2008

9 9999999999999999999999999999 i cała moja Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-06 17:27:23

10 dobra możecie pisać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-06 17:27:46

CO SIE KORWA STALO Z TAMTYM, MOZE TO PRZEZ BRAK ANKIETY?? ej ale w tamtym bylem ostatni na pierwszej a tu?? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-10-06 17:34:17

No jakby to robił koleś na kolesiu to jest faul jak najbardziej natomiast w każdej innej konfiguracji jest to dość ciekawa technika Siema świeżak -wpiszta cóś tam jeszcze do tego profila Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-06 17:44:02

oj widze ze z wiedzą u Ciebie chyba nie za bardzo... wez sie za ułozenie diety a pozniej pomysl nad suplami.. na na glutamince zdrowych tłuszczach i witaminkach.. tego nie zrobisz... p.s chodzi Ci o rzezbe teraz.. Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-06 17:47:45

już nic Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-10-06 17:52:04

klatke docisk robilem ze mialem butelke 2 l na klacie i do niej opuszczalem sztange czyzby to nie cwiczenie do koszuli? altheris dzieki za komenta ;] ja jednak w niej widze wiecej minusów niz plusów trzeba troche miecha jeszcze wrzucic;] Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-10-06 17:51:45

[...] że się zgodzą bo to wyjdzie Ci, a przede wszystkim twojemu zdrowiu, w przyszłości na duży plus Narazie to + granie z kumplami w piłkę, jazda na rowerze, wf w szkole wystarczy. Sądząc po wymiarach nie jesteś wcale jakiś gruby, w tym wieku wystarczy że będziesz się dużo ruszał - uprawiał sport. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-06 18:06:54

[...] przez 4-6 tyg w tym czasie żadnej siłki tylko basen i jak kasa jest to wykup rehabilitację na ostatnie 2 tyg cyklu np prądy sa bardzo dobre po wszystkim lekki odblok na buzerze teścia moze być wskazany dla pewności. edit bardziej skłaniam sie do opcji 50mg 6 tyg może to mało ale powino dac radę Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2008-10-06 17:58:08

10%? Zmieniony przez - kp11 w dniu 2008-10-06 18:01:30

Jak to oco ,ano oto że tą całą krawaciarą to sobie można tyłek podetrzeć co najwyżej imo (juz widze te tłumy krawaciarzy najeżdzających nasz spam ) No to co-zaczynamy tydzień spamu Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-06 18:03:18

[...] na wyciągu stojąc 3s. Prostowanie ramion na wyc. stojąc 3s. Wysoki "step" ze sztangielkami 4s. Wspięcia na palce w staniu 4s. "Brzuszki" na ławce skośnej 3s. Spinanie kolan w leżeniu 3s. Napewno jest co poprawiać heh, w koncu pierwszy raz układam sobie plan ćwiczen pzdr Zmieniony przez - yacyn91 w dniu 2008-10-06 22:51:25

http://www.e.iprogramy.net/program/672 takie coś? nie wiem, nie testowałem. http://www.bfmsa.com.pl/pobierz,program_komputerowy_do_wstawiania_zdjec_na_naszej_klasie,702.html Zmieniony przez - XeRoN90 w dniu 2008-10-06 18:06:02

Twoja stara nie ma znajomych na naszej klasie Znasz to? Tak na marginesie, to jak tu sie tak bedzie pisać to sie nie dziwnie że Domer kasuje spamy Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-06 18:07:29

5g kreatyny rano 1g na 10 kg masy ciała 45 min przed trenem --> ? 5 g kreatyny po trenie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-06 18:16:26

mozna umieszcza w pracy filmy z youtube itp? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-06 18:21:44

ja bralbym rowniez: superpump + mono lub jablczan (cm3), moze byc wg dawkowania zaproponowanego przez Ananasa. aminokwasy bym zdecydowanie wywalił. zamiast tego zakupil ZMA/MZB, lecytynę, b1/b-kompleks. I cos na odpornosc by nie zlapac jakiegos wira w czasie cyklu (echinacea, czosnek w capsach) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-06 18:24:14

Dzięki Ballecik mosz łop soga Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-06 18:25:16

Elo korrrwa wbijam na kompa a Tu Studi pisze że nowy spam Ja mówie ze co do chvja a tu prawda Mam już 3 głosy w ankiecie DAWAC SOGI!!!!!!! Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-10-06 18:27:45

powodzenia w pracy będę zaglądał pozdro "Komentarz : Zacząłem odkładać sztangę po każdym powtórzeniu i odkryłem dlaczego to ćwiczenie nazywa się MARTWY ciąg " rozwaliło mnie to Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-10-06 18:28:17