2008

Mam pytanie czy branie thermo speed extreme 3 tabletki rano przed pracą a do tego picie w pracy Carbo z kofeiną jest dobrym połączeniem, do tego pracuje 4 h w około 27°C{praca fizyczna} :D czy TSE+carbo będzie dobrym sposobem na spalenie tłuszczu nie tracąc masy :>? .Z góry dzięki za odp. Zmieniony przez - lipres w dniu 2008-09-01 19:59:35

na razie masa jak skończę masować będę się martwić Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-09-01 19:57:54

[...] będzie, imo masuj a za redukcję weźmiesz się w kwietniu edytuj posty szejki w blenderze to nic innego jak posiłki które po prostu łatwiej 'zjeść' - czemu? bo łatwiej zmiksować torbę ryżu z wodą + wrzucić 3 białka i wypić to z obrzydzeniem co prawda ale w 20 sec niż siedzieć i jeść to 20 minut. Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-01 19:56:40

sog!! hehe i nie ma soga .. :-/ to masz buzi :* Zmieniony przez - mrjoker w dniu 2008-09-01 19:56:45

[...] temu powody) i nie chce jesc codziennie np jaj (chociaz b. lubie) co sadziz o tym ???? stosujesz tł. roslinne, omegi ?? - ja tak, mało ale jednak nadmiar tłuszczu chyba tez zakwasza, czy miałes /masz z tym problemy ? dzieki, pozdrwiam Zmieniony przez - monika s. w dniu 2008-09-01 20:01:26 Zmieniony przez - monika s. w dniu 2008-09-01 20:12:55

[...] i po biegach, stoisz w rozkroku i się pochylasz raz na prawą nogę i raz na lewą, albo siadasz na ziemi w rozkroku i robisz skłony prawa/lewa noga itp. itd... bardzo prosto, trzeba się codziennie rozciągać, najlepiej wieczorem, albo z rana, ale z rana ciężko idzie, przynajmniej dla mnie Zmieniony przez - spid3rr w dniu 2008-09-01 19:54:37

dziękuje masuje masuje ;) ide kimać, jutro od 8-15 szkoła potem dom, micha, suple, siłka, spać xD pozdro koksiarze ! Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-09-01 23:32:31

Co chcecie od mojej pizzy? Zaje.bista była, szczegolnie z sosem czosnkowym <mniam> Ale niestety za duzo zjadłem, a potem wypiłem Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-01 19:51:43

[...] gdy ktoś powie, że są. po co w ogóle zaczynasz mówić o tych jakichś "minusach", jeśli nie zamierzasz sprecyzować? żeby aurę tajemniczości wytworzyć? wiem ale nie powiem? twój obietywizm się skończył w momencie, gdy wszedłeś w ten temat, więc pociągnij go teraz, skoro juz zacząłeś. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-09-01 19:50:25

[...] - te jednak wymagają dobrego przygotowania wytrzymałościowego i kondycyjnego. W innym wypadku pozostają Ci długotrwałe biegi/zmagania na rowerze. Co do Coli pij Zero lub Pepsi max, zwykła Cola ma za dużo cukru, żebyś pił ją na redukcji. A jeśli chodzi o brzuch to kluczowa będzie dieta ;) Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-01 19:49:46

A czy reszta posilkow jest w porzadku? Nie. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-09-01 19:44:51

[...] badaniami na temat wody i prowadzą o niej profesjonalne wykłady, niż bezimiennym artykułom w czasopismach kulturystycznych PS. Wymieszaj wodę źródlaną z wysokozmineralizowaną i co otrzymasz? Po co pić naprzemiennie, jak można od razu kupić właściwą (jak już tak się tych minerałów boicie...) Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-09-01 19:44:55

fajne roze , jakis chwast siedzi na lawce chyba nie ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-01 19:43:10

[...] co trza bedzie sie zaopatrzyc w cosik bardziej sprawdzonego mam juz sowiecki propionat i prolongatum z naszej rodzimej produkcji :] (to przynajmmniej jest przetestowane przez kumpli ) szkoda tylko ze tak czesto to trza wbijac bo krotkie estry jak chcecie to moge oczywiscie pokazac fotki Zmieniony przez - adamo88 w dniu 2008-09-01 19:42:30

łapa ok ale popracuj nad barkami Zmieniony przez - blasem w dniu 2008-09-01 19:41:57

[...] rosłem w tłuszcz jak prosie, białka musiałem tez jesc duzo 2g/kmc. Jak chcesz jeszcze jakis rad zwiazanych z tym zywieniem to pytaj Acha a jesli tłuszczu jesz tylko 2 razy tyle co białka to białko idzie na cele enegetyczne, gdy zmniejszysz białko a tłuszcz zwiekszysz bedziesz miec wiecej energi Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-09-01 19:47:15

ziomal nie ten wiek na klopoty z pamiecia bilobil kup Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-01 19:33:36

[...] systematycznie Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, drążek, ławka Dieta: Jest dobrana przez specjalistę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB, Fitmax Amino 2000, Kre-Alkalyne Zmieniony przez - PAWELEK050 w dniu 2008-09-01 19:29:04

ziomal sklerotyku nie raz tu sie udzielales Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-01 19:23:15

[...] napoje słodzone. Ilość czystej wody wtedy traktujemy dzieląc przez dwa ilość wypitego płynu, czyli np. szklanka herbaty to pół szklanki wody. Spożywanie wody jest również bardzo istotne podczas treningu, kiedy jej utrata z organizmu jest dodatkowo spowodowana intensywnym wydzielaniem potu." Zmieniony przez - LOKO. w dniu 2008-09-01 19:25:31