2008

WiTaj K0Xie! Ekipa powoli się kompletuje PS: Wierzę, że to o lustrach, to był żart Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-20 22:49:59

[...] wolno. Wiec albo SPLIT w normalnym tego slowa znaczeniu albo SPLIT HST. No wlasnie jeszcze nikt go nie robil. Ciekawe jak z efektami by bylo. 6 razy w tygodniu po polowie ciala ale z wieksza liczba cwiczen i wieksza objetoscia. http://wiadomosci.onet.pl/101194,21,0,pokaz.html Mister Afganistanu. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-21 12:18:21

kupon mi padł przez Walie :/ Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-08-20 22:55:58

[...] bialka tylko 13% a oprocz tego ponad 70% to laktoza wiec lepiej kupic Ostrowie czyki chodzilo ci o egg i wpc juz myslalem, ze o sertwatke a jesli chodzi o zakup bralbym wiaderko 1800g bo to 1,5 kg niby pisze,ze Ostrowia jednak te wiadro jak grzechu pisal tandetne i na Ostrowie mi to nie wyglada Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-08-20 23:05:11

[...] biegaj sama. Zobaczą efekty i pójdą za Tobą. Taka psychika kobiety, że nie szuka co jest dobre, tylko idzie za innym któremu dobrze idzie. W przeciwieństwie do obliques, dziewczyna zainteresowała się temat, dietą, sprawdza co na nią działa, rozwija wiedzę na dany temat i babka jest jak miód Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-20 23:04:47

To znaczy mnie juz srednia bola chodz i tak je troche czuje:) , ja robie to jako dodatek do treningu na łydki i uda wiec obciazen nie dodaje:) Ps. ciekawy temacik o wodzie.. nalezy sie SOG:) Zmieniony przez - Drager w dniu 2008-08-20 23:06:40

[...] sztangą w opadzie tułowia 6.wyciskanie na barki 7.sciaganie drazka+ tyl barkow-super seria 8.unoszenia bok 9.uginanie sztangi/mlotki-zmiana co tydzien 10.wyciskanie waskim chwytem/francuz lezac-zmiana co tydzien 11.brzuch i lydki ukladany on byl pod moje piorytety klata, tyl barkow i biceps Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2008-08-20 23:10:33

Trening FBW, split w rodzaju opisanego wyżej to porażka Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-20 23:10:25

na 51 zł Ci przebiłem Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-20 23:13:45

Suwnica od kamila88 po małych modyfikacjach Zmieniony przez - Qho w dniu 2008-08-20 23:15:05

[...] spalacz - ale na tym etapie to raczej niemożliwe do osiągnięcia. PS. I wybacz, ale z taką "dietą" szybko dobudujesz kilogramów - ale przyrosty będą także proporcjonalne w ... pasie - co nie jest żadną sztuką. Ale jak pisałem, chcesz być rasowym knurem - pakuj i jedz na potęgę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-20 23:19:46

. Zmieniony przez - Qho w dniu 2008-08-20 23:16:17

[To na razie tyle. Zmieniony przez - Qho w dniu 2008-08-20 23:19:00

A nowy telefon jest ostatnia rzecza ktorej potrzebuje. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-08-20 23:32:42

ojej Pati ten buziak to po prostu... nie usnę dziś w nocy Helssing nie ma mowy Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-08-20 23:20:57

[...] witamin moglo narazic organizm na slabsza odpornosc i infekcje, ale podczas grypy zoladkowej ich wplyw (witamin) raczej nie mial zadnego wiekszego dzialania na stan chorobowy. Co prawda nazwa grypa sie powtarza to stan zdrowia podczas choroby i ich przebieg rozni sie bardzo duzo. Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2008-08-20 23:23:04

podoba mi się siłka (estetyczna)... te obciązenie po środku to kupne czy sam robiłeś(jeżeli sam to w jaki sposób)? sog za rower Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2008-08-20 23:25:52

witamy w spamie Wiola no już pozazdrościła Edit: Pati a mi nie wyślesz? :( Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-08-20 23:28:06

A co to kurva poradnik młodego ćpuna???Weź idź na komendzie zadaj te pytania i jeszcze podaj im nazwę baletów gdzie tańczysz.Ostatni post bym usunął.Sory,temat jest związany z posiadaniem dragów i ich użyciem,a to łamanie prawa,cały temat bym usunął. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-20 23:44:18

3 lata staż i waga 76 - nie wiem co na siłowni robisz. Jak nie stać cię na dietę to nie kupuj odżywek - proste. Tym bardziej, że wiele razy taniej wyjdzie żarcie. Gainery to drogie zabawki - raczej jako dodatek, nie fundament. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-20 23:33:53