2008

[...] 11, nędzny stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia przeciętny, przywódca zadowalający. Specjalność: szybki Następne urodziny: 22.10.2008 Narodowość: Italia Wskaźnik TSI: 590 Pensja: 2 877 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: CSK Radymno Kartki: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: przeciętny [...]

j.w moge odebrać osobiście w Tarnowie, Dąbrowie Tarnowskiej, przesyłka też wchodzi gre, oczywiście w dobrej cenie :) czekam na propozycje pozdr jak coś to pisać tutaj albo na gg: 2089629 Zmieniony przez - majkel_90 w dniu 2008-07-13 20:21:28

niewiesz co tracisz a pixy/amfe/koks/thc chociaz bylo? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-13 20:01:55

inny czlowiek z przodu zet to ramie ma 50 cm na focie ? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-13 20:01:53

rehab to najgorszy klub w leeds co sobote mielismy jazde z murzynami pistolety nie ciekawe miejsce slawle lolu fod nie mam czasu na glupoty kupilem 2 chate na pl jeszcze 1 i zwijam sie z tad tak za rok poltora Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-13 20:07:37

[...] warzywa, rybka Obiad - ryz/kasza/makaron, piersia z kurczaka/ryba, warzywa/owoc,oliwa z oliwek Po treningu - biały ryż + bialko Kolacja - makaron razowy, ryba, oliwa z oliwek, warzywa Przed snem - ser twarogowy półtłusty http://www.sfd.pl/Pytanie_do_ekto_ze_sta%C5%BCem_tylko_-t421069.html Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-13 20:08:16

[...] bo nie taki jest temat tego postu. wiadomo ze bialko musi zostac poddane obrobce przed wchlonienciem, a z aminami juz nie ma tego problemu, ale stwierdzenie ze bialko w tabletkach i aminokwasy w kapsułkach/tabletkach to to samo jest błedne chociazby patrzac na to co napisałem zdanie wcześniej Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-13 20:15:37

[...] dostosuje wydatki do Twoich potrzeb?Dieta to nie jedzenie raz tego i olanie.Tak będziesz jadł przez cały czas.Policz ile to kosztuje na miesiąc bo wiele osób porywa się z motyką na słońce nie zdając sobie sprawy czym może dysponować,od tego powinno się zacząć.Pisałem już,dieta to wydatek... Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-13 20:10:37

[...] jedzenia.Gainer stosuj jako dodatek do diety wtedy kiedy go będziesz potrzebował z różnych względów,z braku odpowiednich składników,czy po prostu z braku czasu. P.S. nie kupuj Mass XXL waniliowego,w większych dawkach,szczególnie przy zapodawaniu po treningu niezbyt wchodzi,słodki jak cholera. Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-13 20:17:40

o klopoty raczej bym sie nie martwil, z tajlandii wywieziesz spoko, w pl szansa na kontrole jest niewielka, no i laduj tylko do glownego bagazu ps.dla Gregora przywiez Ladyboya jakiegos Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-07-13 20:20:28

[...] byc? trening bedze trwał mysle koło 60min do tego brzuch na kazdym treningu czy to FBW bedzie dobre na mase?? lepsze od splita?? chodzi głownie o mase chodz tez o siłe zeby cos skoczyłaa! jakie ciezary duze dobierac zeby ktos pomagał czy mniejsze zebym sam wykonał?? panowie radzcie,radzcie?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-13 20:23:09

[...] 3xmax. i wtedy by to wyglądało tak PONIEDZIAŁEK Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/6/ max Skos górny sztanga 12/10/8/6 Rozpiętki 4x10 TRICEPS pompki na poreczach 3xmax francuz 3 serie 12/10/8 wyciąg 3x10 i teraz pytanko jak zmienic kolejność tych zaznaczonych cwiczen? moze byc ? Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-07-13 20:25:23

temat chyba zamkniety , wiec mniejsza z tym Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-13 20:26:52

"odstęp miedzy posilkami" myslisz ze kazdy tutaj go trzyma do jednej minuty ? Jak zjesz w odstępie 2h to nic sie nie stanie a nawet lepiej, nie mozesz sie katowac i byz zaleznym od Diety. Jak pisał Mateo Sen = regeneracja = przyrost Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-13 20:29:41

[...] mam fajny link walka colemana i shoguna złama łapa potem coleman przeprasza a wand mowi ty i ty ty mnie kopałes w twarz chce z wami walczyć hehe dobra akcja a potem Quinton sie pyta ja i tak wywiazala sie wojna http://youtube.com/watch?v=n5fkHXvgGVQ Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-13 20:40:47 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-13 20:41:21

...... Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-13 20:30:34

BERY89 nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic ok. dam tak czy tyle powtórzen co rozpisałem bedzie dobrze czy cos zmniejszyc/zwiększyc?? mog eto MILITARY PRES zamienic na wyciskanie sztangi zza karku?? a i te pompki na poreczach moge zamienci na wyciskanie francuskie leżac? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-13 20:35:30

Zmieniony przez - mass123 w dniu 2008-07-13 20:36:29

Tak trening według mnie jest oki teraz Dobrze że nie mozesz sie doczekac to znaczy że energia bedzie i zapał SOG na zachete P.S. zapraszam do mnie Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-13 20:36:30

szanuj watrobe bo ma sie jedna Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-07-13 20:36:15