2008

tego typa w czapeczce wziol bym na jedna runde sobie ale koles ...ehhh... Marrat dogoniles mnie w ankiecie EDIT : moze jakis odcineczek ZAMASKOWANEGO MUCZACZO ! ? Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-14 12:10:41

Tak trzeba umiec teorie na samochod i dodatkowo jakies 80 pytan na motocykl. W 2 dni sie wszystkiego nauczyłem Takze nauki duzo nie ma. Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-08-14 12:08:01

[...] znów przepraszam, ale 10g w dni NT to już staroć. Bierz 5g. Co do terminu przyjmowania - ja bym się starał ok 1h po obiedzie. Staroć? Myślałem że człowiek może przyswoić 10g bez problemu, skąd taka zmiana poglądów? W DNT : CP rano W poludnie 5g mono Na pewno cp z rana w nietreningowy? pozdro Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-08-14 12:08:12

[...] polmaraton.W polsce jest bardzo duzo biegow połmaratonskich. Jesli szukasz planów treningowych to sfd nie jest najlepszym pomysłem,szukaj stron specjalizujacych sie w maratonach. www.maratonypolskie.pl www.biegajznami.pl www.bieganie.pl tam znajdziesz setki pasjonatów biegania maratonów. Zmieniony przez - mirdseaw w dniu 2008-08-14 12:08:49

nie zaprosiłeś go na naszą-klase to sie obraził Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-14 12:08:37

co za spamer masakra zaniedługo to na megamass będzie spamował.. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-14 12:16:03

A odnosnie nII to brac puche 250 czy 500g? chyba ze ta super vip 700g? Przed chwila sobie tak obliczylem ze jakby wziac puche 500g to by wyszlo 33 porcje po 15g i czy to styknie na caly cykl? Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-08-14 12:22:40

ym dzisiaj w siatke ładnie zagrali a oglądaliscie Judo? fajny sposób Polak wygral Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-14 12:21:59

[...] materii, to jednak intensywnego biegania ze zmienna predkoscia nic nie pobije. Moze rob na zmiane, jeden dzien rolki a drugi biegi interwalowe, bedzie i pożytecznie i przyjemnie Acha i jek szukasz dodatkowego kopniaka i "kontroli" postepow to zapraszam do założenia wlasnego bloga Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-14 12:28:05

jakos nie rusza mnie to Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-14 12:31:41

Dobra panowie ! H u J z NIm walimy odcinek czy cos robimy bo tak troche sie nudze a trening pooozno http://pl.youtube.com/watch?v=hO1Ta44OxeA&feature=related ahahahahahahahahah Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-14 12:34:43

[...] do tego cos dodac albo zrobic z tym jeszcze cos innego , to prosze zebyscie mi napisali bo do tego momentu do ktorego sam wyliczylem to wszystko rozumie , ale jak mam jeszcze dalej cos z tym zrobic to nie wiem co i jak dlatego licze na was. Aha , moj typ budowy to raczej ekto-mezo ;) pzdr Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-08-14 12:31:33

makaron durum/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy/ewentualnie wafle ryzowe. O gotowe rzeczy trudno, mozesz przeciez cos ugotowac i wrzucic do pojemnika - zaden problem. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-14 12:39:05

[...] trochę, bo masz informacje sprzed 15 lat Aeroby nie są dobre dla spalania tłuszczu to raz. A dwa - wysiłek interwałowy na długo przyspiesza metabolizm. http://www.sfd.pl/Utrata_t%C5%82uszczu_%2D_demitologizujemy_aeroby-t230835.html http://www.sfd.pl/Aeroby_%2D_przydatne_czy_nie-t246242.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-14 12:37:50

właśnie je teraz czytam ^^, chcialbym sie tylko zapytać czy ta dieta jest dobra ^^ Zmieniony przez - EntitySupr w dniu 2008-08-14 12:40:30

blue moga byc z wakacji tych blizej szymon spokoj bo lisc bedzie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-14 12:41:31

[...] woli co innego P.S. Może zaczni maratony biegać? 50 Dollars- ale przeciesz nikogo nie obraziłem. Więc nie rozumiem dlaczego usunołeś moje posty. Na poprzednich stronach byly podobne i nikt się nie czepiał... Ale ok przesaje się udzielać w tym spamie bo coraz więcej osób chyba denerwuje Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-08-14 12:46:21

pamiętam ten temat jak z panną kręcił na forum w tym dziale i sie w****ił ze mu nie wyszło bo sie speszył Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-14 12:48:10

[...] niedawna mieliście jeszcze gorszy stadion niz my to ze wam sie udalo to tylko fart. Prawda jest taka że powinni was zdegradowac do klasy A za ta korupcje! Dobry doping mieliscie "Stalowa Wola najlepszy nawóz na pola" Gdyby nie to że jesteście zlodziejami dalej byście gnili w 3 lidze! Zmieniony przez - Marrat w dniu 2008-08-14 12:53:46

Polacy polegli na matach 2008-08-14 04:04:43źródło: PAP Polscy zapaśnicy stylu klasycznego - Marek Mikulski (w kat. 120 kg) i Artur Michalkiewicz (w kat. 84 kg) przegrali swoje walki już w pierwszych rundach turnieju w Pekinie. Mikulski uległ Szwedowi Jalmarowi Sjoebergowi w rundach 1:2, a Michalkiewicz przegrał z wicemistrzem świata, Amerykaninem [...]