2008

[...] + Mięso Drobiowe/Wieprzowe + Surówki. Będę starał się tak urozmaicić/wybierać z tego co dają by było jak najbardziej wartościowe. 6) 17:50 / Ryż długoziarnisty z kurczakiem. 7) 18:30 / 5g kratyny przed treningiem. 8) 20:30 / Jajka gotowane 9) 22:00 / Twaróg, Chlebek. proszę o oceny, korekty. Zmieniony przez - Don_Beton w dniu 2008-12-31 11:37:43

A ja bym nie żarł, nawet jakby dużo za to zapłacili... Flaki mi są miłe A i erekcja też ważna rzecz No chyba, że tego "VTEC'a" masz na myśli Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-31 11:37:50

[...] na ok. 3 m( w przypadku TT troche ponad 3 m. za to są one dośc niewygodne bo są duże). Dwa ze trzeba miec pozwolenie i badania odnawiać co 5 lat(koszt to 400zł z tego co wyczytałem). Podobno zdarzały sie też przypadki że pistolety mogły się zaciąć(tu tego problemu nie mają rewolwery) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-31 11:38:45

[...] albo Fedorowi sie krew bedzie lala i oglosza jego kolejna przegrana tak jak sto lat temu :P Opcje sa rozne, niekoniecznie KO :> No i nie chce gasic Twojego optymizmu, ale Fedor przegral zawody Sambo pierwszy raz od 9 czy 8miu lat ;> Wiec tez niekeidy nie ma formy co sam mowil. Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-12-31 11:43:08

Wazrywa po za straczkowymi(fasola,bób...) jakie masz pod reka tak naprawde.. Najlepiej swieze/mrozone- robisz-surowki,salatki, wedle smaku i uznania:) Najlepiej do kazdego posilku po za okolotreningowymi. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-31 11:36:52

pisałem że nie mam hantli! a jeśli juz to triceps jest podobno większym mieśniem od bicepsa i ma być ćwiczony wcześniej Zmieniony przez - lukasz8520 w dniu 2008-12-31 11:35:17

[...] 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie w 2007 i 2008 roku. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to:MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong [...]

[...] tydzien , np plecy: zestaw 1: podciaganie na drazku w szerokim nachwycie i przyciaganie wyciagu dolnego w siadzie zestaw 2: wioslowanie sztanga i sciaganie drazka wyciagu gornego do karku zestaw 3: podciaganie polsztangi i sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki ilosc seri pozostaje ta sama Zmieniony przez - Larsson w dniu 2008-12-31 11:36:11

Yo yo wrocilem z roboty cale 3h ja ***ieDzis polamal bym sufit od voyageraBieda w choy z tym sylwkiem strasznaSiodema nie pogryzl bym spoko loko Poszprzatac musze bo gimela straszna w pokoju Iverson bierz z activlabu Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-12-31 11:33:40

Czekaj a Ty świeżak nie jestes? Bo Cię jakoś nie kojaze Przez niego Sucre zamknął się w sobie moze dzisiaj jako VIP odżyje Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-12-31 11:32:09

Przyszedłem dude tego murzyńskiego szczypiora powkur**ać Dudi słyszałem że wczoraj pobijałeś rekord w wyciskaniu 160 ... murzyńskich pał Zmieniony przez - Arni997_ w dniu 2008-12-31 11:33:03

[...] jest targowisko!Jeszcze jedna refleksja co do wolnego rynku ,z komuny było tak że sprzedający był panem i trzeba było zabiegać do niego i być uzależnionym od niego bo klientów było pełno np.na samochód ale w dzisiejszych realiach sytuacja się nieco zmieniła bo kupujący jest "panem". Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-12-31 11:28:03

lorddexter mozesz podac gg?:) Zmieniony przez - rulka w dniu 2008-12-31 11:24:02

To wysyłaj @ do zbrodnicielki: "Żeleś ma na panią zlecenie dobranoc" To ja jeden stary piernik siede w domu?? taaa młodzież się bawi Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-12-31 11:25:36

Lypa bo musze niedlugo do roboty wychodzic Kiedy Ali z Harim ? Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-12-31 11:26:53

[...] to aby się gina pozbyć, ale aby wyglądać po operacji dobrze. dlatego rozpatruję operację tylko i wyłącznie u typowych zawodowych plastyków. poza tym podróż do Kielc (w moim przypadku z Gdańska) by znacznie utrudniała późniejsze wizyty kontrolne. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-12-31 11:16:45 Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-12-31 11:17:15

Wiem a pytanie było czy powinien faszerować się suplami. Zaznaczyłem jaki wpływ na osiągi ma dieta. Wystarczy tylko wyciągnąć wnioski. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-12-31 11:16:37

[...] W WL (kat. 90) wynik to 270 kg (czyli o 80 kg większy) Inna sprawa, że często osoby nie zajmujące się 3-bojem nie robią na zaliczenie ani wyciskania leżąc (odbijanie od klaty, brak zatrzymania, odrywanie dupy; co pozwala na zwiększenie rekordu o dobre kilkanaście kilo ) ani przysiadu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-31 11:21:41

Sylwester dziś.Trzeba trochę ognia dać i fajerwerków . Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-31 11:13:10

[...] pieprzem wyjmujemy gotowe kulki nastepnie wrzucamy je do garczka z sosem i dusimy pod przykrywka 15 minut a na koniec serwujemy z czym kto lubi dobrze wchodzi z brazowym makaronem wartosci na 250g kulek mocy w przyblizeniu b; 43 w 20 t 15 smacznego a nastepny posilek pizza juz czeka hrhrhrhrh Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-31 11:20:33