz 40 w lapce? poza tym "gruby cykl" - no moze dla Ciebie, bo dla co niektorych tutaj to przedszkole. Ale pomijajac to - proponuje zaglebic sie w diete+suple a nie koxy. PS: jedynie nick masz ladny Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-08-08 12:04:20

Nie biega tu o pedałka ale dywanem sobie zasłaniasz mięsnie ;p Sylwetka ok tylko klatka taka dziwna, albo tak wyszła na zdjęciu.Zrób zdjęcie klatki piersiowej jak stoisz a nie siedzisz Cykl nie poszedł na marne skoro takie wyniki Pozdr. sog Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-08 12:11:51

[...] w koncu dzordzu ta fotka byla robiona na poczatku cyklu, tak jak pisalem 3ci , 4ty tydz gh weszlo w 4tym tygodniu a bolda jade dopiero od tygodnia czyli 8 tydz cyklu motyle male jak u mnie ale to pewnie ta silownia hoojowa tak na nie dziala - dlatego przenioslem sie na TOTAL FITNESS Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-08 12:11:01

Sene wiadomo, teraz jest jeszcze nowy venom, pewnie dodali coś spod lady używasz opasek na nadgarstki THP?? jestes normalnie koozakkkk siła niesamowita Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-08-08 12:15:59

Wd. mnie nie musisz wcale pakować grubych cyklów.. Organizm jeszcze nie "uodpornił" się na ssa.. poleć solo propa, dobrze jedz i rośnij.. _________________________________ a reszte środków zamień na suple Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-08 12:11:59

bo mnie nie lubia w pracy i bija niedobre angole a tak powaznie , to pokrzywka barwnikowa. Cos po ostatnim nawrocie bardziej widac to cholerstwo trzeba na solarium sie przejsc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-08 12:15:33

aha :D i coś wygrałeś :) ?? EDIT u was tez pada :/ ?? Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-08-08 12:16:21

******le! Od następnego sezonu będę jechał na samym vitalmaxie Tanio i bezpiecznie PS: Ja mam opaski INZERA i dobrze mi się w nich robi. Mój kolega ma THP i chyba są trochę dłuższe, więc pewnie i sztywniejsze. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-08-08 12:17:57

wybrales sobie srodki ktore sa najbardziej wałowane prop solo, aeroby i micha i jest lux Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-08 12:20:13

SOGACZ http://www.sfd.pl/Mega_masa_czy_mega_sraka_8%2D__-t426361.html trochę śmiszne Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 12:36:48

MAM DO SPREDANIA NOWKE SE W910 TEL TEN ZOSTAł TEL ROKU 2008 DANE TECHNICZNE TELEFONU OGÓLNE System GSM850, GSM 900, GSM1800, GSM1900, WCDMA Wysokość (mm) 99.5 Szerokość (mm) 50 Grubość (mm) 12.5 Waga (g) 86 Akumulator litowo-polimerowy (LiPoly) Akumulator (mAh) Czas czuwania wg producenta (h) 400 Czas rozmów wg producenta (min) 540 Wyświetlacz 256 [...]

dobry film mietki mam wolniejszy transfer o 3 min Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-08 12:22:53

to Ci powiem , ze ja bym zabil na takiej diecie (ciagle glodny i wqrwiony) wegle w okolotreningowych, reszta bialko/tluszcz 5-6 x dziennie i lecisz Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-08 12:26:04

[...] najlepiej przed i po treningu, ew. na śniadanie. Kolacja czystobiałkowa. Oczywiście 5 posiłków staraj sporzywać. Ćwicz tak i obserwuj wagę. Zwarz się w dzień rozpoczęcia redukcji i tydzień po. Jeśli się waga nie ruszy to tnij węgle śniadaniowe albo przedtreningowe. Powinno pomóc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-08 12:28:09

najbardziej mnie motywuje Deepack - The Prophecy (Qlimax Anthem) PS moze chce ktos kupic w Szczecinie do obejzenia zdjęcia aktualne tylko aparat nie ustawiony Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-08 12:32:02 Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-08 12:32:22

Co do barkow to najlepsze sa wszelkie wyciskania i cw zlozone. Co do angazowania kapturow przy barkach to przedewszystkim sa angazowane przy unoszeniach bokiem, ale gdy unosisz wysoko... (ponad linie barkow) Co to szrugsy? Znajdziesz w atlasie cw Podciaganie sztangi tez angazuje kaptury. zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-08-08 12:32:26

[...] jakies specyfiki??typu winko deke?? slyszalem kilka wersji ze gino juz nigdy nie moze wrocic bo gruczol zostal wyciety.no ale z drugiej strony nie chce znow z takimi sutami chodzic:/ a sprawdzal ktos cos takiego?? moim zdaniem niemozliwe bez operacji pozbyc sie gino http://www.curegyno.com/ Zmieniony przez - jazda83 w dniu 2008-08-08 14:33:02

szary7 wielkie dzieki obliques teraz mam mniej bialka juz w swojej diecie a jesli chodzi o trening to napewno poczekam na twoja propozycje Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-08 12:34:52

jescze nie mam ale moge dokupic Oxandroplex ps. aha i jaki oblok jak juz cos z oxo i bezz gory thx Zmieniony przez - nazgh w dniu 2008-08-08 12:51:51