2008

[...] na barki sztangielek/ sztangi do czoła -pompki na poręczach -wznosy sztangielek z supinacją -łydki dlaczego fbw, bo własnie po nim siła bardzio ładnie mi idzie, buduje w nim czysta mase miesniowa... zatłuszczenie znika.. i własnie dlatego chce dalej nim trenować Prosze o wasze opinie Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-22 19:03:33

[...] tyłu wyglądał jak trójboista albo kulturysta, z prawdziwego zdażenia. Więc to że ty jesteś wysoki i chudy nie dyktuje wcale żadnej reguły, mój wujek nie cwiczy ma 190 i waży ze 100, gruby kościec, dziadek od strony matki ma max170 i waży może 60kg moim zdaniem po prostu nie ma na to ZASADY! Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-22 18:55:31

Witajcie chicałem sie zapytać czy moge brać preparat (ktory ma 90g aminokwasów co zastepuje 75g białka- jest to preparat P-AM ) w uzupełnieniu diety białkiem ? p.s. PROSZE nie kasowac tematu zanim ktos odpowie, ponieważ potrzebuje tej informacji. Zmieniony przez - gutwimir w dniu 2008-07-22 18:59:14

Gratki Niedzwiedziu Jak Anim napisał...beda siady po CZYSTA a CIONG po CZYSTA 50 meila wysłałem znowu Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-22 19:00:21

a po co smalec?ty juz chyba wszystie mety stestowales co?maine fuhrer Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-22 19:01:41

[...] siedząc z obciążeniem 40x90kg/40x90kg/35x90kg/35x90kg/35x90kg Na treningu czułem się trochę przemęczony, pewnie dlatego, że byłem dzisiaj na plaży, wszystkie serie wykonałem, jednak przy przysiadach miałem jakies "mroczki" przed oczami W ogole nogi to nie jest moja ulubiona partia :/ Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-07-22 19:04:26

[...] jak ja, więc ograniczę dawki tak jak mówisz. Właśnie zamówiłem na allegro drążek przyczepiany do sufitu, bo nie mam gdzie zamontować starego rozporowego. Mam nadzieję, że szerszy uchwyt przełoży się na efekty :) Jeszcze trochę i szarpnę się na hantle, jakoś się to wplecie do treningu :) Zmieniony przez - pajarito w dniu 2008-07-22 19:05:13

[...] PH wiele osob nie jadlo, wiec ogolonie ludzie sa zle nastawieni, ale ci co szamali raczej nie narzekaja, no chyba ze jedli jakies cyberowskie gowna itd spadam bo mialem przerwe w pracy a i jak ktos jest zainteresowany to jutro wlasnie bedzie promocja w pewnym sklepie na PH firmy Generic Labz Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-22 19:07:07

drogo jak na kwas alfaliponowy i alfa keto glutarat argininy. to antykatabolik oraz produkt dosc prosty mogacy miec wiele zastosowan. usorawninienie pracu calego osrodkowego ukladu nerwowego itd pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-07-22 19:08:26

[...] + 200g piersi z kurczaka + 20g orzechów) tak sie nażarłem ze az mnie brzuch bolał i przez 2 godziny nie mogłem sie ruszać, juz wiecej tak nie robie bo kur.wa zygac mi sie chciało bleeeee trzeba jednak z małym dystansem do dietki podchodzic, mimo tego ze mam zawsze wyliczone B/T/W pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-22 19:07:55

SAA to dla mnie puszka pandory bynajmniej narazie czyli np takie co na allegro sprzedawaja to raczej szmelc ledwo co sie przelamalem do zakupu tussi ide z psem na spacer elo Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-22 19:16:27

[...] Srebrny Boss Hugo Boss Zielony Armani CODE Armani EMPORIO Givenchy P Jean-Paul Gaultier CK In2U CK Enternity Tommy Hilfinger True Star Man Hugo Boss XY I coś tam jeszcze ale nie pamietam trochę próbek ale nie pamietam co i jak paco raban ultrafiolet damski + męski kilka brakuje tu na zdj Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-07-22 19:15:44

[...] aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-22 19:18:14

powinien zmienic nika na:szalona skora weza Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-22 19:20:25

zły temat sorki Zmieniony przez - KE1S1M w dniu 2008-07-25 11:33:06

Ja w chwili obecnej robię cykla na mono vitala i pompa jest jak nigdy wkrecasz sobie Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-07-22 19:22:09

[...] wszystko na jednym cyklu. Większe dawki kretki za***yjaszczo na mnie działają. Już dwa razy brałem mono dawkując zgodnie z opakowaniem i nie było tak dobrze jak teraz. blanciorr napisałeś "Brałem jabłczan solo pompa średnia." A z efektów zadowolony byłeś czy też raczej średnio? Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-22 19:30:11

[...] kaloryczny bez robienia aerobow, to do odpowiedzi Knife dodam, ze to nienajlepsze rozwiazanie. Pomijajac fakt, ze aeroby pozwalaja pozyskiwac energie z fatu ("spalac go"), najlepsza formula na pozbycie sie fatu to duzo (oraz dobrze) jesc (trzymajac ujemny bilans ofc) i duzo cwiczyc Zmieniony przez - fat_edgar w dniu 2008-07-22 19:31:07

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: czekam na operacje kolana Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: różne Zmieniony przez - wojtas1985 w dniu 2008-07-22 19:59:54

korwa impotenci w takim wieku koks to nie zabawka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-22 19:34:03