2008

Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-06 19:33:40

[...] 180 cm wzrostu i 72 kg wagi. Najpierw chciałbym walić zupełnie na sucho, zobaczyłbym czy coś rośnie, jeżeli by było dobrze, wprowadziałbym jakieś suple po 6 miesiącach. Biceps ok 33-34 cm, chciałbym 38-40. Poprostu masywna sylwetka, ale bez przesady. Czy jest to mozliwe do nastepnego lata ? Zmieniony przez - akostro w dniu 2008-06-06 19:36:46

[...] - która jest potwierdzona i wiadoma. wiemy co i jak HMB robi w organizmie. krzychacz no dobra ... a mozesz wymienic tytuly tych publikacji? i niechodzi mi o artykuly z pub medu tylko o ksiazki a ten schemat to tylko jakas czesc z udziałem Hmb Zmieniony przez - coxik w dniu 2008-06-06 19:43:23 Zmieniony przez - coxik w dniu 2008-06-06 19:51:57

[...] z silki do domu jest dluuuuga heh sam musze przyznac ze tez zacząłem od gainerka xDDD i poszlo mi, ale tylko dlatego bo wczesniej mialem braki w diecie tzn duzo jadlem ale malo szlo / malo odpowiednich substancji odrzywczych na początek pocwicz na sucho, później pomysl o Mono itp pozdrawiam Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-06-06 19:45:03

Polaco - fajna koszulka ramie super wyszlo, masywne ale nie zalane super AHA masz pedalski fryz hrhr Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-06 19:45:07

[...] vs. Brandon Vera (228) Preliminary Bouts: Martin Kampmann (186) vs. Jorge Rivera (185) Thiago Tavares (154.5) vs. Matt Wiman (155) Roan Carneiro (171) vs. Kevin Burns (170) Luiz Cane (204) vs. Jason Lambert (205) Jess Liaudin (169) vs. Paul Taylor (169) Eddie Sanchez (244) vs. Antoni Hardonk (247) Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-06 19:47:43

[...] - wznosy przedramion ze sztanga na biceps x12 x10 x8 - łydki 3xmax - przedrmaie 2 serie - brzuch 6 serii trening bardzo intensywny!! narazie nie moge powiedziec czy lepiej mi się cwiczy niż splitem!! zobaczymy okaże się!! co wy o tym myślicie??!! warto próbować?? daje fote dla helssa Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-06 19:45:57

hehe ale z***any ten moj avek jak go zmniejszam Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-06 19:45:38

ciężar ładny!! piosenka dobra na siłce!! dajesz dajesz nie przestajesz!! tyjesz coś??!! widze ze zajadasz sie hamburgerami!! ty to sobie pozwolić możesz!~! walcz cycu!! rób pogrom na tej siłowni!! ps mój dzinnik edit: nie bedzie nie wchodzi sog za musyczke Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-06 19:50:53

[...] jednoczesnie utrzymujac kaloryfer na brzuchu?:) Albo inaczej, czy chuda osoba moze poprzez diete i cwiczenie brzucha wyrzezbic kaloryfer i nie tracac tej rzezby zwiekszac mase miesniowa. Z gory dziekuje za odpowiedzi. PS Dodam, ze chuda osoba to prawie 2 metry wzrostu i prawie 90 kg wagi:) Zmieniony przez - pgajlewicz w dniu 2008-06-06 19:53:02

[...] masy miesniowej ale bez węglowodanow bialko nic nie zdziala patrz budujesz dom (mięsnie) masz za***iste rzeczy z ktorych ten dom zbudujesz (bialko) ale bez robotnikow (węglowodany) domu nie postawisz no vchyba ze za******lalbys za 20 ;D Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-06-06 19:52:50 Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-06-06 19:55:01

A ja kanapki z pieczoną wołowinką, do tego pomidorek posypany koperkiem i polany octem winnym. Dobre jadło A zapomniałem o młodej cebulce Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-06-06 20:10:56

witam WAS!!! wrzucam kilka fotek jedzonka :D probowalem zrobic sobie taki serniczek jaki w tescie obok zaprezentowala KANIOLA ale wyszla mi 'jajecznica'?! hehe ale smakowalo Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-06 19:57:00

Zagłosujcie na Polkę http://www.whoateallthepies.tv/2008/06/miss_euro_2008_3.html Narazie zdecydowanie wygrywa "nasza dziewczyna"

sylwetka wporządku czyli jestes rasistą? moze zmądrzejesz z wiekiem moze... dałbym Soga ale nie mam czasu Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-06-06 20:58:01

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Hydroxycut hardcore - kapsułek na 3 tyg. Stosowane wcześniej diety: żadnych Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2008-06-06 20:18:11 Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2008-06-06 21:08:43 Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2008-06-06 21:32:34

[...] obstaje przy tym zebys mniej pisal a wicej cwiczyl. Jestescie mistrzami w ukladaniu sobie planow (co tydzien inny). Jak dla mnie za duza objetosc. Ale to moje zdanie. Musisz pocwiczyc i zobaczyc. Najwyzej dodasz jak bedzie za malo albo odejmiesz jak za duzo. Skad my mamy wiedziec czy dobrze? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-06-06 20:03:26

kto ? ... ! Polska , Polska , Polska !!! yeeh Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2008-06-06 20:06:14

[...] mi nic innego jak nielegalne kupno. Wiecie mozne ile hgh kosztuje na czarnym rynku? Nie mam zamiaru do konca zycia byc konusem a marzy mi sie waga ponad 100 kg a przy moim wzroscie jest to raczej nie mozliwe :) . Druga sprawa to dziewczyny ostatnio jedna rzucila mnie z powodu mojego wzrostu Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2008-06-06 20:19:29

[...] Klata - wyciskanie na skosie 2x10 2.Plecy - wyciąg/wiosło - zmiana co trening - 2x10 3.Martwy ciąg/przysiad - zmiana co trening - 2x10 4.Barki - wyciskanie stojąc z klatki - 2x12 5.Łydki - wspięcia na palce 3x20 Można jeszcze dorzucić np. co drugi/trzeci trening po 1 serii na tricepsa i bicepsa ?? Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-06-06 20:09:18