2008

[...] tułowia 10,10,8,8 -podciaganie sztangi w opadzie 10,10,8,8 -Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie do karku-10,10,8,8 -podciaganie maszyny w opadzie do tulowia 10,10,8,0 o to moj trening...dopiero od tego tygodnia zaczalem roic serie po 10,10,8,8 powtorzen,wczesniej robilem 12,10,8,6 Zmieniony przez - rafalrks w dniu 2008-08-22 00:35:01

Wydaję mi się, że najlepszą formę do ligi zdobywa się na parkiecie , czyli dużo grania przed inauguracją zawodów. Oczywiście mam na myśli połączenie formy psycho-fizycznej. Warto pobiegać na mniej ważnych meczach (np. z kumplami pod blokiem) w ciężarkach :). Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-22 00:31:34

[...] Czyli to nie pies jest winny tego że ugryzł. To człowiek jest winny temu że niedopilnował czegoś i umożliwił psu pogryzienie(i to zarówno w kwestii pogryzienia rozumianego jako "w tej chwili" jak i kwestie nie reagowania czy nawet zezwolenia na to by pies zachowywał się agresywnie). Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-22 00:26:02

[...] tych spraw jest prkatycznie zerowa, szkoda, że nikt nie zajmuje się problemem od tej strony. Póki co, nie widzę innego wyjścia niż wprowadzenie zezwoleń na psy określonych ras i ich mieszańce oraz obowiązek ubezpieczenia OC. Miłośnicy tych psów nie będą mieć problemu ze spełnieniem wymogów. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-08-22 00:21:55

Ile lat trzeba zostawiać morze potu w siłowni (w 2000 zacząłeś ostre tyranie?), żeby dojść do takiej sylwetki i wagi ? Wygląda to nieźle, powiedziałbym, że trudno już zrobić coś lepszego :). Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-22 00:21:44 Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-22 00:21:57

a witam MattKK Oława? chyba kiedyś przejeżdzałem tamtędy pociągiem ale nie zatrzymał się Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-22 00:17:20

Widzę że bardzo dużo ciężarów kupiłeś i sprzętu :> Nie zapomnij kupić pass , bo się chłopaki podźwigają Fajnie że swoim hobby dzielisz się z innymi , szkoda że ja nie mam takiego nauczyciela Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-22 00:22:45

czy jest jakas roznica miedzy tymi opakowaniami ? Zmieniony przez - WWJD w dniu 2008-08-22 00:16:07

[...] dziury w płocie,ale jakoś rzadko kiedy moge się spotkac z takimi opiniami... łatwiej jest napisać/powiedzieć że to pies jest złem tego świata,bo przeciez to on bezpośrednio pogryzł,po co dziennikarz ma pomyśleć dlaczego pogryzł,skoro ławiej i dosadniej można przedstawić sam fakt pogryzienia. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-22 00:15:51

czyli 150g dodawalbym przez 6 tygodni :d to rownoznaczne z tym ze przez kolejne 6 tygodni fundowalbym sobie dalsza redukcje zamiast masowania Zmieniony przez - donalt w dniu 2008-08-26 02:21:17

albo nic Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-22 00:11:22

11o7,4o o shottas klikasz sobie Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-22 00:09:53

[...] parę osób, których nie kojarzyłem, a które zechciały się podzielić wrażeniami z HST. Zapraszam do wymiany wrażeń i doświadczeń. Także osoby, które jeszcze nie ujawniły się w temacie a mają jakieś wrażenia i doświadczenia związane z HST, czy ogólnej FBW. Jakby ktoś ze splitem chciał to też. Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-08-22 00:12:09

jestes chłopakiem ?? na solarium chodzisz, 20 lat masz i na sportowym forum pytasz sie czy wyciskac pryszcze pryszcze ? ale do tematu kup se jakis tonik i myj twarz rano i wieczorem Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-21 23:55:51

nie znalazlem w dziale takiego tematu wiec zalozylem nowy ,problem dotyczy logowania ,kiedy sie loguje wyskakuje informacja ,ze logowanie przebieglo pomyslnie ale i tak nie jestem zalogowany czy ktos moze mi pomuc z gory dzieki. Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-08-21 23:42:18

Olesno, połowa drogi miedzy Opolem a Cze-wą Podbijam Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-08-23 10:14:22

miałem i w przedramie szło tak samo jak te sciskacze dobra zabawka i jak 20min pokrecisz to bolą miesnie przedramion tyko jak mi spadło zaczeło wyc potem drogi raz i sie zj... Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-21 23:42:16

Pudzian102 KaizenTeam Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-21 23:38:31

Matrix89 to Ty na praktyki chodzisz ? a na AWF na dzienne jestes przyjęty? Bo może z moją koleżanką będziesz śmigać... Tyle ze ona troszke przystarawa jest,bo to mój rocznik a tak w ogóle,dobry wieczór wszystkim Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-21 23:37:16

[...] treningiem kompletny brak mocy, bardzo słabe samopoczucie (u mnie póki nie zacząłem lepiej jeść to nawet dość często się zdarzało), a radziłem sobie miodem z wodą/czekoladą itd (po 25 min jak nowy byłem). Mając dietę rozpisaną bym sobię te czekoladę darował, bo nie mam jej na kartce . LOLUWA Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-08-21 23:34:09