2008

myslalem ze powie ze tez sie jej ***ac chcialo a ona milosci szukala hahaha kwiatek czy z natalia ? Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-05 00:25:57

S.U.P.E.R :) rozwiń skrót Zmieniony przez - abit w dniu 2008-07-05 00:43:27

. Zmieniony przez - macready w dniu 2008-07-05 00:18:20

W sumie racja ale to walka skazana na przeganą Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-07-05 00:15:28

stosunek białek/tłuszczy i węglowodanow przed i po siłowni musisz jesc posilki ktore mają duzo węgli nikt Ci nie powie ile masz zjesc kalorii -.- Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-07-05 00:13:38

z piesci w czolo jak walniesz to sobie dlon polamiesz a ja duzo razy wylapalem bokserska rekawica na czolo i niezbyt czulem sie sklonny do nokautu Zmieniony przez - MKD w dniu 2008-07-05 00:08:42

[...] Mistrzostwach Europy rozgrywanych w Sarajewie. Przebieg zawodów na stronie www.eujudo.com REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY JUNIOREK I JUNIORÓW MŁODSZYCH SARAJEWO 2008 JUNIORKI MŁODSZE 44 kg - Grabowicz Adriana AKS Strzegom 48 kg - Podolak Arleta Legion Zamość 52 kg - Karpała Justyna AZS Opole 57 kg - Mohamed-Seghir Halima SGKS [...]

Odzywki polecił mi facet który ukonczył studia w tym kierunku... To on chyba na wykladach spal, a zaliczenia pozdawal za $ HP w tym wieku? Z takim stazem? Panie temu twojemu specjaliscie juz podziekujemy. zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-07-05 00:03:25

Plecy robie zawsze po treningu, takze caly czas je cwicze. Treningi mam 3 razy w tygodniu. Ćwiczenia na nogi: Wypady nóg do przodu ze sztangą. Krzesełko o ścianę. Przysiady z obiazeniem. Zmieniony przez - Samsung112 w dniu 2008-07-04 23:53:10

[...] o różnych metodologiach treningowych. Jak to powiedział Dave Tate: "Now he hardly ever reads the forums, and generally never talks shit outside a small circle of friends." Cześć dzieciaki. Zapraszam do Sportów Ogólnorozwojowych Georgu: Przepraszam za burdel, zły dzień miałem ;) Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-07-04 23:53:33

do ciebie to brak slow, uzasadnilem napisalesm, nie umiesz czytac ze zrozumieniem? twoj problem. Przeczytaj dokladnie i dopiero sie wypowiadaj, twoja poprawka nadaje sie do smietnika co najwyzej. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-04 23:51:43

Jeszcze nie zaczalem, bede mial w przyszlym tygodniu w tabletkach. Oslone oczywiscie bede bral, myslalem o hapatilu, ale pewnie sa lepsze edit Jak tylko dostane, napisze co i jak i chetnie wyslucham Waszych rad. Zmieniony przez - bolo_young w dniu 2008-07-04 23:51:02

ale i tak jest luzik co nie ? elite roz***ales mnie z ta krwia z dupy no, mowilem ze luzik jest Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-07-04 23:45:13

chyba sobie zoladek uszkodzilem bo jak popije alko pare dni to w kale krew jest nie smieszne wiem ale mi to nie przeszkadza Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-04 23:43:41

[...] jestes? twoja sprawa, nie oceniaj innych jesli nic o nich nie wiesz. Swoje uwagi zachowaj dla siebie nikogo tutaj nie obchodza. Dpbrze ze opusciles sfd bo wytrzymac z takim kims latwo by nie bylo, jestes doslowniejak ulubieniec zachowanie takie same, poczytaj tamta dyskusje i wyciagnij wnioski. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-04 23:44:37

Tren enan.A wymiary?Coraz mniejszy Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-04 23:53:46

[...] meczem się przyda). A co do poprawy szybkości to przede wszystkim dobry trening i odpowiednia masa ciała tzn mało tłuszczu dużo mięśnia. Szybkość to jest jednak zdolnośc wrodzona i można ją poprawić jednak jeżeli nigdy nie byłes szybki to nigdy nie będziesz jakoś specjalnie szybki Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-07-04 23:40:41

[...] np. dzisiaj w 4 serii 125 kg chociaż może być sporo więcej ale szkoda mi trochę pleców przysiady 8pow 100kg np. wyc fran leżąc to 8pow przy 50 kg wyciskanie siedząc zza karku to 8pow 70kg te serie nie są robione aż do załamania ruchu, robię je bez asekuracji także lepiej spokojnie :) wzrost: 176 Zmieniony przez - abit w dniu 2008-07-04 23:36:58

MARCIN n2o no, ale ja się za bardzo nie orientuję co na siłę lepsze itp A kasa to ok 200zł Ech.. idę sobie obejrzeć Ojca Chrzestnego i spać Nareczka Ogry! Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-07-04 23:39:29

[...] padniesz to bedzie wyscig szczurow z calego swiata po zapasik tez jadlem te piorunskie grzybyi jakby nie to ze do domu bylo daleko to bym chyba po mame poszedl zeby mnie do szpitala zawiozladobrze ze zanim do domu doszlem to mi przeszlo sport no wreszcie,moze ci ustapi depresja przedsterydowa Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-04 23:34:41