2008

. Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-27 13:06:33

idź tam na moda same beny bedą lecieć ludzie ktorzy maja moda chca pomagac, a sami tego potrzebuja leze Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-27 13:12:55

a dokad jedzieszz Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-07-27 13:15:57

i Webo na moda a co to za forum sfx ze dostałes bana Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-27 13:24:33

[...] tkankę tłuszczową, kiedy ją spalamy. Co to jest zapotrzebowanie kaloryczne i ile w przybliżeniu wynosi w twoim wypadku. wtedy będziesz wiedział ile jeść. Ruchu ile wlezie/ W innym ypwadku nadal będziesz się rozczarowywał kolejnymi zakupami suplementów. na wszytkie pytanie odpowiedź brzmi NIE Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-27 13:23:56

Pochwalony! GSP Chodzilo mi o to, ze semi to taka fee formula. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-07-27 13:29:59

naNK znalezione of course ten po srodku ma morde jak kwiatula przy tym worku co wstawial kiedys Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-27 13:32:02

http://rapidshare.com/users/U4QJHC password: sunrise Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-27 13:32:11

IMO WW daj tylko rano i po treningu, reszta posilkow bialko+tluszcz EDIT: a no i warzywa :D pzdr Zmieniony przez - callao w dniu 2008-07-27 13:31:39

a ja kupiłem dzisaj saszetke Doriana nox pumpa!! jutro miazga w mc będzie.. a następny cykl ładuje reszte GM i zwykłe mono!! tez miazga będzie zarcia kupa i będzie 95 na wadze Zmieniony przez - k44jpk w dniu 2008-07-27 13:35:49

Jego dzieciaki przybrane chyba Peji bracia cioteczni Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-27 13:37:50

dziary na brzuchu a'la Peja "Uliczna sława..." Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-07-27 13:40:55

sciagnelem jego plyte to myslalem ze smiechem sie zayebie wyzej masz pelnego disa bo chyba filmik jak opowiadal rychu tylko ogladales Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-27 13:51:46

Ok chlopaki ide na trening potem sie poopalac narazie Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-07-27 13:54:40

dla mnie to on jest g**** tzn ta niby jego muza Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-27 13:59:05

sory Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-27 14:11:34

[...] A co do potencjalu to mysle ze nic sie z nim nie dzieje. A jeszcze wracajac do odzywek to inni na forum mowia zeby spokojnie brac z rozsadkiem i ja tez tak mysle. Jak bralem bylo calkiem dobrze, no ale nie da sie caly czas cwiczyc. Zdarzaly sie male przerwy i troche sie spadalo. Pzdr :) Zmieniony przez - lolo2008 w dniu 2008-07-27 15:12:03

czytam wiele tematow poświeconym diecie redukcyjnej ale jakos tego nie kapuje... sciagnelem dziennik posilkow vitalmaxa ale sa w nim suple a ja zabardzo nie moge ich brac... Zmieniony przez - majosek w dniu 2008-07-27 14:40:18

[...] bedzie przyjmowanie bialka miedzy posilkami, szczegolnie jak masz dlugie przerwy pomiedzy nimi 9tak z 4-5 godzin) Zrob wszytko zeby zjeśc przynajmniej 3 psoilki dziennie z wiekszą ilością (okolo 30 g) dobrej jakości bialka (mieso, jaja, ryby) tylko wtedy mozna by myslec o bialku z odzywki Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-27 14:54:10

1,5 roku treningu 21 lat/ trening podobny ale klatka i biceps raz w tyg/ wtorek byl wolny i nogi byly w czwartek/ dita jest ale nie profesjonalna Zmieniony przez - HeySay w dniu 2008-07-27 14:55:07