SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2008

  • Push / Pull 4x week do lekkiej poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo tylne naramienne pracują w wiosłowaniach w opadzie. jak chcesz odchudzić trening push to weź jeszcze wywal rozpiętki, w takich programach chyba nie o takie ćwiczenia chodzi, a w treningu pull spróbuj zamiast wyciągu górnego zarzucić podciągania na drążku w jakiejkolwiek formie.pozdro Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-16 23:19:10

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2008-02-16 23:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla zmęczonych kurczakiem

    Post
    Kuchnia SFD

    olej z pestek winogron nie nadaje się do smażenia Coś więcej na ten temat? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-24 13:29:46

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5226 Data: 2008-10-24 13:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla zmęczonych kurczakiem

    Post
    Kuchnia SFD

    Np: http://www.sfd.pl/sma%C5%BCenie_na_oleju_z_pestek_winogron-t355028.html WŁALA ! Generalnie oliwe z pestek winogron, lniany i extra vergine powinno się szamać na surowo. Smażyć na oliwie z oliwek (sansa - mieszany) rzepakowym, słonecznikowym (od bidy rafinowany) lub smalcu. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-10-24 14:49:52

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5226 Data: 2008-10-24 14:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tapety z kulturystami, kobietami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.speedyshare.com/674712918.html Tapetki z animala (chyba to miał KoOnik ma myśli ;)) Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-01-22 08:39:22

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7667 Data: 2008-01-22 08:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tapety z kulturystami, kobietami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To samo wrzucił Danio135, a mi by sie przydały takie same, ale w większej rozdzielczości, załatwi ktoś? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-01-25 18:04:44

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7667 Data: 2008-01-25 11:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ekstra!!! priorytet - siła klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powinieneś jechać, myslę, ze warto przystosowac to do przysiadów i wyciskań. reszta grup albo w "tonacji" podobnej, na male jednak z mniejsza ilościa serii lub klasycznie- z 8-ma powt. ps. nikt nie podejmie się oceny?:P a czy jestes pewien, ze do wlasciwego działu trafiłes? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-26 17:05:16

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-10-26 17:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Francuz a bolace lokcie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] laweczkami z rekoma za plecami 4.Francuz nad glowa jednorecz wzdloz osi ciala 5.Prostowanie nad glowa oburacz sznura z dolnego wyciagu 1+2+4 was rowno zmieli 3+5+2 takze Kolejnosc zalezna od celu. A to tylko te najbardziej masogenne. Edit: Sorki, to dzial dla poczatkujacych wiec np 1+2 lub 3+5 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-12 01:32:52

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2008-09-12 01:31:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • moje zdjęcia, rok ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    mjś dla twojej wiadomosci moge sie zalozyc ze lepiej od ciebie a jezeli te Ciotki nie potrafia sie pogodzic z tym ze sa lepsi od nich to juz jest Zal...Widze ze zaliczasz sie do 1 z nich Zal.. A sylwetka tak jak mowie OK Zmieniony przez - Wilu15 w dniu 2008-01-04 14:38:51

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19884 Data: 2008-01-04 14:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    ja slyszalem ze podobno ma byc wojsko zawodowe juz w marcu tego roku 2008.ale czy to prawda to nie jestem pewien ale jezeli ktos wie lepiej to niech napisze...

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-24 21:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    Pierwszy etap wejścia wojska zawodowego mial sie rozpocząć w I 2008, tak, żeby do I 2009 było pełne uzawodowienie armii. Jak do tej pory żadne działania nie zostały podjęte. Proszę jednak zwrócić uwagę, iż wprowadzenie armii zawodowej nie oznacza zakończenia poborów. Na chwie obecna nikt - nawet MON nie wie czy w 2009 ostatni etap armii zawodowej [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-18 12:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kłopoty. Co do ślubu... nie ratuje on Was przed wojem, jedyni żywicieli rodziny(bo mówisz ze będziesz na utrzymaniu narzeczonego/męża),mają byc pobierani do odbębnienia woja na normalnych zasadach. Kase na utrzymanie Ciebie wypłacałoby wojsko po uprzednim napisaniu przez Ciebie do WKU pisma. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-04 21:42:00

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 21:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    Armia zawodowa ma być od 1.01.2010, w grudniu 2008 ostatni poborowi pójdą do wojska, takie są założenia, ale prezydent powiedział, że wojsko uczy charakteru młodych chłopców więc armia zawodowa to tylko marzenie! Prezydent nigdy na to się nie zgodzi! Chociaż wczoraj R.Kalisz z SLD powiedział, że armia zawodowa to świetny pomysł i przyśpieszenie [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-04 12:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.kprm.gov.pl/s.php?doc=1522 oto plan profesjonalizacji wojska na lata 2008-2010. Wydaje się, że rząd chyba nie robi sobie jaj i podchodzi do sprawy zniesienia wcielań (w grudniu) bardzo poważnie! Bo przecież jeżeli nie spełnią kolejnej obietnicy to będą mieli spory problem bo ich wyniki w sondażach pójdą ostro w dół! I jeszcze tutaj [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 16:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    Ponadto warto poczekać, bo rynek właśnie przesycił się ilością mieszkań i wkrótce spadną ceny :). Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-23 14:09:18

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 14:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ostatnio uzyskałem takie informacje że poborowi od rocznika 1989 i starsi > będą aż do 2012r wcielani do odbycia ZSW!!! Czy to prawda, czy znowu > jakieś naciąganie!! Przecież ostatnie wcielenie ma być w grudniu 2008 > więc jak mają wcielać tych ze starszych roczników? i dostalem taka ospowiedz jak w moim powyzszym poscie napisana!

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 17:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    matti1211 mozesz jaśniej o co Ci chodzi? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-22 00:25:36

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 00:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    pomyśl logicznie. Skoro wojsko ma być zawodowe to jak mogą pozostac wcielenia? Do woja bedzie szedł kto bedzie chciał,wiec kogo mają "na siłe" wcielać?(nie licząc oczywiscie ataku na nasze terytowium itp) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-22 12:38:35

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 12:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    Zaraz,zaraz...pisałeś ze nie ma słowa o zwieszeniu wcielań a teraz piszesz ze nikogo nie bedą wcielać...wiec jak to w końcu wg Ciebie jest? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-22 16:44:43

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 16:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    Zależy jak będzie na komisji mam troche krzywy kregosłup... Jak będzie kat.A to pomyślimy. Ale ponoć mają być jakieś cyrki z emeryturami od 2010r przez jakąś ustawe? Zmieniony przez - Gawlo21 w dniu 2008-11-28 15:45:17

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-28 15:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    Ostatnio jak byłem w wku, to gość powiedział,że w zasadzie to jeszcze mogą w kwietniu brać..., ale mówił, że raczej już dostaniemy rezerwę(Bo jestem już po studiach mgr). Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-11-30 22:05:24

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 22:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)