2008

amarath wy***any jest:) http://www.youtube.com/watch?v=GdZn7k5rZLQ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-13 17:27:16

wiem kiedys czerpalem z niej moc na trening biciu aa i Tarja Turunen tez nie najgorsza Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-13 17:36:33

sport_kleks mamy nowego nika dla niego Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-13 17:31:47

[...] się chyba dopracowac diety tak by było wszystko co do grama na cacy;p Z moich obliczeń wynika że dużo za dużo białka a węgli troche za mało więc Tak jak powiedziałeś odjąć troche i zastąpić węglami, a jak będzie troszke więcej niż potrzebujesz to lepiej dla Twojej masy. pozdro Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2008-09-13 17:42:22

[...] tak z 7 lat za wcześnie. Bez diety bierzesz się za ph? Na prawdę chcesz sobie zrobić krzywdę? Prohormony to nie zabawki, a ty nie masz pojęcia o body buildingu!! Dieta przy PH i SAA (w końcu to prawie to samo) to PODSTAWA!! W innym przypadku przysporzysz sobie więcej szkód niż korzyści. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-13 17:39:16

cyklop ale weź ty czytaj ostatni post, bo mi temat psujesz Zmieniony przez - Spalam_To w dniu 2008-09-13 17:38:57

[...] zobaczymy jak dzisiaj Chelsea zagra wyjazd za tydzien szalenie trudny bo od kiedy Chelsea ma Abramowicza wyjazdy tam nie najlepiej szly do tego aktualna forma a w 3 meczach 4 punkty stracone licze jednak ze poczatek zly jak w poprzednim sezonie a ze zakonczy sie rowniez jak w poprzednim Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-09-13 17:40:26

http://pl.youtube.com/watch?v=6UkLJqq2QzQ Cha-Cha w wykonianiu "Diablo" i jego partnerki Agnieszki Pomorskiej Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-09-13 17:43:03

No ale teraz z kończyłem, teraz jem tylko zdrowe rzeczy czyli domowe obiady a jak jestem głodny miedzy posiłkami większymi to jem owoce i nabiał za czołem od dziś i nie jest żle .Mam jeszcze mały problem a dokładnie z piwem w weekendy strasznie dużo go pije Zmieniony przez - Thomas2307 w dniu 2008-09-13 17:48:50

[...] jedna jaskółka wiosny nie czyni Lpool i tak nie będzie się liczył w walce o mistrza bo co roku Benitez gada, gada i chvj z tego jest mam pytanie jak to jest byc kibicem wielkiego klubu w historii i przez cale zycie nie zobaczyc jak wygrywaja lige ? AHAHAHAH ale jego ojciec pewnie widział ! Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-09-13 17:44:20

susik Twojemu ojcu nie dane było A ładnie to tak komuś d*** lizać Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-09-13 17:50:06

[...] w tym temacie jestem wrazliwy i jak sie jakas wypowidz do tego bedzie tyczyc co sie moze nie spodobac to banmaszynka bedize odpalona kaczy lepiej przejmuj sie Barcelona bo tam nie masz wiekszych powodo do radosci i to juz zreszta 2 poprzednie sezony i ten naraize rowniez nie udany jak dotychczas Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-09-13 17:54:35

myśle że to wystarczy;p http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2008-09-13 17:59:25

no nic nie mam przyjemności z tobą rozmawiać więc do następnego zwycięstwa Liverpoolu nad MU czyli niedługo wpadnę Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-09-13 18:16:33

Po cholere na wieczor ??? Absolutnie nie brac na 5-6 godzin, przed pojsciem spac. Moze to i slabe spalacze, ale kefeiny troche jest i to robi swoje. Ograniczyc, do rano i przed treningiem lub w poludnie w dzien bez treningu. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-13 18:07:48

Jeśli mówisz o tussipect to się mylisz. Jest na recepte od stycznia. Chyba, że trafi się na niekumatych sprzedawców lub ma się dobrą bajerę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-13 18:20:36

nie byłem na silce bo mam pociete łapy... w pracy bylo sporo trzymania blach ostrych jak brzytwa i mam palce jak sitka;/... zamiast ryzu i kurczaka zjadlem omleta;p zaraz zabiore sie za robienie sałatki:D:D:D Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-13 18:21:23

Po 4 konkurencjach: 1. Ostlund - 7.5 - 34.5 2. Poundstone - 9.5 - 33.5 3. Pudzianowski - 9.5 - 31.5 4. Pfister - 2 - 27.5 5. Ortmayer - 7.5 - 23.5 6. Wenta - 2 - 19 7. Bergmann - 6 - 16 8. Mitt - 4 - 13.5 9. Haugen - 5 - 12 10.Hollands - 2 - 9 Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-09-13 18:21:41

[...] - dzisiaj jeszcze o 21 polskiego czasu belka na ilość, gdzie faworytami są Derek i Mariusz. Gdyby Pudzianowi udało się je wygrać, w co głęboko wierzę, to w przeciąganiu samolotu i kulach może powalczyć. PS. Masti, skoro nie wiesz co się dzieje, to po co wydajesz kategoryczne oceny sytuacji?! Zmieniony przez - pjaxz w dniu 2008-09-13 18:25:03

[...] wyciągu 3x12 C Wiosło hantlą jednorącz 3x max (rest-pause) D Wyciskanie wąsko 6/4/2 E Wyciskanie francuskie hantlami 3x8 Ja też ciut zmienię, ale to raczej ilość powt/serii, a nie dodatkowe ćwiczenia. Jeszcze dużo czasu szary: przy takiej ilości żarcia bym żygał i siedział na kiblu, nic więcej Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-09-13 18:25:15