2008

[...] w małych szpitalach i miejscowościach.. w Lipcy przy x2 dziennie bieganiu nie miałem takich problemów natomiast kiedy zaczełem biegac raz dziennie to mam tak juz czwarty raz. Czym to może byc spowodowane, zmęczeniem poprostu stawów ? Powinienem jakoś przed bieganiem achillesa zabezpieczać ? Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-24 19:29:51

[...] sa z tematu przepisy na pakerskie dania :D Nie wiem czy jest to w dobrej kolejnosci i co zrobic zeby zwiekszyc ilosc kcal? Mam nadzieje ze mi pomozecie. z gory dzieki. Jest to dieta na mase. ogolnie nie masz rozpisanej gramatury, rozklad b/t/w zapewne kuleje, popraw diete wg. wskazowek Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 19:07:36

czy ktos moze mi powiedziec dlaczego NOX PUMP tak tanio ?????? EDIT:oczywiscie w sklepie sfd Zmieniony przez - k4m1l w dniu 2008-08-24 19:05:53

[...] rekreacyjnie), więc nie znam tego środowiska od wewnątrz. Cenię Phelpsa za wyjątkowe podejście do sportu i charakter. Ale jeżeli pływa we wszystkich stylach na poziomie rekordów świata, to mimo tego, że jest fenomenem, wydaje mi się to nie wystarczać na wytrzymanie tak morderczych treningów. Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2008-08-24 19:03:22

[...] jeszcze ta sytuacja gdzie Nastula wstawal po probie kneebara, odwrocil sie plecami do skosa i zaslaniajac glowe biegl w kierunku naroznika, a skos za nim machajac rekami. No panowie, wiadomo kazdy lubi nastka bo to swietny judoka i nasz rodak, ale obiektywnie, w tej walce sedzia go nie skrzywdzil. Zmieniony przez - t_e w dniu 2008-08-24 19:03:52

[...] i choroba w 2000, niescisła glodowka 2 tygodniowa) i powolny powrot do jako takiej masy i sily i nie ma dla mnie szybkich powrotow po tak drastycznych spadkach ale na pewno byloby wiecej gdybym wiedzial to co wiem zamiast przejmowac sie tym co wymyslaja w "Musclemag'ach" Peace! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-08-24 19:02:57

... Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-24 18:54:50

Polecam: http://pl.youtube.com/watch?v=8RYPediqduM Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-24 18:46:00

wszystko spoko tam gdzie nogi i plecy możesz dać po 3s nie zapomnij o łydkach i brzuchu Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 18:44:10

[...] Sałata wloskie 15 btw: 42/21/2 3. Mięso z piersi indyka bez skóry 200 Oliwa z oliwek 10 Sałata wloskie 15 btw: 42/21/2 4. Mięso z piersi indyka bez skóry 200 Oliwa z oliwek 10 Sałata wloskie 10 btw: 41/18/2 5. serek wiejski piatnica 200 Migdały 30 btw: 28/26/6 6. whey suma: btw 222/115/29 Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-08-24 20:50:55

[...] 256kcal przed snem: serek wiejski,jaki owoc Moje zapotrzebownie na kcal to 3175. Wszystkie dania sa z tematu przepisy na pakerskie dania :D Nie wiem czy jest to w dobrej kolejnosci i co zrobic zeby zwiekszyc ilosc kcal? Mam nadzieje ze mi pomozecie. z gory dzieki. Jest to dieta na mase. Zmieniony przez - Jimmii w dniu 2008-08-24 18:41:33

tak szczerze to ja myślałem że przez 20lat można zrobić więcej.. oczywiście bez żadnych.."mocniejszych odżywek" nie mówię, że jest źle bo jest dobrze..ale zawsze może być lepiej. Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-08-24 18:34:13

[...] w oko), a poza tym musi być zgłoszenie bandyty. Odnośnie samej broni to był, kiedyś taki program o młodych z poprawczaka i był przypadek, kiedy ofiara miała broń, ale i tak atakujący zdążył go obezwładnić. Rzadko, kiedy napadający daję ci wystarczającą przestrzeń, bo nie chcę abyś uciekł. Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-24 18:21:03

To może całkiem wywale ten ryż? I wrzuce do 10.00 mięso mielone z indyka do tego sosu pomidorowego?? Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-08-24 18:25:50

siemka a o co chodzi??????? edit już wiem Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-08-24 18:13:45

[...] albo zmień dostawce bo za mocny towar masz pal pal, tylko kopsnij troche dla mie, bo ja takich faz nie mam ludzie no co Wy ?? Wyobraźnia, poczucie humoru to zaraz, że jakieś palenie ?? Niekoniecznie a tak poza tym to Psonic Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-08-24 18:11:33

[...] musisz się martwić o to dbaj o odpowiedni rozkład kw.tłuszczowych -na koniec będzie wszystko policzone po treningu daj ryz biały lub ziemniaki lub makaron zwykły - no przecież mam , po tren mam od razu porcja białka , jade do domu i mam posiłek potreningowy składający się z piersi i kaszy , Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-24 18:03:46

a co myślicie o Clout ? co to jest to Orotine Zmieniony przez - Tloczek w dniu 2008-08-24 18:03:05

[...] + na sztandze jak wyciska ma ~120kg i ławka się nie ugina Polecam Co do drugiej to nie wiem, ale pierwszą mam i ogólnie wygląda na lepszą PS. Nie wiem jak na te aukcji ale ja za 380zł dostałem odrazu gryf 160cm i 20kg. obciążenia Więc chyba warto dopłacić (jeszcze modlitewnik z tyłu) Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-08-24 17:58:47

MKKS Rybnik http://www.rybnik.polskikosz.pl/ coś słabo szukałeś ;) Zmieniony przez - OlekL w dniu 2008-08-24 17:57:00