2008

Dokładnie z czasem dorzucę troche żelastwa, skręce filmik i zobaczymy jak to bedzie wyglądać chociażby na 90%CM. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-06-24 16:12:39

[...] raczej robił serii łączonej między front SQ i wyprostami bo prędzej padne z wycięczenia niż zrobie porządną serie. Po treningu koszulke mogłem wykręcić z potu(i tak też zrobiłem), zakupiłem białko ostrowia czekoladowe i musze powiedzieć że nawet smaczne. Dieta oczywiście cały czas trzymana Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-06-27 13:55:59

[...] x4 za***iste ćwiczonko Oj spadła siła spadła, na klacie zawsze najwięcej to odczówam, zobaczymy jak sobie jutro z MC poradze. Dieta wczoraj złamana, bo jestem kibicem a był mecz więc pizza i browarki, ale nic się nie stało, redukcja w toku. Zapomniałem dzisiaj znowu zrobił łydke, trudno. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-06-30 13:20:02

[...] skośna 20/25,20,15 Skręty ze sztangą na plecach 30/x 35/x x3 Musiałem sobie poprawic humor tym MC, po za tym chciałem zobaczyc jak będzie wyglądał klasyk MC na większych ciężarach nie ukrywam że przy 185kg był troche kociak, ale nowy rekord jest. http://pl.youtube.com/watch?v=v8uOOSotB-s Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-07-01 13:45:48

[...] 10 może 15kg zależy jak wygląd się zmieni. Z tak dużą ilością tłuszcza moja wrażliwość na insuline jest wysoka i nie łatwo jest zdobyć czystą mase, zawsze niesie to za sobą dodatkową tkanke tłuszczową. Więc teraz zrzuce jak najwięcej, a zimą przyjdzie czas na jakąś kontrolowaną mase. pozdro Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-09-01 16:14:49

[...] łatwo, wspięcia nie duży ciężar bo coś prawa łydka z zewn. strony mnie pobolewa. Pomęczyłem za to konkretniej dziś brzuch. Dziwna sprawa wczoraj na czczo waga dochodziła do 88kg, a dziś rano było nie całe 86kg. Biore mono w dawkach 0,03g/kg jako stałą suplementacje, może wody troche zeszło. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-09-02 17:01:17

Dawno nic nie było to dla urozmaicenia plecy (widoczny spory % tłuszczu może za jakis miesiac dla porównania bedzie) Jutro trening góra ciała B PYK Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-09-10 15:19:04

[...] Wyciskanie wasko 70/6,6 Uginanie ze sztanga 35/6,6 Clean cardio 25min Trening całkiem udany, jak to w pon. wszyscy robili klate więc nie chcąc czekać zrobiłem na maszynie smitha(nie wiem ile to waży, różne słyszłem opinie). Pierwsza seria tylko 3 ruchy, bo źle się ustawiłem. Reszta lajtowo. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-09-15 18:25:10

Nie groźne przeziębienie, katar, gardło. Nic mi się nie chce, wykuruje się i w pon uderzam na trening. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-09-19 18:18:03

[...] dość tego liczenia i tych cyfr hehe. W następnym sezonie zmniejsze chyba ilość graczy bo tego szukania i liczenia troche jest w szczególności jak się zostawia kolejki. Korekta do meczu: Dream Team - FC Antidrakers 1-0 Wynik poprawny: Dream Team - FC Antidrakers 1-3 (nie podliczyłem bramki Gallasa) Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-01-14 22:05:23

BeeV, nie wiem czy to coś pomoże, ale z tego co pamiętam to Gallas trafił z Chelsea (16.12), a nie z Tottenhamem (22.12). Więc nie wiem czy Wy o tej samej kolejce mówicie? Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-14 22:18:24

Ważne, że forma jest, może za tydzień też coś strzeli. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-27 19:58:05

o ****a pomyliłem imiona zamiast Arnego miał być Manuel Friedrich jak można to poproszę o poprawkę =( Zmieniony przez - areck w dniu 2008-02-14 08:13:21

no ale gdybysmy zrobili tylko fazę pucharową i max. 2 zawodników? to bylby dobry moment, żeby nowi się wkręcili w temat.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-24 15:07:26

Beev, postaram sie choc bedzie ciezko wygrac z Dream Team, ale zrobie to specially for U Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-05-04 21:11:54

[...] kurs tylko próba zareklamowania i pokazania ludziom gniota w nadziei ,że jakiś frajer to kupi najzabawniej brzmi to "międzynarodowych konwencji organizowanych przez Gymstick Polska i Gymstick International." dodam tylko asekuracyjnie,że moge sie mylić,bo na fitness sie nie znam Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-08-05 11:14:22

Oba plany do smietnika, poprawka tak samo, postawa to staz ktorego nie podales, i brak nog w planie co odrazu eliminuje ten plan. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-09-02 19:56:10

aaaa ciekawy xD Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-07-15 16:28:26

sory dwa razy to samo cos mi sie pieprzy %-( Zmieniony przez - Kezcoks w dniu 2008-07-15 17:11:50

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-03-19 16:52:58