2008

jaki hardcore? ducha minionych lat tam czuć podniosła atmosfera, wola walki itd. a swoją drogą manowar to klasyka klasyki. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-13 18:24:24

Wszystko fajnie wygląda czekamy na więcej fot oczywiście Sog Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-06-13 18:34:16

Marcin takie nogi są moim marzeniem , niestety pozostają tylko w tej sferze Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-06-13 18:34:13

Zwracam się z prośbą, aby ktoś podsunął mi porpozycje splita, na 4 dni w tygodniu. Nie chodzi mi o ćwiczenia, ale o rozpiske partii ciała. Ew. czy dałoby rady tak, aby w dzień z nogami była jeszcze jakaś inna pratia, nie same nogi ? Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-13 18:34:52

Żytni razowy i graham Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-13 18:35:51

Student a to siemie lniane w jakim celu? bo jestem ciekaw=) Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-06-13 18:37:24

Mam pytanie a nie chce rozpoczynac nowego tematu,( chcialbym zaczac cwiczyc hst od wakacji, teraz cwicze splitem) Czy SD mam zrobic np w nastepnym tygodniu przed rozpoczeciem hst bo troche sie pogubilem czytajac (chyba za duzo info na raz ) edit: juz znalazlem Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-06-13 18:53:22

Bardzo zdrowe Śluz zawarty w siemiu jest pożyteczny dla jelit oraz siemię jest dobrym źródłem tłuszczy wielonienasyconych Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-13 18:39:58

hip hop taka laska spiewa za***istym glosem, i koles dospiewuje i get follow/down on my knees and apologize to you chyba nananananana stay my/by side Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-13 18:50:28

koncowka pierwszej polowy w meczu Wlochy - Rumunia Wlosi powinni juz prowadzic co najmniej 2-0, to chyba jakies fatum wisi nad bramka makarony musza wygrac, bramka wisi w powietrzu Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-06-13 18:47:29

hahaha no ku ra wypas sprawa:D mi matka mowi żebym sobie krowe kupił i na balkonie postawił bo ciągle albo mleko albo biały ser Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-06-13 18:49:30

[...] na wysokosc nosa linki widzialem , dobre Twister i dobrze niech zrobia z gnojem co mu sie nalezy , smiec ************************************************************ Dzis juz po treningu plecow , ale teraz siedze w robocie. Wypiske dam jakos w nocy jak bede w domu i zgram fotki zarcia etc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-13 18:56:48

polak cos marnie łosiu na 50 a nie na 40 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-13 18:54:43

[...] pochodzily one z warzyw a posilkach okolotreningowych i na sniadanie WWzlozone np.platki owsiane, ryz brazowy..) i odpowiedniej ilsoci bialka. Sproboj najpierw diete z bilansem zerowym, obserwuj organizm i stopniowo odejmuj kalori. Powiedzy ok2-2,2gr bialka, ok.1,2-1,5gr tluszcy, 3-4gr WW. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-06-13 18:58:33

wiedzialem ze tak bedzie.... p.s. zostalo "nam" mało czasu - od poniedzialku wchodze w inne, nowe, lepsze życie (czytaj wdrażam diete) p.s.2. a banana wrzucilem bo ktos mi polecił (nie pamietam gdzie) przede wszystkim za dużą liczba WW zaraz po treningu Zmieniony przez - zzzbyszek8 w dniu 2008-06-13 19:00:27

http://www.sfd.pl/Bez_koszulki_w_drodze_na_plaze_foty_str_19%2F20-t368953-s10.html zacząłem od niedawna i efekty sa przelec temat od str 10-tej do konca troche info tam znajdziesz Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-06-13 18:59:34

[...] nie zamierzają przebaczyć angielskiemu sędziemu Howardowi Webbowi rzutu karnego podyktowanego dla Austrii w 93. minucie spotkania biało-czerwonych ze współgospodarzami Euro 2008. Znają już jego numer telefonu, e-mail i adres jego domu w Rotherham. Wyrok jest znany - "Webb musi umrzeć". "Oby go dorwali i zapłacili jak należy", [...]

[...] (enan shering) czuje bol? Przez pierwsze 2 dni cos tam lekko czulem,ale to normalne po strzale,a teraz bol sie nasilil i do tego posladek lekko spuchl,a miejsce iniekcji jest jakby to powiedziec 'twardsze'. 1ml/250mg , igla 0,6 mm , miejsce iniekcji jak i sama iniekcja wszystko jak z podrecznika Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-06-13 19:01:12

[...] przed snem - twaróg 80g kcal: 79 białko: 16g tłuszcze: 0g węglowodany: 3g Ogólnie: kcal: 3611 białko: 168g tłuszcze: 137g węglowodany: 420g Reszta gra.Ilości wydają się ok, dasz radę to zjeść Stopniowo zwiększaj ilości, bo przecież potrzebujesz masy. Tran dawaj do posiłków ubogich w tłuszcz. Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-13 19:02:19

Nie wierzcie co on tu pisze :D pier**li od rzeczy z tymi ciezarami.. . nigdy nie ma zadnego filmiku ani zadnego dowodu na to ze faktycznie podnosi tyle co pisze... Zmieniony przez - klasaaaaaa w dniu 2008-06-13 19:03:58