2008

CZeść.Córka mi odcinek krzyżowo lędźwiowy czasem daje znać o sobie,szczególnie jak za dużo leżę w łóżkuŁupie mnie jakbym z 2 x 18 lat co najmniej miał... Żeleś-to nie wiedziałeś,że trenuję najbardziej brutalny i skuteczny styl walki?Przyznaję się TSUNAMI WYMIATA!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-04 10:42:39

smutne, to co piszesz chudzina. Kwiatula, oczekuje odpowiedzi/riposty. A może wy***ałeś z chaty wszystkie lustra i nie chcesz spojrzeć prawdzie w oczy? Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-10-04 11:04:48

Sobota 04.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Sunderland - Arsenal 2 2. Wigan - Middlesbrough 1 3. Blackburn - Manchester Utd 2 4. Le Havre - Le Mans X 5. Lorient - Bordeaux 2 6. Lille - Valenciennes 1 7. Villareal - Betis 1 8. Barcelona - Atletico 1 9. Hoffenheim - Eintracht 1 10. Leverkusen - Hertha 1 11. VfB Stuttgart - Werder X 12. [...]

Sobota 04.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Sunderland - Arsenal 2 2. Wigan - Middlesbrough 1 3. Blackburn - Manchester Utd 2 4. Le Havre - Le Mans X 5. Lorient - Bordeaux X 6. Lille - Valenciennes 1 7. Villareal - Betis X 8. Barcelona - Atletico X 9. Hoffenheim - Eintracht 1 10. Leverkusen - Hertha 1 11. VfB Stuttgart - Werder 2 12. [...]

[...] IntraPhase™ (Glukonian Kreatyny) MicroTein™ (Monowodzian Kreatyny) Monostearynian Glicerolu L-Leucyna L-Lizyna L-Fenylalanina L-Treonina L-Walina L-Histydyna L-Izoleucyna L-Metionina Leucrose™ (Dipeptyd Leucyno-Alaninowy) Zmieniony przez - kp11 w dniu 2008-10-04 10:59:09

No wczoraj Cię Rothen zaprosiłem Ja owsiane jem tylko jak nigdzie nie idę, bo mam po nich takie gazy, że Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-04 11:01:11

możesz zrobić cykl na 2x mały cp też będzie oki i nie musisz kupować kilku antykatabolików wystarczy jeden np BCAA, gluta masz dietę redukcyjną?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-04 11:02:38

[...] startu mam ręce w łokciach lekko ugięte i jak zaczynam ruch to spora siła tam działa i zdarza mi się mieć zakwasy na bicach po mc PS: brzuch to podstawa w TS!!! Bez mocnego brzucha nie da się dużo siadać i ciągąć. Trenuj brzuch typowo siłowo na 12-6powt(na wyciągach, z obciążeniem itp) Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-10-04 11:05:40

Nawet w dobrych kosztach,wyjdzie drożej niż oralne SAA. Ale jak ktoś się decyduje na "wrzutę",to powinien wiedzieć co jest ważne Emil,leszczu,musisz więcej ze mną gadać o suplach niż o koksie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-04 11:07:02

jw aby robić cykl należałoby dodać kreatyny, w noxie są jej niewielkie tylko ilości, bo to noboster, a nie stack. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-04 11:08:03

dobre taśmy z toaletowego też...tylko trzeba jedną rolkę na wiązanie zużyć PS: Nie zabij się w tej koszulce bo jak pęknie to lipa... Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-10-04 11:09:48

A ktos z was umie tak uderzyc?? Erminho dokladnie w jakie miejsce trzeba uderzyc? Zmieniony przez - Hubert1995 w dniu 2008-10-04 11:15:23

[...] - FC Girondins de Bordeaux 0-1 Olympique de Marseille - SM Caen 1-0 OGC Nice - FC Sochaux-Montbéliard 2-1 Toulouse FC - AJ Auxerre 2-1 LOSC - Valenciennes FC 2-0 Stade Rennais FC - Olympique Lyonnais 1-2 AS Saint-Etienne - AS Monaco FC 1-0 AS Nancy Lorraine - Paris Saint-Germain 1-1 Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-10-04 11:17:34

[...] pozytywnych jak i negatywnych wiec nie placz teraz Po 5 - mimo to stary ze masz tam ten komercyjny napis w avku i musisz mowic ze cos jest za***iste chociaz nie jest to sam najlepiej wiesz jak jest i mimo to ze aakg to dobry produkt to nie za ta cene jaka proponuje AMINOSTAR za taka ilosc Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-04 12:47:50

po pierwsze , powinieneś dać swoje zdjęcia w dziale doping :) po drugie barki małe , kapturów zero... reszta okey Zmieniony przez - potaś w dniu 2008-10-04 11:28:45

[...] chyba zrozumiałem o co Ci chodzi, my przestrzegamy Cię przed treningiem w młodym wieki, a ty uważasz, że skoro nic nie czujesz nic Ci się nie stanie. Robiąc ten trening więcej Ci się stanie szkody. Naprawdę radzę Ci, zajmij się ogólnorozwojem, na zdobywanie mięśni i siły przyjdzie jeszcze czas. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-04 11:34:49

FBW może być na siłe, zakres 15 / 10 / 5 nie jest optymalny na siłe. Proponuje zakres od jednego do czterech powtórzeń i przerwy między seriami nawet 5 minutowe. na przyszłość nie zakładaj dwóch takich samych postów w różnych działach. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-04 11:37:58

[...] cos nie moge zleciec z tej wagi i krece sie wokol wyjsciowej... Pas na talii 80 na pepku 83 i pod pepkiem 88 czyli sporo w dół... łapka jednak stoi w miejscu 38 i 39... to chyba byla jaaks pomylka pomiarowa z tym wzrostem 0,5cm w bicepsie... szkoda. Dobra jak wroce dam reszte rozpiski PZDR! Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-10-04 11:41:20

odżywianie - 85% sukcesu trening aerobowy / interwałowy / siłowy / itd 10% sukcesu suplementy 5% hmb 0% http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-04 11:42:43

Oglądałem kiedyś program o nim na E! w którym stwierdzono, że swoją znakomitą sylwetkę zawdzięcza...pobytowi w więzieniu (tzn. tam rozpoczął trening). Pokazywali zdjęcia przed i po pobycie w więzieniu i jeżeli wierzyć tym zdjęciom to zmiana była przeogromna... Zmieniony przez - socham w dniu 2008-10-04 11:46:18