2008

o 15 egzamin na prawko mam nadzieje ze zdam - to juz 2 podejscie Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2008-05-28 10:49:17

[...] szybko mase nabrac... - przestań się ruszać i duuużo jedz, zwłaszcza tłustego i słodyczy, zobacz też dietę sumoków Ile bym musial wazyc przy moim wzroscie zeby byc dobrym mma fighterem? - zazwyczaj fajterzy/sportowcy schodzą z wagą jak najniżej się da bez uszczerbku na ich wydolności/kondycji Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-05-28 10:51:45

tak to juz jest ja np od siatkowki to mam tak roz***ane palce ze szok kazdy mi strzela i jest wygiety w inna str Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 10:54:19

Przy DH masz łatwiej, bo zjazd jest krótki... Wystarczy, że sobie siekniesz banana 15 min przed zjazdem i powinno być OK. ...może nawet polatasz na hopach jak Małysz Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-28 11:03:59

[...] zaszalałeś i to grubo... :) Robisz 3 ćw po 3 serie, albo 2 ćw po 4s. Proponuje to drugie wyjście bo ostatnio go przetrenowałeś z tego co widzę. klatka: plasko sztanga 4s skos w gore hantle 4s rozpietki 4s bic: uginanie ze sztanga 4s uginanie z hantlami mlotkowo 4s (mozesz sprobowac siedzac) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-05-28 11:04:55

dietka na 0 lub - i areoby 3x week po 40min minimum! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 11:08:11

[...] się w tym kierunku, choć pewnie napisał bym o dwa nieba więcej do powyższego. Czyżby temat Trening vs. Sterydy się wyczerpał? Można obie rzeczy na raz, a można oddzielnie i tylko na własnej skórze się przekonasz, jak skuteczny może być sam trening bez tego całego mętliku kulturystycznego. Zmieniony przez - mosiekjest w dniu 2008-05-28 11:16:35

Witajcie. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-28 11:15:11

a tyn jaki? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 11:28:29

na śląsku: -Silesia City Center -Fashion house Napewno znajdziesz coś odpowiedniego.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2008-05-28 11:30:06

SHIELD TO NIE JA TAM BYLEM TYLKO MOJ BRAT BLIZNIAK I W SUMIE ZROBIE TAK ZE JAK ZACZNE PCT TO WJADE Z EFI PO 2 TYG Z CLENEM PEWNO WATROBA CO NIECO SIE POD REGENERUJE Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-05-28 11:46:04

Więc napisz jaki masz cel, staż, wiek i ogólnie o sobie... Zadawaj pytania, nawet wydające się głupie... nie będziemy sie śmiać Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-28 11:46:40

No, ale jeśli kogoś nie interesują zawody, to parę kilo więcej może się czasem przydać. IMO dieta + przemyślane dodatkowe treningi siłowe. Ale j/w - wcale nie trzeba Ci więcej masy do MMA uprawianego sportowo. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-05-28 11:55:31

j/w IP ladnie czesze i bezbolesny Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-28 12:13:20

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-28 12:31:22

[...] podobnie by było z Majewskim zapewne i wieloma innymi . Są tacy co jadą po nauke wiadomo że nie każdy zagra tym bardziej jak Polska ma zagrac aż 3 mecze To że taki Pazdan nie zagra nie znaczy że ma nie jechać . Poza tym wszystko sie może zdarzyć dlatego i Pazdan może dostać swoje 5 minut . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-05-28 12:24:52

mysle ze juz 1 czerwca bedzie odpowiedz co z ta kadra Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-28 12:41:30

Wiadomo nie od dzisiaj że liczy sie dyspozycja dnia a nawet danych godzin w dniu Z Danią może byc katastrofalnie by z Niemcami było niebo i w drugą strone ale chcialbym by z Danią był dobry mecz i nie przegrany . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-05-28 12:48:06

[...] moze napisz jak smakuje plyn hamulcowy do stara to ktos ci napisze jak smakuje injekcja domiesniowa, niby 10 lat starzu w silowni a pytanie conajwyzej jakby bylo 10dni lub nawet 10 godzin, juz pomijam fakt ze ten co ci sprzedal zambona pewnie ma cie juz za d****a bo mu oddales oryginalne winko Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-05-28 12:50:27

graty a ty king sie tyle nie ucz, bo ci wlosa wypadna od tego wszystkiego wzielem venoma o 10 a dopiero mi sie wkrecil Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-28 12:56:40