2008

[...] jak po wrzucasz anabolic window + glutabolic, moim zdaniem nie powinno być wogóle takich wątpliwości I jak chcesz druga porcje to myśle, że rano na czczo będzie OK EDIT : czujesz tego glutabolica ?? bo sie nad nim zastanawiam, chodzi mi o to jakbys go porownal w zestawieniu ze zwykla gluta?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-20 10:35:45

Skoro w AW jest malo, to spokojnie mozesz dokupic NAG'a tak zeby wyszlo ok 10g po treningu Zmieniony przez - animal86 w dniu 2008-03-21 09:11:27

[...] nic - ale dzisiaj znowu AW wiec sie zobaczy martin_ezz jest mało BCAA i NAGA tez - wiec smiało mozesz dokupic jakas glute (np. Glutabolic) i jakis aminki (np. GF) I glute: po tr. i na noc po 5 gram AMinKi: rano i przed tr. ......bo połaczeniu z AW to najlepsze opcje brania kasteta - dzieki Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-21 12:42:32

[...] łososia + sałatka (brak na zdjeciu) .....dzisiaj napiety dzień co 2-2,5h cos jem - jestem pełny i chyba zaraz ide spac :mlot: posiłek przedtr. ok 14 po tr. o 17. NOZ o 18 posiłek potr. 0 19 AW teraz jest pawie 21 - kolacja ...... Wypiska z treningu później - jak dziewczyna pójdzie spać - pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-21 21:55:32

[...] - orzed chwila wziąłem ESPUMISAN wiec powinno byc lepiej Za 30-40 min ostatni posiłek przed snem: 125g sera 30g Isobolica + oliwa ....i dzisiaj zjadłem ryb na cały miesiąc - w sumie Wielki Piatek - 0 mięcha - tylko ryby i mam dosyć ...ryb oczywiscie - od jutra kurak wraca do łask Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-22 01:20:11

Posiłek potreningowy: ... a za 45-60min (kiedy zgłodnieje) to dzisiaj: ...i obiecuje ze obetne paznokcie dzisiaj Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-22 19:53:30

[...] rozp. 100% zapach - tak jak pisze ...ale przyszalałem i zalałem ponad 200ml - a szkoda bo mogłem zalac ok 100-120 max bym lepiej poczuł smak - a tak to wypiłem wodnistego shejka - a szkoda..... ale moge napisac tylko tyle ze weszło za***iscie!!! Szkoda ze nie ma na *A bo bym wziął na spróbe Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-22 22:19:03

[...] w 100% - jak prze 99% czasu podczas tego testu Choc po siłowni (i po posiłlku potr.) zamiast AW poszła poróbka Real Gains - dobre - choc za duzo wody wlałem ale smak gites - trzeba wpróbować - ......choć za bardzo nie moge bo zaraz mi pójdzie w fat - ale dobre dobre. ...TyToNieJA dzięki Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-23 01:57:19

To daj foty tych drinów co pochloniesz Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-23 16:16:36

[...] mniej - teraz siedze i szamie sałatke z: kuraka kukurydzy fasolki ananasa .. i jeszcze kilka innych rzeczy - + do tego kanapeczki z serem - mniam mniam...... Od trzech dni codziennie jem ta sałatkę - dobra - dzisiaj jeszcze min.2 posiłki przedemną - bo planuje isc spac 2-3 w nocy spac Pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-24 20:39:31

[...] latania w brzuchu (wzdęcia??) - ........za to jak zjem normalny posiłek - a za godzine (+ -) proch - to wszystko OKa ............. SRODA (20 z 38) Treningowy Bicek + przedramie - wypiska jutro jak wstane ...... Jeszcze 3 tygodnie i koniec - juz po półmetku - qrwaaa ale ten czas leci..... ;-( Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-27 07:06:34

.....sniadanko: zestaw przedtreningowy: 1/2 GF 1/2 NOZ DS 2kaps Ins. A za oknem - jak zawsze - leeeeje: ....w miedzy czasie - którego nie ma prawie wogóle - studuije juz na kolejny cyklik - ZERO IMPACT DIET - potem powrzucam foty Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-28 20:06:33

widac ze sie starasz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-29 11:11:45

solaros śledzę twój teścik bo wkrótce zamierzam też wrzucić kilka supli od Nutrabolics. trzymaj tak dalej i pompuj ostro! P.S. Chłopaki co to za sklep ten FA?? sorki za głupie pytanie ale od niedawna jestem na forum. Zmieniony przez - martin_ezz w dniu 2008-03-29 18:14:40

[...] wtedy kazda struktura zostaje zniaszczona , Wzrouj sie na gazetkach FA w kazdym pkt to napewno dobrze na tym wyjdziesz. Bialko nie jest rowne bialku,ale w jakim znaczeniu? funkcyjnym owszem, No chcialem jeszcze dodac, ze surowe bialko jaja jest wlasciwie wogolnie nie przyswajalne przez nasz org. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-03-29 19:22:15

[...] razem zastanawiac nie moge smazyc bo to - nie moge gotowac bo tamto itd. to bym k***a nic nie jadł - gotuje na wodzie - smaze na oliwie i jest siii.... ....a co do białek to w takim razie z ostrowii chyba zmielone skorupki sprzedaja - bo za 70pln 2 kilo białka......? - a na allegro białko nr.1 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-29 19:30:47

[...] nie : bo białko ktore produkuja dobre firmy jest przydatne, bo maja zachowane wszystkie struktury . Mysleliscie , ze taka roznica w cenach spowodowana jest fajniejszym opakowaniem ? <lol> Obrobka jest najwazniejsza , pierwszy krok to filtracja , a jest jeszcze ich conajmniej kilka .. Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-03-29 19:46:13

...za kolejne 90 min kolacyjka: papryczka & pomidor ... + ser & piers z kuraka .... a przedewsystkim to: Gotowe do pieczenia (podgrzania): ...podgrzane... ...& zawiniete: A na deserek to co tygryski lubia najbardziej - 2 soki z maaaaaalutka zawartościa %%%% : Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-30 00:55:52

[...] Trening na szybkiego - czas trwania ok 45-50min max. Wszytsko zrobuione według planu - choc zakwasy na nogach przeszkadzały mi troche podczas wiosłowania. Moze wrzuce potem ze 2 zdjecia (...moze) Posiłek potreningowy taki jak wczoraj: łosoś ryz surówka Teraz (ok.80min pózniej) pije AW + 1/2 NOZ Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-30 19:22:19

PONIEDZIAŁEK (25 z 38) Dzisiaj wolne od siłowni - zaraz kolacyjka - dzisiaj bedzie tłuuuuustooooo - potem foty wrzuce jesli znajde troche czasu...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-31 20:53:23