2008

Kur... wierzyłem w ten awans do półfinału i brązowy medal... Ale tak jak napisałem na 5 stronie : "nastepne sukcesy jak w kadrze zacznie grac w pierwszej 6 : nowakowski, gromadowski, wika ... " bajanekkk - Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-20 10:34:57

do dnia 5 września 2008 roku.

masz 46 w ramineiu przy 79 w pasie? To wygladasz prze chvj i to jeszcze na sucho , wrzuc foto około 9000 kalori - Powiadasz ze tyle zjadasz? Jestem pelen uznania Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-08-20 10:31:59

jak jakieś pytanie to prosze bardzo, postaram sie odpowiedziec tutaj albo na gg Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2008-08-21 12:27:35

Ja narazie ograniczam bardzo, dodałem omege własnie i widze poprawę Ale co z tym owsem, ciagnal ktos kiedys tak? Ja mam zamiar teraz do początku roku szkolnego pociagnac bez chleba, bo w szkole nia mam innej opcji, a teraz miski musze dokladnie pilnować przez jakis miesiac. Zmieniony przez - lysay w dniu 2008-08-20 10:38:48

[...] kalori i BCAA oraz innych antykatabolików żeby jej nie spalić .Cięzko pracowałem na te wymiary ,bardzo ciężko , szlifując diete i paląc tłuszcz z masowania bieganiem. Zdjecia zrobie niedługo , a kalorie wież mi 6 posiłków ,7 posiłków i bez problemu jak wyrobisz sobie nawyk Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-20 10:44:35

[...] uginanie hantli młotkowe 12x14 10x16 8x18 wciąganie linki na maszynie 12-10-8 Dieta Przedt omlet Pot 40g białka 50g białego III cyc + gryczana IV 40g białka 40g brązowego warzywa V cyc warzywa http://pl.youtube.com/watch?v=OmmAH5tbYFM 80x11 http://pl.youtube.com/watch?v=gu7OsBHNsoY 130x4 Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-08-20 10:48:15

Ja jem wartościowe posiłki, jak już pisałem do 8 posiłków dziennie, jem "po korek" i nie jest to zdecydowanie mało... sam jem więcej niż pozostałe 4 osoby mojej rodziny (Ojciec - 120kg - kawał chłopa) ;p Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-08-20 10:50:18

[...] diety u mnie polegało na przyglądaniu się swojemu ciału a nie ilośći pochłanianych kalori ,wyszedł mój brak wiedzy w tej chwili ale postaram się pożyczyć aparat w pracy i wrzucić zdjęcia.Bo wymiary są prawdziwe , jeszcze raz dziękuje za zwrócenie uwagi co do ilosc kalori Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-20 11:12:29

alri jest WTF za 115zl razem z przesylka lub Kaizen no za 110zl razem z przesylka lub xtream stack stara wersja pobudza nieziemsko 140zl +kw pozdrawiam Zmieniony przez - junior26 w dniu 2008-08-20 11:07:03

Witam.Po miesiecznej przerwie wracam do treningow po tym naciagnieciu.I tu pojawia sie moje pytanie: czy normalne jest to,ze jeszcze troche w miejscu naciagniecia wiazadel odczuwam niewielki bol i ogolnie ta noga wydaje sie slabsza niz przed kontuzja? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-08-20 11:09:11

korva błąd systemu windovs vista mi wyskoczył i komp mi sie wyłączył Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-20 11:13:35

[...] Rambo ginie, ale twórcy filmu, zdecydowali sie go nie usmiercac, aby w przyszlosci moc kotynuować losy komandosa i mysle, ze dobrze zrobili, lecz wahali sie do samego konca, nakręcili nawet alternatywne zakonczenie, w ktorym Rambo miał zginąc... http://pl.youtube.com/watch?v=LOyF0V9Q8eI pozdro Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-20 11:19:50

Wallasey, Bootle, Birkenhead, Moreton, Hoylake, West Kirby, Greasby, Bebington czy Litherland? ___________________________________ Grubmen dotypuj czy Jeleń strzeli!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-20 11:32:02

bo ja chce foty przedstawiajace Ciebie a nie Twój upór Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-20 11:24:19

[...] moze pod 4000kcal wyjdzie a co do pytania przeczytaj link ktory mocny wkleil strona po stronie, bo zadales pytanie o superdrol gdzie bylo pisane 100 razy ze to nie wynalazek na pierwszy kontakt z PH tutaj masz to bardziej zebrane w kupe http://www.sfd.pl/PH%2Dalternatywa_dla_SAA%2E-t427463.html Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-20 11:32:38

i wszedzie ilosc seri wynosi: w 15kach 1 seria w 10kach 2 serie w 5kach 3 serie ?? Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-20 11:46:42

[...] low-fat 4 4.4 0.21 86 Yogurt, nonfat 2 1.7 0.10 83 OILS & FATS Beef tallow 2 2.6 0.01 84 Canola 2 0.5 0.07 44 (42 ) Olive 2 0.2 0.01 47 (40 )] bardziej przejzyscie na stronce Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-20 11:48:48

Kapuczino kawowy itp Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-20 11:54:26

udaj sie do dzialu odzywianie, tam poczytaj o dietach i postaraj sobie ja ulozyc Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-08-20 11:55:37