2008

[...] więcej wynosić 8h. 2. nietreningowy 30 min przed treningiem 5 gr mono. Cykl trwać powinien ok 40 dni, po czym 40 dni przerwy. Pozdrawiam !!! Ps. proponuję zakupione suple spożyć za jakieś pół roku. Teraz i tak będziesz rósł lepiej niż większość na krecie z uwagi na to, że dopiero rozpoczynasz. Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-05-29 17:46:01

Adam zluzuj trochę, po twoich wypowiedziach wnioskuję że nie szanujesz nikogo prócz siebie.. źle to wróży. Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-05-29 17:50:37

Albo zrobi coś na własną ręke z Trumpem albo Delahoyą Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-29 17:50:58

Tajm to zmienia postać rzeczy, mam nadzieję że kiedyś dostanę się tam na studia Siemka Dand, jak trening poszedł? Nawpieprzałeś się mety i dziwisz się że cię brzuch boli, dobrze że inne części ciała nie bolą np. interes! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-29 17:53:48

Widzę kurfa że każdy zaczyna trenować poczynając od koksów z działu trening la początkujących po Tajma i Wojtka Widać sezon w pełni Dand odpocznij, jak źle się czujesz to nie ma sensu się katować Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-29 17:56:51

[...] wczoraj jeszcze moj 6 pack byl niewidoczny przez lekkiego fata , a teraz to wszystko widac , kazdy miesien na brzuchu :D Zalozylem temat bo powaznie , czesto jest tak ze jak pojdzie mi pare kg powyzej 80 kg , to jest dzien w ktorym robie taka kupe że szkoda gadac i po niej zjeżdżam pare kg . Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-05-29 18:00:48

Nie szarp sie z ciężarami... Jak dla Ciebie to trening domatora będzie najlepszym rozwiązaniem. No chyba że ćwiczysz już długo owy trening, miałeś do czynienia z SW itp. To możemy pomyśleć o ACT Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-05-29 17:58:50

Sciągajcie - http://www.tugagym.info/?p=226 Dozo Dand! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-29 17:59:52

wysrales caly swoj tluszcz z brzucha to sie nazywa spalanie miejscowe gratulujemy Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-29 18:05:52

inne cele mamy w niedziele wreszcie dostane z powrotem aparat to i fota w profilu będzie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-29 18:08:59

moje posiłki treningowe składaja się z ryzu białego i mięsa (jest to najczęściej wedlina np. filet z kurczaka lu szynka) trening mój wykonuje około godziny 19.30. czyl ten posiłek był by przed posiłkiem treningowym lub jako dodatek do objadu. pozdro Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-05-29 18:10:04

Widziałem kiedyś tą fotkę. Obwód nadgarstka podaj. To ty liczysz ile razy fotki wklejasz? Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-29 18:16:30

[...] tego kolesia. czolo z sadlem po omie ludki robili przerozne fotomontaze z udzialem tego czola. masakra co sie dzialo. do dzis w googlach znajdziesz teksty o tym http://www.google.com/search?client=opera&rls=pl&q=sad%C5%82o+na+czole+po+omie&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8 Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-29 18:19:50

Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-29 18:21:44

ja jade na zarciu gerber....chłopaki polecam...pompa na treningu super i siła rośnie z masa Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-29 18:26:05

to ja sobie zaraz w profilu napisze 60 cm obwodu bicka to moze i mnie zmotywuje Zmieniony przez - pitbull_MP w dniu 2008-05-29 18:45:24

Ergolean AMP - 100zł+kw Venom HD 3.0 - 110zł+kw Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-05-29 18:48:45

trudno powiedzieć czy "trening" jaki napisałeś by podziałał na kogokolwiek... niczym się nie przejmuj, teraz juz jesteś mądrzejszy i napewno Ci lepiej pójdzie Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-05-29 18:55:02

orginały? i podaj cenę pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-05-29 18:56:23

no 91 zaczynam waga juz powoli powraca tylko teraz juz staram sie nabierac miecho a nie tak jak dawniej duzo tluszczu.. Nad barkami pracuje. 2 razy w tygodniu je robie i juz jest poprawa. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-05-29 19:02:07