2008

ADZIK NAPRAW PO CH** JESTES MODEM?! Bery - ale nie jest źle co nie? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-22 23:29:08

Alucard z czym do ludzi, popatrz a skrzydelka nuda jak zawsze, trzeba niedlugo spadac, jutro koniec spamu juz ja o to zadbam Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-22 23:34:42

w tym spamie nie ma calej strony tylko mojej, ale w tych czasach to juz zaden problem Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-22 23:37:47

Jesli chodzi o punkt siedzenia czy zwał jak zwał, to rude sie bardzo dobrze sprawuja Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-08-22 23:39:32

Nieee, niektore rude mają coś w sobie - chyba że to afro - rude Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-22 23:41:27

Ma problemy z kolanami co sie przekłada na problemy z niektórymi pozycjami "siedzenia" Adzik to rudzielec??? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-22 23:43:16

Ja lece do łaźni A później spać. Nara Bery ps: Jutro rozwale spam Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-22 23:47:40

no to hvj zostalem sam narq Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-22 23:48:24

Eeee tam troche Nie edytujcie postów Piszcie co popadnie I **** cała strona moja Nikt mnie nie powstrzyma Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-23 13:27:11

Zdradź to dam soga Ja już skończyłem Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-24 02:29:29

[...] its release, leaving only a few highly-collectable bottles and a reputation for tremendous strength and size gains and roadmap vascularity. This supplement was tested in 2008, and the researchers discovered the tell-tale mass spectra of trenbolone (and no sign of the advertised methoxy group) . Detection Limits: An anti-doping study from [...]

Myślał indyk o niedzieli, a w sobotę łeb ucięli. Ale ktoś pocisnął grafikę w paintcie ! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-18 19:38:48

btw: co na śniadanie ? Parówki drobiowe czy omlet z ovopolem ? Nie chce mi się robić omleta, a parówki jak wiadomo się gotują. I mam dylemat bo omlet to nieco zdrowsze wyjście.

[...] mozesz zapic kefirem. I masz cala diete, bez liczenia specjalnego. Jak chcesz byc bardzo dokładna to po treningu w tym posilku jesz zamiast razowego makaronu normalny bialy ryz, moze byc tez ziemniak (chodzi o weglowodny o wyskoim IG), bez tluszczu. Lub pijesz Whey z kaszka ryzowa dla dzieci. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-26 09:30:40

[...] , podoba mi sie to bo przestalo byc nudne Jutro ide na silownie i jestem umowiona z jakims ternerem zobaczymy co mi zaleci Zobacze na te odzywki , nie jestem specjalnie nimi zachwycona ale lepsze to niz szukanie jedzenia po drodze obliques ja tam mysle ze zycie zaczyna sie po 40-ce i bedzie super Zmieniony przez - nertu w dniu 2008-05-28 21:56:46

[...] z miesa albo ryb (wolowina piers z kurczaka,ryby np tunczyk losos pstrag) unikaj soli Do kazdego posilku pij zielona herbate mozesz dorzucic czerwona herb w kaps dodaj omege-3 Mozesz takze pomyslec o jakims mocniejszym spalaczu staraj sie takze dodac biegi do treningu np 3 x w tyg po 30 minut Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-05-28 22:13:46

[...] 20 razy zrobic na kazdym sprzecie chcialam jeszcze dodac ze przez 3 godziny mialam trudnosci z podnoszeniem rak i teraz pytanie jak ja powinnam polaczyc silownie z orbitrekiem w domu? cwiczyc 5 x tydzien orbiego i 2 silownie? wtedy w ten sam dzien cwiczylabym i silownie i aeroby , to nie za duzo? Zmieniony przez - nertu w dniu 2008-05-29 17:03:01

[...] mniejszym. I taka uwaga ode mnie rob przerwy 30sek miedzy cwiczeniami bedziesz miala intensywny trening No i gratulacje za inauguracje silowni i podjecie pracy nad wzmocnieniem zmeczonych miesni, za miesiac poczujesz roznice, w jakosci twarogu duzo nie jedz ale mozesz go zostawic w diecie Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-29 18:31:32

[...] trening jest ok? Powiem szczerze dzisiaj jestem padnieta !!!! Nie wiem czy to po silowni ale bola mnie WSZYSTKIE miesnie tulowia, nogi nie za bardzo albo wcale! Czy to moze byc reakcja na silownie?( mam na mysli zmeczenie!) i jak ja dzisiaj bede cwiczyc ?? Ide znowu we wtorek i juz sie ciesze Zmieniony przez - nertu w dniu 2008-05-30 16:45:41

[...] kcal , jeszcze nidgy dotad tyle mi sie nie udalo w 60 minut. Ja mam pytanie, czy moge jesc truskawki? tak strasznie je lubie a teraz sezonik? a jesli moge to kiedy najlepiej i czy potraktowac je jak posilek , np dodajac cos do nich? I jeszcze musze dodac ze po cwiczeniach poczulam sie lepiej Zmieniony przez - nertu w dniu 2008-05-30 21:30:31