2008

[...] do tej pory swojego organizmu i mozliwosci.Spozniłem sie kilka dni,bo zbyt pozno zaczałem zrzucac wode.Następnym razem bedziew mi o wiele łatwiej bo wiem co i jak.Po drugie zaczałem póznozbijac,żeby nie stracic za duzo masy miesniowej podtrzymując pozniej przez kilkanascie dni formę.Pozdro Zmieniony przez - franc_ w dniu 2008-10-24 18:12:57

Panowie Pospieszcie sie bo czasu coraz mniej a nagrody Super Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-17 20:43:26

Owsianek odbij soga. co tak wolno piszecie? Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-17 20:46:28

nie no co ty mi ogólnie się podobaa nawet nie mam jak jestem normalnym memberem bez wniku wklejajcie te filmiki sogi dam za fajne ten z kangurem najlepszy Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-10-17 20:46:13

[...] drogi rozwoju. Po ogólniaku człowiek jest bardziej uniwersalny. Uff ... sorki za przydługi wywód i pamiętaj - opinie opiniami - ale to jest Twój wybór i Twoje życie ... Ale powagą powiało - chyba starość zaczyna mnie doganiać ... A teraz spadam poćwiczyć i w kimę bo jutro ostra impra mnie czeka Zmieniony przez - Zman w dniu 2008-10-17 20:52:11

Jak Miętki Aha i dziękuję za kilka indywidualnych odpowiedzi Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-17 20:51:31

Wypis z dzisiejszego treningu (17.10.2008) 1. Power clean & push press - 5 x 50kg - 5 x 55kg - 5 x 60kg - 5 x 65kg - 3 x 70kg + 2 push press 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skos dół - 5 x 22,5kg - 5 x 25kg - 5 x 27,5kg - 5 x 30kg - 5 x 32,5kg 3. Wiosłowanie sztangą jednorącz - 5 x 40kg - 5 x 45kg - 5 x 50kg - 5 x 55kg - 5 x 60kg 4. [...]

sak maj pusi kat Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-17 20:52:48

ja tam dzisiaj 50 ml z kielicha pociągnąłem i nic, spróbuj z wodą wymieszać Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-17 20:54:16

a mi pokazuje 30 min a lacze kilka mega f*** that shit aaa masz soga rezunku -narkomanku Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-10-17 20:57:57

[...] ale tak czy inaczej postaram się głębiej siadać. Dzisiaj pizgałem przednie większość dupą do ziemi - poszło w miarę (szczegóły u mnie). Cholera, ale i tak RAW przy tej wadze co masz - jest OK. 170 przy wycisku faktycznie zjechało nisko, kto tam wie Ty jeździsz w końcu na zawody, pierunie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-17 21:04:25

Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-17 21:09:58

jest na promocji za 9,99 - 750 ml Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-17 21:08:21

ze stazem to przegiales troche co? 1-6 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg eod ZRÓB COS Z NOGAMI Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-10-17 21:13:32

Witam! Tak zszedłem na inny temat. Poszukaj w serwisie aukcyjnym, ja tam pełno nówek do 150zł znalazłem. Pozdrawiam, diablo33. Zmieniony przez - diablo33 w dniu 2008-10-17 21:14:30

dzięki. Za jakiś czas opiszę tu moją dietę. Napiszę również rezultaty. Pozdrawiam Zmieniony przez - dam115 w dniu 2008-10-17 21:22:32

[...] . niby 2 rozne rzeczy ale jednak ciezko mi ocenic co bedzie lepsze, po za tym sam napisales "porownujesz kreatyne z gainerem w ktorym juz jest kreatyna " i niby ,logiczne z elepiej wybrac gainera ,ale jak bed epil gainera to bed amniejsze dawki kreatyny i gorzej bedzie sie wchlaniac Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-10-17 21:28:46

[...] BCAA na trening. potem jeszcze dorzucę TSE i preparat z Yohimbina/Yohimbine HCL. Białko po siłowym i przed aerobami. Dodam ,że jestem na redukcji ,a to ,że miałem sporą przerwę staram się wykorzystać ku powrotowi do formy z przed przerwy( jednoczesnego zgubienia tkanki). Czy tak może być ? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-17 21:28:32

zamiast 2x90 robiłbym, 3x30.. A zresztą nie rób aż takich skoków.. Dojdziesz do 200 brzuszków i co potem xD Dołóż lepiej jakieś ćwiczenia ...no ale może się mylę. Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-10-17 21:32:23

o jakim androlicu mowa? bo własnie na tym british dispensary w słoiczku 100tab pisze androlic linka juz znalazłem. sie ściaga Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-17 21:49:23