2008

jak to mozna nie umiec ruchac d***** Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-07-23 16:00:43

Trochę tego masz... Nosisz okulary?? Zmieniony przez - macbeatbox w dniu 2008-07-23 16:02:18

nie zaszczytowałem i kasy nie oddali, moze machenełem bez gumy pare razy i sie kapneła Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-07-23 16:02:39

ale chodzi mi o wiatrowki ale kurtki a spodnie dresowe to nike lub adidas lepiej jak by byly czarne http://allegro.pl/item390630417_nowe_kurtki_wiatrowki_moro_na_lato_xxxl.html O takie cos tylko ze czarne Zmieniony przez - Gracz73 w dniu 2008-07-23 16:06:55

jeszcze 3 do 370 mi barkuja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-23 16:06:06

Chłopie oblicz sobie zapotrzebowanie ułóż sobie diete na masę zacznij jeść i ćwicz i będą z Ciebie ludzie. A teraz zwyczajowo za mało kalorii dostarczasz jak na tyle ćwiczeń i dlatego chudniesz proste. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-23 16:10:47

znowu miszcz Tym razem i ja dam soga Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-23 16:11:01

zuy ***anie bez gumy az sie pozyga Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-23 16:13:26

poza testerami trunkow dobra, ja znikam na 15 MINUT na rower bo musze sie na silke dostac jakos moze jakies interwalki sobie zaserwuje na poczatek a potem znow 15 MINUT bede wracac 23.07.2008 60 aero+hiit(10 rozgrzewka aero, hiit 5 x 30/30,aero 45 ) Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-23 19:14:56

[...] jakiej pozycji trzymasz sztange/hantla podczas cwiczeń, sprezynowy załatwia zakłądanie obciążeń, w domu nie robi hałasu (oczywiście na gładkim gryfie) bo przeciez na gwincie za przeproszeniem n a p i e r d a l a ł o w całym domu i za oknem jak zmieniałem krążki, no i schodziło za dużo czasu. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-23 16:16:52

Tak sie bawi warmia i mazury to wyzej bylo o koledze tima Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-23 16:16:09

[...] twarz dlonmi... nie mam kompleksow, ale chcialbym sie ich pozbyc, lub zabezpieczyc przed powstawaniem nowych, ostatnio zdazalo sie pojsc na solarium..oraz slonce ma byc znow mocne Dziekuje z gory za porady, sorki ze sie powtarzam ale wole od nowa zapytac o konkretna porade. Pozdrawiam.! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-07-23 16:20:34

[...] Im dluzej tym lepiej. Trzeba zadbac o kregoslup. Nie wyczynowo - relaksacyjnie. Co bys po miesiacu nie "osiadl". Ile razy w tygodniu chcesz cwiczyc ? Bo jak 3 to ja bym pokusil sie jeszcze o trening C, ktory znacznie to by sie nie roznil ale zadbal by o troche pominietych rzeczy. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-23 16:24:44

Jakie byś najlepiej proponował??.Acha i możesz mi rozpisać jak mam to dokładnie dawkować?? Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-07-23 16:22:43

http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Jungle_Warefare-opis3084.html kurva jak to drogo wychodzi taki cykl 3xJW+Restore. Naprawdę spora inwestycja jak dla mnie No i do tego jeszcze by jakiś gainerek doszedł... I dlaczego tam nie jest opisany skład? Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-23 16:24:48

[...] i stosuje juz od kilku treningów, dokładnie wyciskanie połowiczne i podciaganie podchwytem, które nabija biceps równie dobrze jak plery, ale sam powiedz plan ciekawy.... Animal] thx ze wierzysz we mnie tylko zamieniam A i B kolejnościa, żeby WL uderzyć po 2 dniowej przerwie B-pon C-sro A-pt Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-23 16:27:36

tak teraz już rozumiem dzięki za pomoc . a jak np zada mi pytanie powiem mu NIE POWIEM to co ? Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2008-07-23 16:36:17

90packer Niewiem skąd taki wniosek że Rejek i Kuc,nie pojadą na ME ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2008-07-23 16:37:21

[...] wprowadzenie treningowe by się przeydało w jednym z odmian treningów full body (ACT, FBW 3 dniowy) A z treningu dzielonego niewiele wyciągniesz na poczatku Do tego niezbędna jest dieta Zerknij do treningu w domowych warunkach tam jest kilka porządnych treningów autorstwa Mawashi pozdro pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-23 16:39:50

witam gdzies kiedys znalazłem taki artykul o tym jak silownia wplywa na psychike (nerwica, depresja, stres) czy ktos moze pamięta cos takiego? Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-07-23 16:41:03